他，只是一個受傷的靈魂

文/得惠

    回想起那略顯哀愁、怯生生的雙眼，不知道自己為何在此，也不知道將往何去，只知道大家似乎都覺得自己不好，要改變成他們期待的模樣。「嗨!小杰，我是陳老師。」我帶著友善且真摯的心情叫了他，隨後跟他介紹自己是實習的心理師，我告訴他:「我是來和你談心的，我不會指責你，你可以放心的說出所有你不爽或煩惱的事，讓我們一起面對這些事吧。」

    我們的交心在第一次會面便開始了，小杰開始將所有來自周邊的指責、誤會及傷害，藉由高漲的聲音、以及喉嚨，字字句句的流淌出來，先流洩到我的腦海，隨即又竄到我的思緒裡，最後滴落在我的心坎裡，我感知著他的世界，想像自己若是他，能夠像他一樣堅強嗎?又，已經多久沒有人聽他「好好說話」了?

    我在他的世界漫步，他引領我看見受傷至癒合的過程，這世界或許不完美，但我和他卻可重新去定義這個世界，甚至重新定義自己、接納自己。所有的指責、誤會及傷害，在此時不再如此難熬，因為我們都可以選擇如何去看待以及回應，重新去創造眼中的世界，我告訴他:「每個人都有個受傷的靈魂。」

個案諮商後的心內話

1.諮商過程最大的幫助：

• 讓我心情變得很輕鬆，沒有過去的負擔。
• 聆聽，很多事情光是能順利說出來就能得到很大的幫助。
• 老師很溫暖很專業讓我人際互動更順利更有自我價值感。
• 找到問題的癥結，讓我明白問題點在於哪一個關鍵。
• 了解在遇到情緒起伏時，自己該用怎樣的意念去面對。
• 諮商師能提供我多元化的資訊，讓我能再發未來，發展方向有多項的選擇及評估。
• 讓我了解事情的點在哪，如何改善想法行為而同時進行讓問題心情生活都有所進展及改變或更好。
• 讓我能如實的接納自己當有負面的情緒時更懂得如何去看待它而不被他左右。
• 打開不明所以的心結，看見自己、看見別人，了解他人，同理他人，正向思考。
• 讓我能夠抒發情緒，並且能夠照到方向，進而對自我心靈各方面的提升，也提升我面對壓力及挑戰的力量。
• 找出盲點及正向解決問題，而不是陷在情緒中。
• 透過和老師對話更能了解自己的價值，更能冷靜去處理和接受自己的情緒、狀態、想法，更能察覺自己的情緒反應背後所代表的價值觀、想法。
• 從不知自己的需求到認清自己的需求，並滿足自己的需求，從低價值感的自我到接納自己，感受到自己存在的價值。
• 讓我認清楚自我的問題，學到解決問題的方法，並找到適合的作法，進而化解問題與困難。
• 協助我看清楚某些事情背後所隱藏的意義，有些是以前不曾發現到的部分，這些都有助於增進親子、夫妻間的關係。
• 陪伴我走過失去親人的哀傷，知道傷心是可接受，正向的情緒抒發，可以讓我有特別的時間與機會檢視我的哀傷分享其中的歷程。