北投農創好市集，邀請大屯、湖山、十八份農友於北投公園舉辦，並由北投農會進行蔬果的無毒檢驗，市集現場有表演活動、講座、抽獎等。

 

1、網路活動：即日起至8月6日期間，前往北投健康綠活網網站上http://www.beitou-greenlife.org.tw/，進行投票推薦。

2、現場活動：7月8日(日)、8月5日(日)於北投公園溜冰場，現場張貼有「食在」幸福好味道料理的海報，向創意市集之服務台領取評選單，進行投票推薦。

活動抽獎公告於8月10日北投健康綠活網網站上，並以電話或E-mail通知領取。

趕快去推薦囉

健康綠活下午茶講座  報名請由此 
 

健康快樂綠生活帶來環保概念外，也讓大家可以付諸實踐愛地球喔 。

 

身心樂活DIY透過北投早期在地產業-藍碇的歷史文化，動手簡單的DIY，讓身心動手又動腦。

 

發現在地好味道讓北投農會農事指導員告訴大家當令最新鮮無毒的好食材，現場還有機會直接把"好食材"帶回家喔。

 

夏日幸福小旅行由<樂活國民曆>、<旅人的食材曆>的作者洪震宇，帶來節氣好食光、漫步菜市場，一起從不同角度發現節氣時令的樂趣與生活中的小確幸。適逢北投溫泉博物館試辦夜間開館還可以體驗到夏夜溫博的不同風情。(現場還有機會拿到<樂活國民曆>、<旅人的食材曆>)

(講座因場地大小與事先須準備相關材料，故煩勞請事先報名，以方便統計人數，非常感謝)

報名請由此

來到北投的朋友經由參與北投的綠活深度主題行程，認識了多采多姿的面貌，體驗了台灣文化生態豐實的內涵，也透過融入在地社區公共議題的參與，感染在地各領域人文的豐實和社區裡的無限活力，呈現夏日在地旅遊的生活藝術與面貌。
 

從捷運淡水線新北投站沿中山路、地熱谷向前，順著溫泉路，蜿蜒而上，便到了銀光巷，兩邊都是茂密參天的樹林，清幽雅靜，令人心曠神怡。這條鮮為人知的步道邊坡生態景觀豐富，具備熱帶、溫帶、寒帶植物，是蕨類的天堂，更隱藏著侏儸紀時代的活化石植物「雙扇蕨」與「過山龍」！在專人導覽與輔以電子互動解說下，走一遭全台第一條科技步道，健康又樂活。

路線：新北投捷運站─銀光巷─善光寺─新北投捷運站

 

北投，是百年前日本人在台灣最早開發的溫泉區，也是早期藍染原料─「大菁」主要種植的產地，更因為北投附近硫磺氣盛，煙霧瀰漫，更被當地屬平埔族的凱達格蘭人視為是女巫的故鄉。讓我們前往硫磺谷、大磺嘴，欣賞難得的火山自然景觀，並實際體驗藍染染布的樂趣，享受鐵磺泉﹝因色呈金黃，又稱黃金泉﹞足浴，感受慢活悠閒的北投。
（包含：導覽解說、交通、旅客保險、藍染體驗）

路線：新北投捷運站─硫磺谷─湖山社區(藍染方巾DIY、黃金泉足浴體驗)─新北投捷運站

 

從北投街區中心起，車程十五分鐘左右可達陽明山、淡水河邊、關渡平原，自古至今，山上仍有者許多的農園種著健康、安心的蔬果，不斷地發展在地特色，聚集而成充滿人情味的小山村，前往具有特色的在地農園，體驗農家風味餐 ，享受自然田園景觀，體會樂活自在的休閒感受。
（包含：導覽解說、交通、旅客保險、農家風味餐）

路線：新北投捷運站─北投特色農園─新北投捷運站

 

北投的山村離北投車程15分鐘，沿途延山路而上榕樹夾道，綠意盎然，濃郁的硫磺味，引領大家前往硫磺谷一探，除了溫泉源頭外，水資源在山村間依山澗而蜿蜒盤繞，水圳引水可種水稻、茶葉、蕃薯、桶柑、竹荀、桃子等作物，為人們帶來生機，水圳沿途植物生態、鳥類、蜂蝶、青蛙、昆蟲種類豐富，涼爽宜人。在夏日探訪山澗水圳生態行，體驗源頭活水悠閒綠活半日遊。

（包含：導覽解說、交通、旅客保險、水圳體驗、農家風味餐）

路線：新北投捷運站─山澗水圳─山區風光─新北投捷運站

 

凱達格蘭族世居北投，「北投」在平埔族語中即「女巫」之意，女巫以占卜、祝禱等祭儀，判斷吉凶、祈求平安。大自然留給了北投美麗的景物地貌，「北投」女巫的靈力則帶給了社區故事無限的想像和祝福。傳說北投女巫，擁有無比的美麗、智慧，以及神奇的靈力，她來到美麗的北投。

邀請大家以平埔女巫的心情體驗、守護北投的山、水、味，透過對於在地的產業發展、人文歷史、自然生態及空間體驗，以健康、永續為願景，敬重大自然，感受與學習簡單樸實綠生活之趣。

行程之中從北投山、水、味、人文產業的的面向進行六感的感觸，用視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺與意覺，感受生活的純淨美好。

報名請由此 

報名請由此
 

成果發表會時間：101年7月4日(星期三)下午3時起

地點：北投社區大學(北投區中山路5-12號，鄰近溫泉博物館)

 

為因應臺灣面臨快速的人口老化，北投文化基金會、北投社區大學在臺北市政府衛生局、社會局及教育局的指導，自2011年開辦長壽健康學堂(社區健康活力站)，每期三個月，共進行六班次，150人次六十歲以上老人家參加。2012年3月起，又有四班次，130人次平均年齡超過七十歲的老人家正參加銀髮健康促進課程。課程內容有：參與式學習、運動介入、營養衛教、提昇保健知識、智慧型計步器及社會網絡的連結。初步效益，包括：

 

1、 老人家更加快樂：憂鬱症風險顯著下降。

2、 老人家更加健康：

a.  BMI、體重、腰圍顯著改善。

b.  身體活動量(日行一萬步達成率顯著提昇)。

c.  體適能(包括：握力、六公尺競走、單腳平衡站立時間)顯著提昇。

d.  與生活型態有關的生化指標，例如：血糖、膽固醇、三酸甘油酯等明顯改善。

3、 老人家生活品質好：認知能力、健康生活品質評估(生理、心理層面)維持良好，減少老人痴呆症風險。

 

參與的同學也深深感覺顯著的效益，像寶珠同學認為：很高興能有這個機會來到這邊認識其他長者，並且參與一系列活動，有歌唱，有手工藝，都是她所喜歡的！像今天的戶外參觀活動，在老師的帶領之下，就近認識北投公園的一草一木，聽各位長者朋友們，用不同的語言，有國語、台語、客家話，甚至是廣東話，朗誦著眼前所見的大樹，北投四季等詩句，更是讓人開心且富有意義！追求健康與快樂的王正良班長認為這次健康促進課程整合了整套的「身體與頭腦的鍛鍊」以達到學員身心健康，延緩老化。王同學現在每天6點鐘起床，步行15分鐘，轉三線捷運，再步行15分鐘才能到校上課，但依舊保持全勤，此外，每天總共行超過12,000步，嚐試健康飲食，結果一百天前後將膽固醇從268的紅字，下降到正常的182，對王班長而言，就像奪得一個生命獎杯。

 

由於北投社大使用「樂群樓」，環境空間較為老舊，設施也不適合銀髮族使用，經過教育局、新民國中的積極協助改善，以達勉可使用狀況。臺北市政府為因應現代化都會的發展，提昇市民生活品質，即將進行「設計之都」的改造。我們提議以通用設計(universal design)原則，結合高齡友善城市(Age friendly city)，以「人」為本，重新設計服務，滿足老人健康生活需求。並以北投的基地，配合環境空間、措施設備的重新設計改造，營造適合高齡銀髮族生活的友善空間。也將經營模式逐步推廣到臺北市其他地區，建構以「社區(生活圈或次分區)」為範疇的健康生活服務模式，創造具有前瞻性、開創性的國際型的「銀髮健康友善的設計之都」。

 

7月4日(星期三)下午三時，我們將邀請這一批130位青春活力的同學，平均年齡超過70歲，加上參與的老師、志工同仁，總共超過一萬歲的生命，共同展現出長壽健康、青春活力萬歲的成果，歡迎您一起來感受這群青春不老的熱情與活力。

 

7/4活動內容：

l   原創課程演示

l   學堂創立構想簡報

l   學員健康數據追蹤

l   學員腦部開發紀錄

l   貴賓與學員青春大PK

l   長官致詞

l   媒體專訪

l   全勤績優頒獎