小心腸胃炎毀了你的春節假期！

台灣疾病管制署的統計資料顯示，2013年到2015年，春節期間因腸胃疾病就醫的人數逐年增加，大家最近外出拜年、與親友聚餐時，請特別注意飲食衛生，以免腸胃炎來攪局。

疾管署歷年疫情監視資料顯示，過去三年除夕到初六平均RODS腸胃道就診人次分別為36,175、40,938、50,683，春節期間腹瀉就診人數明顯增加，預期今年RODS腸胃道就診人次很可能在4萬人次左右。

疾管署表示，冬季與初春本來就是病毒性腸胃炎的好發的季節，主要症狀為水瀉和嘔吐，或可能有頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀，其中諾羅病毒傳染力極強，任何年齡層皆可能被感染，症狀以嘔吐較為明顯。如民眾出現疑似病毒性腸胃炎症狀時，應避免接觸、調理食材，儘速就醫在家休息，避免外出訪友、拜年；病患污染的衣物、床單應立即更換，環境（如：馬桶、門把）和器物表面如被汙染應用1000ppm漂白水擦拭；處理患者糞便、嘔吐物前應戴上手套與口罩，用5000ppm漂白水消毒後再沖入下水道，並澈底洗手。

疾管署表示，民眾春節期間與親友外出、聚餐的機會增加，應留意病原傳播與罹病機會，如廁後、進食或準備食物前務必勤洗手；用餐時應以熟食為主，並避免生食貝類水產品（如生蠔）等高風險食材；與他人共食使用公筷母匙，才能有效降低感染風險。烹煮的食物應儘快吃完，吃剩的食物應於溫度適中的冰箱保存。

另外，旅宿及餐飲業者應落實廚房及廁所等環境的消毒與清潔，並留意工作人員（尤其是廚工）衛生及健康情形，如有不適症狀請暫停工作，儘速就醫並在家休息，並於症狀解除至少48小時後才可上班。

同樣在飲食方面，國民健康署則提醒，在難得的春節假期中，放縱一下自己的五臟廟是難免的，但請大家要注意魚肉蔬果的均衡，多吃新鮮水果蔬菜，並以蒸煮取代油炸、煎炸、醃製等食品，盡量以少鹽、少油、少糖為原則，就可以開心享用豐盛年菜；同時也要注意應該細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥造成消化不良。與親朋好友閒聊之時，也最好用無糖茶水取代含糖飲料，讓聰明飲食來減少身體的負擔。

慢性病控制和預防流感，不能跟著「放假」

大家歡度春節假期的同時，台灣衛生官署提醒三高及心血管疾病患者，慢性疾病的控制可不能跟著放假， 一般民眾也請注意每年流感高峰期都落在春節期間，返鄉人潮南來北往，還有民眾到歐美、日本等地旅遊，都可能染上流感病毒，應格外小心注意。

國民健康署提醒，三高及心血管疾病患者除了規律服藥，也別忘了定期量血壓。 過年期間，不論居家或出遊，要備足藥物，並遵從醫囑規律的服藥，就可以讓自己與家人安心過節，切莫跟著過年放假也自行停藥或未按時服藥。

慢性病患者也要注意高油脂、高鹽、高糖的食物，像是臘肉類食品、佐醬、滷製食品、火鍋湯品等，由於這些食物含有大量糖、鹽及油，對於糖尿病、高血壓、腎臟病患者都會造成身體負擔。

另外，年假期間親朋好友歡聚，可能會打麻將、看電視、打電動，這時記得要定時起來動一動，而且要避免熬夜或過度玩樂，以免增加心臟血管的負荷。

疾病管制署則強調，流感病毒是由飛沫及接觸傳染，在人潮擁擠處快速傳播，也容易隨著旅遊加速疾病散播。

疾管署已請各縣市於2月6日起至2月14日農曆春節連續假期間，督導轄區醫院開設類流感特別門診，全國將有137家醫院開設，共1,351診次來服務民眾（實際開放診次將視就診人數調整），並發送流感抗病毒藥劑至3千多家全國公費藥劑合約醫療機構，提供民眾適切的醫療服務。大家可至疾管署全球資訊網「流感專區」（http://goo.gl/6qb9Cp ），或至各縣市衛生局網站查詢。

疾管署也特別呼籲，流感的危險徵兆為呼吸急促、呼吸困難、發紺（缺氧、嘴唇發紫或變藍）、血痰、胸痛、意識改變、低血壓、高燒持續72小時等，如有出現這些危險徵兆需儘速就醫，及早使用抗病毒藥劑。至於嬰幼兒，因無法表達身體的不適症狀，建議可以觀察寶寶有無呼吸急促或困難、缺乏意識、不容易喚醒及活動力低下，做為判斷危險徵兆的重要指標。

春節期間，國內免付費防疫專線1922（0800-001922）照常服務，民眾如遇傳染病問題，可運用市話、手機或公用電話撥打，該專線提供國、臺、客、英及聽語障傳真（0800-655-955）服務，另於國外遇到相關疑問亦可撥打+886800-001922專線，客服人員將24小時提供民眾服務諮詢。