快樂職場：「女性不吸菸　美麗常保鮮！」免費女性戒菸講座，歡迎預約！

女性無論是自己吸菸或吸二手菸，都會對身體健康有多重的危害，甚至影響胎兒健康或造成子女的模仿。

依據本中心進行的研究報告顯示，來電專線的女性民眾在戒菸歷程中面臨到「習慣」、「情緒低落、浮躁」、「生活面臨壓力」等，是其較難克服的困境。

因此，為了協助女性順利戒菸或免於二手菸害，並重獲美麗健康生活，戒菸專線將運用免費講座及電話諮詢服務資源來協助女性戒菸及了解菸害相關衛教資訊，讓吸菸的女性朋友可以勇敢向菸說「不」，也讓受到二手菸害的女性朋友可以了解如何拒絕二手菸及三手菸害，擁抱無菸、健康新生活！

專線今年度特別針對職場中的女性朋友辦理免費戒菸講座，講座活動辦法及講座大綱如下

免費講座時數只有6小時，機會有限！
如需預約講座，歡迎來電洽詢：02-28866363分機603吳小姐 或來信 liyiwu@tsh.org.tw

【活動快訊】石頭贏剪刀 戒菸送福袋！

許多吸菸者都曾有過戒菸的念頭，但常常沒有足夠的動力或是不知從何下手，於是日復一日蒙受菸害。在國民健康署戒菸專線的協助下，6個月點戒菸成功率達4成(40.4%)，表示只要吸菸者願意手握話筒打進專線，都有機會成功戒除菸癮，國民健康署呼籲仍在吸菸的民眾「戒菸打專線，石頭（手握話筒）贏剪刀（手指夾菸）」，完勝菸癮。

國民健康署戒菸專線(0800-63-63-63)為亞洲地區第一個為戒菸者量身打造的諮詢專線，由具備心理輔導及戒菸諮詢專長的專業人員提供服務。近15年來已提供110萬9千多人次的民眾戒菸諮詢，幫助超過14萬人設定戒菸日，比靠個人意志力的戒菸成功率高出近8倍，已讓5萬6千多人成功戒菸，短期節省健保醫療費用支出約3億6百多萬元，長期約創造235億2,000萬元的社會效益。

國民健康署戒菸專線服務時間為周一至周六上午9時至晚上9時，0800-636363免費電話幫助您量身設計戒菸計畫，提供便利性、隱密性高的一對一戒菸諮詢，服務過程完全免費，也會主動定期提供電話與簡訊的關懷，陪伴您成功戒菸！

即日起至6月底前，只要撥打免費戒菸專線0800-636363，與服務人員討論戒菸問題的民眾，就可免費獲得「戒菸福袋」，數量有限，請把握機會！

戒菸福袋：戒菸小卡、環保袋、彈力帶、錢幣MEMO貼、

戒菸手環、明信片、戒菸日程表

近6萬人戒菸因戒菸專線完勝菸癮　讓「石頭贏剪刀」

國民健康署戒菸專線(0800-63-63-63)為亞洲地區第一個為戒菸者量身打造的諮詢專線，由具備心理輔導及戒菸諮詢專長的專業人員提供服務。近15年來已提供110萬9千多人次的民眾戒菸諮詢，幫助超過14萬人設定戒菸日，比靠個人意志力的戒菸成功率高出近8倍，已讓5萬6千多人成功戒菸，短期節省健保醫療費用支出約3億6百多萬元，長期約創造235億2,000萬元的社會效益。

馬克吐溫說：「戒菸是最簡單的事，因為我戒過上百次了。」，長期投入戒菸治療的台安醫院吳憲林醫師指出：「只靠意志力不夠，還要用對方法！」戒菸各階段所經歷的生理及心理辛苦，是他人無法了解，戒菸專線跟其他戒菸資源最大的不同，就是諮商相關背景的諮詢員們善用「同理心」，理解及陪伴戒菸歷程，適時轉介醫療戒菸資源(門診、藥局等)改善難熬的戒斷症狀，就像有個貼心教練伴您一路過關斬將。

戒菸2年多的周小姐及5年多的方小姐都感謝專線在戒菸過程中扮演重要角色，能給予心理支持、導正戒菸的迷思與討論策略，都讓她們準備好再度出擊，迎向健康! 戒菸長達8年的古先生也提到，過程中曾有想要放棄的時刻，但收到專線的關懷簡訊，讓他重振決心，堅持到底，專線一路陪伴，是戒菸者擊敗多年菸癮的主要因素！

有專線當貼心的戒菸教練，讓你第一次就上手！周一至周六上午9時至晚上9時，戒菸專線0800-636363幫助您量身設計戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮詢過程完全免費，也會定期提供電話與簡訊的關懷，陪伴、鼓勵您成功戒菸！

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