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報主:吳俐儀
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0800-636363電子報
發報時間: 2016-09-01 16:00:00 / 報主:吳俐儀
本期目錄
特別推薦:「戒菸有妙招 來電送好禮」來電贈獎暨APP下載抽獎活動
特別推薦:戒菸影音分享
戒菸新知
戒菸文宣品
國民健康署戒菸專線簡介

國民健康署戒菸專線簡介

關於戒菸專線

戒菸專線

戒菸資源
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[公益聯播]志工招募 - 人間菩薩大招生
特別推薦:「戒菸有妙招 來電送好禮」來電贈獎暨APP下載抽獎活動

面對戒菸過程的各種疑難雜症,讓國民健康署免費戒菸專線做您最好的靠山,幫助您擺脫菸癮,擁抱健康!

想戒菸的朋友趕快行動,9月1日(四)起至9月14日(三)止,吸菸者本人來電撥打戒菸專線0800-636363,並與專業人員進行戒菸諮詢後,可免費獲得【戒菸百寶袋】,數量有限,送完為止。參加來電贈獎活動的戒菸朋友,9月19日(一)還能再抽精美禮物喔

此外,戒菸者也可利用【戒菸小幫手】APP輔助(適用Android系統),雙管齊下,9/1-9/14活動期間下載「戒菸小幫手APP」者,有機會獲得A4收納袋及摺扇組!想戒菸朋友也可透過APP服務直接撥打免費戒菸專線喔!

免費戒菸專線0800-636363讓您戒菸保安康
活動詳情請洽免費戒菸專線0800-636363

 

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特別推薦:戒菸影音分享

【The Real Cost】吸菸的真實代價

吸菸導致牙齒泛黃和牙齦感染,使你的呼吸氣味像一個煙灰缸。

影片來源:【The Real Cost】FB

 

特別推薦:戒菸影音分享

 

 【為甚麼戒菸這麼難?】

戒菸的過程中,許多朋友面臨戒斷症狀之苦,除了使用戒菸輔助用品來緩和或改變戒斷症狀之外,你也可以選擇撥打免費戒菸專線0800-636363,與諮詢人員討論解決之道喔!

影片來源:台灣家庭醫學醫學會 quit smoking

 

特別推薦:戒菸影音分享

戒菸新知

三手菸 潛藏在身邊的隱形肺部殺手
台中醫院家醫科醫師林惠文表示,基本上要完全隔離二手菸是相當困難的事情,主要是因為二手菸的擴散效率極高,再加上懸浮物質的殘留,即使有充分的通風系統,也無法確保能夠完全排除。同時,這些有毒物質也可以附著於飛塵上,或成為揮發性的有毒複合物,經過數天、數週、數月,飄散到空氣中,這就是所謂的三手菸。因此,與二手菸相比,三手菸害幾乎可以說是處於被忽略的情況下。
醫師也提醒,三手菸害並沒有明確的防範方式,還是需要吸菸者自主管理,盡量避免於密閉空間或室內環境抽菸,或是降低抽菸頻率。

壞習慣害死人! 研究:抽菸男性平均壽命少約3年
生活中一些不良習慣,像是吸菸、酗酒、運動量不足及不正常的飲食習慣等,不僅對人體健康有害,長期下來可能致命。一項加拿大研究顯示,生活習慣差的人早死風險較大,其中抽菸更是造成男性早死的高風險因素之一,而保持良好生活習慣的人則多17.9年的壽命。

戒菸不再是難題 3種管道戒掉菸癮
對吸菸成癮的民眾而言,戒菸根本是不可能的任務,常常有戒菸的念頭但卻很難執行;其實戒菸成功的關鍵,還是在吸菸者本人必須要有足夠且強烈的動機,加上具體可行的計畫,透過紀錄自己的吸菸行為與習慣,了解自己在什麼情況下想吸菸,並找出克服的方式。這時外界資源的輔助格外重要,善用國內提供的戒菸資源,如電話諮詢、診所或醫院設立的戒菸門診,與衛生所辦理的戒菸班。

台口腔癌發生率世界第一 得了最短命
「當初就是鐵齒,想說只是破皮而已,沒想到卻是口腔癌。」許多口腔癌患者輕忽徵兆,延誤治療時機,等到癌細胞轉移多為時已晚。根據統計,台灣口腔癌發生率是世界第一,為國人十大癌症第5位,且是最短命、最早夭的癌症,患者平均少活16.3年。台灣口腔癌防治協會理事長、新光醫院耳鼻喉科主任侯勝博表示,嚼食檳榔、抽菸及喝酒,是最重要的3大致癌因子,使口腔癌罹患率多出123倍。

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【為愛戒菸 健康每一天】

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