可能今天有人會因此而徹夜難眠；也可能有人明天不敢搭捷運而改採其他交通工具；也可能有人因此而疑神疑鬼，深恐周圍那個人是下個恐怖份子，害怕自己是下個受害者。

在災難的心理復健工作中，有個十分重要的原則──常態化(normalization)──有兩方面的意義，一是參與、旁觀災難者會有以上的情緒反應或行為反應是很正常的，很多人都有以上的焦慮、悲傷、憤怒等情緒，而且在公共場所裡也可能有逃避、驚嚇、或疑心反應，有這些反應是很正常的，很多人都會有（不信，明天您可以問問周邊的親友們，是否有如是的反應），這是很常見的現象。

有人會說這是「正常人在不正常時刻的正常反應」，因此，常態化的第二項意義，就是讓受影響的你我，在災難或傷害過去後，儘快地恢復常態──也就是讓正常的人在正常的時刻，恢復正常的反應──儘量儘快回復到原本上班、上學的日子，做好自己原本士農工商家管的角色。

有的人可能會覺得再坐捷運時不甚安心，那麼我們可以做一些可以讓自己安下心來的事情。在921地震後，受災的鄉親們有鑑於災難時的混亂，他們在災難過後會準備一個地震包在床頭，裡面放了自己的證件、手電筒、鑰匙、還有一些錢，因為他們覺若再有類似狀況發生有這些物件會讓他們安心！

我們也可以做一些讓自己安心的事，例如有人可能不再玩手機保持清醒，有人去學防身術、有人隨身攜帶哨子，有人則可能更關心同車的旅客們共同防衛彼此…這些方法都好，只要能夠讓自己適度提高警覺，但又可以讓自己安心的，都好！（但別做得太過頭，讓自己疑神疑鬼，茶不思飯不想）

不平靜的一天即將過去，明天又是新的一天，讓我們做幾個深深的深呼吸，讓自己恢復像平日般地平靜。讓我們一起向這個事件中死傷的同胞與家屬們們致上最高哀悼之意！並且譴責兇殘的暴力行為，希望這樣的慘事、憾事別再發生！讓我們大家一起來祈禱天佑台灣！