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報主:杜華心理諮商所
創刊日期:2012-05-16
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杜華心理諮商所電子報
發報時間: 2014-04-14 16:00:00 / 報主:小傻瓜
[公益聯播]愛心認養~花博公園、建國花市
本期目錄
個案諮商後的心內話
個案諮商後的心內話

1. 諮商過程最大的幫助

  • 了解自己的問題癥結所在,並學習面對處理。
  • 看見自己思維的盲點,對我來說了解自己是有助於面對生活的最佳解藥。
  • 我變得正向、積極,也接受了其實這就是我,我覺得學會肯定自我是非常棒的!
  • 無法改變別人,先改變自己,做自己。
  • 察覺到人際關係互動阻礙的習慣。
  • 找到人,他(她)可以靜靜地傾聽你的宣洩,情緒的抒發並能真實的面對自我。
  • 過程中藉由老師的引導,更能察覺自己的內在。
  • 親子之間更能藉著協談加深了解,並化解誤會與緊張關係。
  • 有些不敢直接告訴媽媽的事情,透過這次機會來討論。
  • 我知道我是有能力的,學會覺察自己的問題、身體的感覺及如何改善。
  • 探索自己的疑惑,更加了解自我、解決煩惱。
  • 更了解自己在處理問題時心緒卡在哪裡。
  • 幫助我緩解我的喪子之痛的哀傷,引導我面對情緒。
  • 讓我發現原來自己有多麼不疼愛自己、不肯定自己,也決定開始當自己的啦啦隊。
  • 幫我了解事情表現背後的真正原因。
  • 更能夠了解自己,也能夠釐清想法做出適合的選擇,更加提升自我在個性及人際等各方面的彈性。

2. 想對諮商老師說的話:

  • 感謝你讓我發現自己不曾覺察的優點。
  • 老師讓我覺得很溫暖,在過程中給予我適當的建議,很開心能認識老師。
  • 謝謝諮商師的幫助,教導我秘訣和實際的演練,讓我有呼吸新鮮空氣的感覺。
  • 能夠找到我的點,又能讓我接受它,並且延伸到可以協助問題解決,這樣的歷程令我相當受益。
  • 非常感謝老師陪我走過這段時間,面對以及克服了我所想面對或害怕的事物。我覺得有人待在自己身邊和自己一同面對,會倍感信心而有勇氣走下去。
  • 謝謝老師,我已平安許多,漸漸能克制、安頓自己的情緒。
  • 謝謝老師能聽我的心事和我過去遭遇的事情,真的給我很大的幫助!
  • 真的很感激老師,也感謝自己。
  • 謝謝您幫我協談,雖然只有二次,但是關係改善許多,將來有類似問題,再請您幫忙!
  • 謝謝諮商師引導我更能認識自己。
  • 非常非常感激老師細心耐心的專業幫助。
  • 很高興認識老師,並且從老師的分享和引導下開始正視自己的情緒及內在的自己,謝謝老師這段時間的陪伴。
  • 每解開一個結的時候,身體就會有輕盈許多的感覺,謝謝老師的幫忙。
  • 非常感謝你的協助與傾聽,讓我更能了解自己,進而克服及改善困難與缺點,感謝你。

 

 

 

個案諮商後的心內話

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