《三招舒通股關節，徹底擺脫疼痛！》

久野譜也／著
定價260元
健行文化出版社

★搭配淺顯易懂的圖表解析與插圖，可快速掌握重點。
★本書提供的運動計畫，即使從前沒採取任何行動的人，也能立刻上手。

・爬完樓梯時會氣喘吁吁。

・最近常常跌倒或滑倒。

・很難持續行走十分鐘以上。

・動不動就想坐下來。

・不知不覺間變得彎腰駝背。

・下樓梯時常常扶著握把。

如果有上述情況，請留意自己的關節狀態。    

    除了股關節，一旦感覺腰部、膝蓋疼痛時，必須掌握一大原則，請將消除疼痛視為第一優先考量，畢竟按摩、針灸、止痛貼布雖然可以暫時緩解疼痛，仍然是治標不治本。原因在於，隨著年齡增長，身體的肌肉量每年會減少一%，而下半身的肌肉又減少得特別快速，疼痛自然會再度發作。

    久野譜也博士提出了不讓疼痛再度發生，保證有效的方法――只要靠飲食、步行、鍛鍊肌肉這三招，就能消除股關節的疼痛！不僅能回復健康，還可以讓你年輕十歲!

    相信有很多人因為只進行運動或飲食控制而失敗，只控制單一事項其實很難成功。就算你很努力運動，飲食習慣卻沒有改變，可能會營養不均衡﹔只注意飲食習慣卻不運動，一樣沒辦法燃燒脂肪、增加肌肉。

    作者推薦的步行是每個人都可以簡單做到的運動，也是燃燒脂肪的最好方式。持續地鍛鍊肌肉可以終止肥胖，不管年齡多寡，只要勤加鍛鍊，就能增加肌肉量。

《少年傑飛的狩獵奇航)》

凱羅．柏琪／著
定價360元
天培出版社

★本書精彩借用西方文學史上三個暗喻：一是英國浪漫主義詩人塞繆爾‧泰勒‧柯律治的經典詩作《古舟子詠》中，老水手獵殺信天翁受報應，全船渴死；二是《白鯨記》裡追殺莫比‧迪克，導致全船覆滅；三是冒險故事《格列佛遊記》的故事主人翁返回人世後，真幻難辨。
★作者亦從狄更生的作品中，借用了關於倫敦下層階級與生活環境的描寫，作為全書的背景；並從兩樁真實事件中──八歲男孩虎口逃生與艾塞克斯船難事件──發展出充滿奇觀、冒險、傳說、友誼與生命的故事。

　　海洋彼方的秘密在大聲召喚，他踏上狩獵之旅，但誰才是真正的獵物？

一八五七年，原本擁擠熱鬧、混亂不堪的倫敦大街上，突然間靜謐無聲，彷彿時間也完全凍結。人們目瞪口呆地看著那個撫摸孟加拉虎的小男孩傑飛，下一刻他就像小貓一樣，被老虎叼在嘴裡。幸賴老虎暫時的主人──奇獸園負責人救下他的小命，不過，他的故事隨著再次鼎沸的人聲成了傳說，他也成了奇獸園裡的一員。

奇獸園的工作是蒐集來自世界各地的珍禽異獸，然後賣給王公貴族或者富商大賈，同時也接受「訂單」。有天他們收到的訂單竟然是爪哇海東方一座島嶼上的龍。兩個星期之內，完全沒有航海經驗的傑飛，就得跟著一群水手搭捕鯨船出海，展開他們的狩獵之旅。

一開始，捕鯨的工作磨練了他們的勇氣與技術，但是，海的變幻莫測也讓他們吃足苦頭。當他們登上龍之島，幸運之神似乎不再眷顧他們。一場七日七夜不見天日的颶風怒吼，他們的船宛如垂死的鯨魚，沉入海底，上了小艇的人，只能看著同伴被大海吞沒。陸地不知在多遙遠的地方……而似乎有某種黑暗力量慢慢侵蝕每一個人……

《補玉山居》

嚴歌苓／著
定價320元
九歌出版社

★嚴歌苓在台睽違四年的最新作品，轉而關注當下，更貼近我們的生活。此書透視當代中國社會，為變遷中國的縮影。
★延續嚴歌苓一貫人性刻劃的功力，情節更扣人心弦，筆鋒也多了些以往少見的幽默犀利，畫面感則更強烈，不讀到最後完全無法猜到結局。

「就因為世界在標準化，人們才渴望補玉山居。」 

癱瘓的億萬富翁叱吒商場、心狠手辣，卻又為何心碎憔悴終至絕食？

一個夢想成為灰姑娘，從小村子到沿海大城市做代工的美麗女孩，命運能對她多殘酷？

昔日的連長與美麗的女軍醫，兩人中間橫亙著一場輕於鴻毛的死亡，成了他們心上永遠的疙瘩。

…………

一個人在大城市裡沉沒是悄無聲息的，卻都能在「補玉山居」尋到一丁點兒心靈的慰藉。 

位於北京近郊山村中，小小的農家民宿「補玉山居」宛如世外桃源。老闆娘曾補玉憑著高超的經營手腕，吸引了大城市中壓抑的人們湧入此地，花錢買自由和解放。人們在此塑造全新的自己，和真實生活拉開距離，圖個暫時的喘息；任憑精明伶俐的老闆娘如何慧眼識英雄，也看不穿一張張假面下驚心動魄的來歷。

作家、毒販、精神病患，三教九流在這個舞台輪番上場……嚴歌苓幽默犀利的筆鋒，寫出小人物的史詩、大時代的縮影。

《老爬蟲的告白（增訂新版）》

司馬中原／著
定價300元
九歌出版社

★精選《月光河》、《駝鈴》、《精神之劍》三本散文集中美與真的精品。
★特收錄司馬中原撰寫新版序，漫談寫作經驗。

　　司馬中原的腦袋就像一口裝滿好聽故事的百寶箱，隨手打開，古老中國傳奇，不論是人是鬼，他寫得栩栩如生，說得繪聲繪影，筆下的人物早成了許多人記憶的一部分，熟悉一如故友。他的小說和散文，都充滿了史詩性，抒情的或鄉野傳奇等特色。

　　寫作爬格子爬了大半輩子，司馬中原自譽為「老爬蟲」，在這本「告白」中，他像說書人一般，創造出最迷人的鄉野傳奇，以趣味之筆寫居家生活，更細數成長的歡愁歲月，走入不同的時間空間，跟著司馬中原的筆，尋找、創造生命不同的美與真。

 《租借日記》

吳柳蓓／著
定價260元
九歌出版社

★張瑞芬撰序，名家林文義、鍾怡雯熱情推薦！公認她是天生的作家。
★ 跨越五年的書寫時間，一窺文壇新生代作家吳柳蓓的寫作歷程及特色。

家永遠只有一個地址，要找尋的是自己。 

像是租借而來的日子，無論在私祕的心境或是現實的環境，吳柳蓓時時透出寂寞的喟嘆。她跟房子對話、跟空氣交流、跟孤寂辯證，獨處的好處就是自由，不需為了應付誰而妥協，幾近率性的地步。而與家人的親密感，始終是無法割捨的…… 

面對一次又一次的人生分歧點，讓她感到已經無路可退，也沒有地方能夠安撫撕裂，只有遠走高飛，去一個陌生之境重新開始。國境的轉換，伴隨著的是文化衝突，於是她抽離自身的寂寥，用旁觀者的視角，審視發生在身邊的故事。

從無法割捨的親情羈絆、友情支持的生活力量、把愛情當作修行的處世態度，備受矚目新生代作家吳柳蓓，一字一句伴隨著細膩情懷，在不經意的地方揮灑出讓人感同身受的絲絲惆悵，更藉由他人的種種，來描摹自己的心事。本書可以看到她跨越自我的文風轉折，以及創作能量的變化。