預防中暑小妙招

熱天多喝水，才毋經昏倒

天氣越來越熱，長輩們要特別小心中暑問題！

中暑不只是「太陽曬太久」，在家也可能發生喔！

預防中暑 5 招保平安：

多喝水：每天至少1500cc，別等口渴才喝

穿著涼爽：淺色、寬鬆、透氣的衣服最合適

避免烈日：上午10點～下午3點少外出

保持室內通風或開冷氣：電風扇也可以幫助降溫

定時量體溫與觀察狀況：感覺頭暈、噁心要趕快休息

貼心提醒： 許多長輩不容易察覺自己中暑，家人與照顧者要多多留意長輩的狀況，一起守護健康！

關心長輩的每一天，是我們的日常使命。

歡迎多加分享，讓更多人知道怎麼預防中暑，一起平安過夏天！

#預防中暑五撇步 #長輩健康我們一起守護 #社團法人南投縣三塊厝愛鄉協會歡迎您