感恩的心

以前的我一段時間就要去給人收驚，因為我總是睡不好惡夢連連，全身說不出的哪裡不對勁，又不痛不癢，只是頭昏昏的，去看醫生也沒問題，所以只好尋求民俗療法，可每次都只是感覺短暫的舒服，過一段時間又開始，讓我非常困擾，不斷的周而復始，找不出真正的解決之道。

我在大學畢業後的第一份工作非常不順利，當時每天工作壓力大，每天都過得很緊張又睡眠不好情緒起伏非常大，那時的我情況非常的糟糕，感覺自己好像是躁鬱症，後來我決定放棄這份工作回家，回家後休息一段時間，那時的我心情真的很低落很挫折，但也讓我順利找到第二份工作，這份工作壓力沒這麼大，但我還是惡夢連連睡眠不好情緒不穩，因為如此也影響到我在工作上的表現，當時的我真的不懂為甚麼會如此，我也感覺自己好像變得很多很無助，後來我弟弟跟我說，他知道有一個團體與道場或許可以給我一點幫助，我當時的想法就是能幫我解決，去試試也無仿！

我一開始也有點害怕也不太相信，可我每星期去助炁就有進步一些，在這段時間我感受到的是這沒有太多的儀式，師姐也給我很正確的觀念也不神話不迷信，不需要花許多的金錢，我在今年過年前接觸至今也快半年了，這段時間我每星期去助炁喝杯水，不去亂跑宮廟，說也奇怪我的睡眠變好了也不再惡夢連連，情緒起伏也沒這麼大，想法也比較正面人也變得快樂，我的工作也很順利。我真的很感恩神與師姐給我的幫助，讓我從新展開新的人生！

我們在人生的過程中一定有許多的波波折折，不是所有的人一出生就會知道要如何去處理挫折，都是遇到後才會試著學習面對，並且從挫折中吸取經驗讓自己成長，但不是所有的人都可以很順利的渡過這些波折，是需要別人的幫忙與支持，藉由別人的經驗分享，去審視自己並且去做調整。   

告別「恐慌」2009！迎接「幸福」2010！

在世人的倒數中2010悄然來臨，回顧2009像做了一場夢，夢中真實的情境，依然讓人久久不能自己，但是在醫師、家人及真極的師兄師姐們的幫助下，終於走出陰霾，迎向幸
福的未來！

2008發生了全球經濟風暴，引發了金融海嘯，世界各地風聲鶴唳，人人自危，各國政府做了許多補救措施，但為時已晚，其影響的層面之大，範圍之廣，幾乎無一倖免！
然而我們國家同樣如此，體質較差之企業率先歇業，或者倒閉；員工遭裁員，或者失業；於是引發了許多流行病，生理病如H1N1新流感，心理病如憂鬱症、燥鬱症、恐慌症等等！

大家都知道生病了要到醫院找醫生診療，但心理病除了找醫生診療之外或許還須要更多的正面措施及正確的引導，畢竟「心病須要心藥醫」！沒錯！我生病了！我得了「恐慌症」，屬於中重度憂鬱。恐慌症的第一次發作，通常是無法預期，患者常常身處於熟悉的環境中，做著熟悉的事，突然間，患者極度焦慮起來，沒有理由、沒有原因，患者可能出現心悸、冒汗、發抖、渾身麻木、寒顫或潮紅的身體症狀，一種快窒息的感覺會壓在胸口，讓患者不由自主加速呼吸，卻又吸不到氣。噁心、暈眩、腹部不適、頭重腳輕，簡直就要暈倒了。患者不明所以，既驚且怕，感到自己快要死掉，或者失去控制、好像就要發瘋了。這時，周遭的一切都變得不真實，渾渾噩噩，不知身處何處。

　 症狀發展極度迅速，通常在十分鐘以內，焦慮就立刻達到高峰，然後在二、三十分鐘後突然消失，也可能慢慢緩解，但極少超過一個小時。事後，患者身心都極度疲憊，彷彿剛經歷一場大災難似。患者可能急著找醫生，擔心自己是不是得了什麼病，但怎麼檢查，都檢查不出問題。

　 患者會很害怕下一次的發作，也擔心被別人發現自己不對勁。但發作通常是突乎其然的，說來就來，說走就走，沒有跡象可以預防。但部份病人會發現：有些情境、活動、或物質會誘發恐慌發作，諸如：喝咖啡、飲酒等。

　 部份患者會因為擔心突然發病，無人在旁協助，因而不敢出門，若要到電影院、熱鬧的大街等地方，都得有親人陪伴，這便是所謂的懼曠症。通常，患者不知道該怎麼解釋自己的症狀，醫生檢查都說正常，讓不明所以的親友無法諒解，甚至造成家庭失和。到最後，連工作、人際關係，也都會因此受嚴重影響。

　 患者在恐慌症折磨之下，往往會心情沮喪，有些人甚至嚴重到憂鬱症的程度，不少病人會興起厭世的念頭。臨床上也確實發現：恐慌症患者的自殺率高於一般人。
2009年初，我發病後，便於台中醫藥大學附屬醫院精神科接受治療，我很聽話，一切遵從醫師的囑咐，按時服藥及回診，醫師告訴我吃藥要吃半年至一年，重點是一定會好且鮮有復發現象及後遺症。另外，因緣際會認識了「真極慈善基金會」，會中的義工師兄師姐們藉由無私的修為及神明的無限無形力量，竭力的為我助氣和鼓勵，神明由師兄師姐告知我大約須一年左右可痊癒。

我想要說的就是-有病就要看醫生；心病除了看醫生以外，宗教力量也是不錯的心靈良藥；更重要的是自己要幫助自己，所謂自助、人助、天助、神助！假如自己都不幫助自己，醫生怎麼幫你？家人朋友怎麼幫你？老天爺怎麼幫你？神明怎麼幫你？既然是心病所以心理一定要有正確的觀念！得病絕非一朝一夕，怎麼能要求一天二天或一次二次的治療就痊癒呢？

因此，我在上述的幾方面同時著手，終於在2009年底，醫師告訴我，我已痊癒！不必再吃藥及回診！但因久病導致我心中仍有疑慮，幸得三清道祖藉由師兄師姐告知我一重要觀念，即心病須要自己宣判自己是否已痊癒？我想我夢已醒，我痊癒了！我不再恐慌！不再恐懼未來！前景光明美好！所以特譔此文與社會大家、諸大德分享我的心路歷程，並感謝這一路幫助我的所有醫師、家人、朋友、師兄、師姐及老天爺眾神明等。
希望與【精神不佳】、【身心不快】的您，共勉之！

身心靈

　　我曾經非常喜悅這麼年輕就結婚，而且婚後不久就懷有我們自己的小孩，可惜新婚生活適應不良與婆媳壓力，讓快樂的婚姻生活維持很短暫。

　　婚後，各種壓力同時迎我而來，使得當時懷孕的我變的焦躁不安無法入眠，以及我對夫家的居住空間一直產生極度沒有安全感，常常覺得有人在看我或跟我說話，這些幻聽、幻想、失眠…等問題已讓我無法控制自己的情緒與家人相處且時常有自殘輕身的念頭。這些可怕的舉動沒人可以理解，就連我自己都感到害怕，為何以前開朗活潑的我會變成這樣。每當我心情平復些時,我會一直反問自己是否生病？還是中邪了？可惜我不知道我的答案到底是什麼？

　　我先生長期在國外工作，所以身邊沒有人可以幫助我、傾聽我心中的恐懼與害怕，長輩們都只覺得是我的個性有問題，是我對新環境新生活感到陌生才會有這些靈異的錯覺。我好失望沒人願意相信我遇到的事情，只好天天打電話跟先生哭訴我快崩潰，當時在外地的他，擔心懷有身孕的我會出意外，馬上跟公司請調提早回國陪我，可惜一切都來不及了！他回的當天也是我流產的日子。

這次我真的崩潰了！失去孩子的那天起，我整晚無法入睡，幻聽幻覺及許多無法理解的靈異現象不間段的發生中，陪伴在身旁的先生終於知道事態嚴重，他發現我不再是以前的我，所以他開始向家人求助。

很有緣的，姑丈聽說我遇到這樣的問題時，他第一個聯想到的就是請先生帶我去財團法人道教真極慈善基金會處理，那裡有許多位善心的師兄師姐可以幫大家處理身、心、靈無法克服即面對的事情。

我永遠記得第一次到道場時的驚魂未定，當時我不知道自己怎麼了，只知道四月的春天穿著雪衣的我全身直發抖、發冷，無法乖乖坐在師姐前面述說我的狀況，經過師姐的處理後才知道，原來我身上一直有不好的東西即晦氣，加上家裡的磁場不太穩定，以致造成我身體不適、無法控制情緒等問題。後來師姐告訴我來龍去脈後，他希望我能給他一段時間處理，一切都會改善的。

每當我去道場時，他都幫我助炁讓我身體有較多好的能量，他還教我回家如何使用符令讓家住的更舒服讓我睡的更安穩，當然除了這些已外，我覺得最重的是師兄師姐們就像心理諮詢師一般，她們願意傾聽你心中所有的問題，也願意盡力幫助你無法克服跟解決的事情。很多時後我們無法理解也無法解決你所遇到的無形事物所讓你產生的不舒服，因此只能靠著正確的管道及適合你的方法去處理它。

來道場處理身體不適的問題已經持續九個多月，這段日子已經改善許多令我恐懼又害怕的問題，也讓我漸漸找回自己的自信去建立良好的人際關係，現在的我又開始重回工作崗位，身邊多了些朋友，而且跟公公婆婆的相處也日漸變好，這樣的改變讓我覺得心情舒坦許多，希望之後的我可以變的更好。

人生沒有十全十美一路平順的時候，常常會有很多挑戰跟考驗發生在我們的日常生活中，有些事是我們無法一個人去克服解決，所以可以透過各種的團體機構來協助我們，讓我們找到正確的解決辦法。