作伙運動新進展：村民彼此帶動身心健康

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作伙運動新進展：村民彼此帶動身心健康

文◎雲林縣參與式民主協會

2023年初，敝協會於東勢鄉龍潭村之駐村工作室遷移到村內的單塊厝聚落，在經過村民們共商協議、群策群力整建場地後，於四月重新啟動每週一次的運動課程，邀請村民長輩們作伙來伸展筋骨，半年多來，參與人數已經從起初的五～六人，逐漸增加至每週都有十多人參與，也有不少次，參與人數近二十人。

或許讀者們可能感到納悶：這樣的參與人數看起來並不算多，為何需要特別書寫出這樣的進展成果？

因為龍潭村的運動課程是講求「每個參與者同時既是老師也是學生」的運動課程、是追求「參與者們集體共同經營」的運動課程，同時也是「為了實現『作伙自治身體健康』」之運動課程。所以，即便參與人數的進展稍緩，但其中的動態發展真的值得我們細細闡述，因為村民們的參與及參與過程中所共創的各種「化學變化」，真的都彌足珍貴，同時，也值得繼續期待。

那麼，在這個青年外流、常住居民幾乎皆為高齡小農的偏鄉小農村，為什麼能夠在短短半年多的時間內，讓運動課程的參與人數增加至將近三倍？

因熟識相互帶動  運動效果倍增

原因無他：恰恰因為村民們在作伙運動的過程中漸漸打破了原本各自生活、少有互動的狀態，變得越來越熟識，所以也就越來越自然而然地相互打氣鼓舞、關心問候彼此的身心近況、進而分享自己的身體保健小撇步。而這樣不斷發展的熟識關係，不僅讓作伙運動的氣氛愉快熱絡，也毫無疑問地強化了「身體筋骨因運動變得更靈活舒服、睡眠品質改善」等各種運動效果，很快地，來參與作伙運動的村民們就開始邀請身邊的親友鄰居一同來享受。

參與人數漸增  延伸孕育各種新成果

而自從重啟作伙運動以來，每當有新人加入作伙運動的隊伍中，就會帶來一波「認親敘舊」的熱鬧話題，讓這些原本就認識、甚至有親戚關係但平時鮮少見面互動的村民們熱烈地交流起近況，而這也再次加深了「作伙運動」在村民心目中的樂趣。

更有趣的是，隨著人數漸增，村民們除了經常自發地帶來自家的水果點心和運動夥伴們分享，更因為人際互動越來越熱絡熟識，而促成了許多人與人之間的互助交流。例如，曾經有人自種的蔬菜過剩，也曾經有人從家中整理出一批狀況良好的二手衣，運動課程就成了分享惜福的空間；有人臨時遇到田間勞動的人力不足，運動課程就成了尋找支援人力的平台。甚至，今年我們兩度於村內舉辦作伙包水餃活動，與村民們共創了近年來難得一見的熱鬧盛況，也是平時運動課程的延伸成果。

社區邁向互助共好  就是這麼簡單自然

當越來越多村民相互吸引、相互鼓舞而成為運動課程的固定參與者，甚至逐漸進一步共同經營運動課程，可以想見，促進村內長輩們身心健康的成果不僅會更上一層樓，也必然在這發展過程中累積更多群策群力的參與力量，發展為社區活化的堅實基礎。

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