三塊厝據點第二周活動

7月13日 養生氣功課程

氣功是一項涵蓋範圍極廣的養身調理。不僅止於練氣的功夫，

更包含吐納、導引、打坐、靜功、動功等養身術。三塊厝愛鄉

協會深知氣功對於年長者的益處，特地安排固定的氣功課程。

希望藉由規律的氣功練習，幫助老人通經絡排病氣、延緩器臟的

衰老，提高免疫力。

吐納氣功、寶瓶氣功，都是藉由呼吸流竄全身的練習，清早

透過此類和緩的練習喚醒身體更適合不過了。另外老師還帶領

大家進行手眼協調的練習，捏鼻子摸耳朵，配合左右互換。我們

幾位工讀生都有些慌亂，卻難不倒老大人們。果然三塊厝的長輩

們在長期的據點活動後靈活度都提升了不少呢！

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7月13日    第一屆三塊厝金馬獎

期待已久的重頭戲第一屆三塊厝金馬獎終於來臨了，在活動前

按照慣例先帶動唱跳暖身囉！熱心的志工叔叔、阿姨們自編了

一套容易學習又活潑的舞蹈，老大人們看著舞步也一齊跟上節拍

舞動手腳，扭動身體。

既然是金馬獎勢必得亮麗出席囉，我們協會工讀生們特地手工

製作了幾個繽紛的面具，讓長輩們在遊戲過程中挑一個戴上，

讓自己水噹噹。那三塊厝金馬獎和遊戲又有什麼關係呢？是這

樣的，金馬獎就是一項演戲接龍的趣味遊戲。分組進行，每組第

一位看完題目向第二位演繹，緊接著傳至最後一位。可別以為

只有演戲那麼簡單，每個題目裡面包含時間、地點、人物，著實

考驗著長輩的記憶力與活動力！

長輩們都積極餐與活動，儘管有些長輩行動不方便，也在台下

動腦筋幫忙想答案，絞盡腦汁表演著題目內容的長輩們，總有些

可愛的動作，讓現場笑聲不斷。無論觀賽者或參賽者都心情開

朗了起來，十分逗趣。

據點活動不僅僅長輩們來參加，小朋友也和我們一起同樂。每

據點活動不僅可以活動肢體，還能聯繫祖孫情感，太令人高興了！

贏得比賽的長輩們拿著精美獎狀和獎狀開心的來一張合照，

果然各個都是影帝、影后呀！錯過這次據點活動的居民們別

遺憾，我們在三塊厝天明宮每個星期四、五上午九點到中午

十二點都會舉辦各式有趣的活動，中午還會提供熱騰騰、香噴噴

的午餐，我們在這兒歡迎你喔！