戒菸新知

1. 北市2露營場 4月起全面禁菸

北市府大地處從下月起，針對碧山、貴子坑等兩大露營場全面禁菸；內溝溪生態展示館、內雙溪自然中心等2處場館也列為禁菸場所。大地處表示，台北市目前很多公園都是無菸公園，應該要給露營民眾更好的無菸環境，民眾吸收芬多精，不要再想著抽菸。

2. 薄荷菸特別吸引年輕人 FDA擬加強監管

    美國食品及藥物管理局表示，這些口味對孩子有吸引力，而且目的就是要吸引年輕人吸菸。此外，研究發現薄荷會讓年輕人更難戒菸，因此建議FDA禁止將薄荷加入香菸中。

3. 哈林鼻子流血化膿住院2個月一口氣戒掉15年菸癮

        哈林印象最深刻的是，某年突然有機會可以到大陸開演唱會，但他卻因長期抽菸，鼻蓄膿纏身，感染上呼吸道，導致咳嗽、失聲，嚴重一點恐要在聲帶打類固醇。他表示：「很多東西是假象，不帥又狼狽。」

戒菸活動分享

1. 董氏基金會
2018戒菸就贏比賽
活動時間：5月2日至5月29日 (須於4月30日前完成報名)

2. 基隆市衛生局
107年「為愛熄菸-擁抱健康」活動
活動時間：3月15日至8月31日

3. 台北市衛生局 (指定醫療院所)
臺北市4、5月戒菸免掛號費
活動時間：107年4月1日至5月31日

無菸環境的重要與好處

       無菸環境之所以重要，除讓他人免受二手菸傷害外，對於想要戒菸的人亦有幫助！原因在於，許多戒菸初期的人，若聞到菸味就容易被引起想抽菸的感受。因此，公共場所能完全禁菸，不但對於非吸菸者的健康更有保障，對想要戒菸的人也會是一大助力！同樣地，在家中營造無菸環境，也是對於想要戒菸的民眾來說很重要的步驟，透過移除菸灰缸、菸盒等物品或張貼禁菸標誌，都能避免想吸菸的念頭出現！

        目前在台灣，許多公車站牌、公園都禁菸，但你知道有國家是「全面禁菸」嗎？事實上，不丹自2004年起，就實施了全國禁菸的政策。不管在露天市場、酒吧、廁所、或辦公室，只要在公共場所吸菸，就會被處最低約新台幣6000元的罰鍰。之所以會有該項嚴格的措施，是因當初有人無意間隨手丟棄的菸蒂造成了森林大火，使得約3025坪的樹木被毀。而此項政策對於不吸菸的民眾及觀光客來說，想必是利大於弊！試想在露天市場逛街一整天，且都沒有聞到菸味，會是多麼令人愉悅的體驗！

        無菸環境除了可以保護非吸菸者不吸二手菸的權利外，也是戒菸者在一開始最需要的環境。家中完全不抽菸，也能避免三手菸附著在牆壁、傢俱上。專線鼓勵想要戒菸的民眾，在休假日時候可以改變家中物品陳設，打造無菸環境來保護自己及家人的健康！

點此了解更多戒菸知識

◎戒菸資源：

免付費戒菸諮詢專線0800-636363

全台超過4000家戒菸門診，查詢請洽免付費專線0800-636363

----------------------------------------------------------------------------------------------------

◎參考資料：
   ITW01新聞：https://itw01.com/J2MHE2A.html

不只打電話！專線提供多元服務

除了手機直撥0800-636363做戒菸諮詢外，

我們也有提供以下服務呦！

1. 專線官網：

http://www.tsh.org.tw

2. E-mail聯絡我們：

https://tinyurl.com/ycvf4e3k

3. 臉書專頁_63抱抱：

http://www.facebook.com/63bobo

4. LINE@搜尋ID：@uiy2922r

或掃描QRcode

------------------------------------------------------------------------

※掃描不到QRcode嗎?  可以按「Ctrl」和「+」將螢幕放大後，再掃描呦！