回憶老時光～失智長者懷舊團體活動

   由衛生福利部、花蓮縣政府指導，花蓮縣老人暨家庭關懷協會主辦之「回憶老時光－失智長者懷舊團體」活動，自7月16日起至8月15日於該會共計舉辦十場次，有近十名居住於花蓮縣內認知功能退化之長輩參與，透過懷舊團體活動，幫助長者獲得心理的愉悅感、促進社會參與和人際互動的機會。

　此次懷舊團體活動，該會人員安排規劃多元豐富之懷舊主題，包括老歌回味、相片回顧、手工相框、繪畫創作、紀念冊製作等內容，並透過囝仔的零嘴、播放經典老歌等內容拉近每位參與長者間的距離，讓生活在現代的老大人，藉由早期生命經驗中的人事物，一起進入時光隧道，回憶老時光。

　日前，該會舉辦第五場次活動，工作人員邀請長輩們各自攜帶相片，藉由相片回顧、彼此分享敍說生命中值得回憶的故事。其中，七十三歲公職退休的林奶奶，特別挑選了一張與先生共同參與活動的歡樂照片，林奶奶分享時眼眶有些泛紅地說：「以前常和先生一起參加活動，現在先生中風後就比較少出去了，看到相片很開心也有些感慨。」 

　接著，該會工作人員引導長輩們運用吸管DIY創意相框，一起將生命中美好的畫面給框記起來。活動中，七十歲的呂阿嬤一邊動手製作相框，一邊跟著音樂哼哼唱唱四季紅等老歌，懷舊愉悅的心情也感染到其他長輩。 

　該會執行長蔡智全表示，透過懷舊團體的各項活動，希望能夠幫助長輩們增進彼此人際互動，使長者獲得心理的愉悅感、降低寂寞，進而減緩生理衰退、認知退化等情況。

「身心舒展～深呼吸」家庭照顧者支持團體

由衛生福利部社會及家庭署指導、花蓮縣老人暨家庭關懷協會承辦「家庭照顧者支持計畫」團體活動，自今年三月起至年底預計共將舉辦十次，日前於花蓮文化創意園區舉行「身心舒展～深呼吸」活動，十五位團體成員們跟著老師的動作、透過毛巾操等簡單的做和學，經由課程中讓身體張弛屈伸的練習，放鬆、拉開與調整身體緊繃的部位，從肢體的伸展進入心靈的放鬆。

　老人暨家庭關懷協會張社工表示，藉由活動希望讓終年忙碌於照顧家中失能長輩及身心障礙者的家屬，學習情緒放鬆技巧並促進自己身心健康，抽空喘息獲得新動能，日後有更大的能量繼續照顧家中的長輩及身心障礙者，團體內容多元在照顧的路上不再孤單、無助。

 　其中，七十多歲的陳阿嬤，照顧失智症先生已經有五年多了。剛開始，先生罹患失智症，陳阿嬤認為「家醜不可外揚」，獨自一人照顧先生，默默承受所有照顧壓力，長期下來身心俱疲、幾近崩潰邊緣的她，在該會人員的鼓勵下，一年多前開始參與照顧者團體，她說：「我很珍惜團體活動的時間，可以出來透透氣、聊聊天交換心得，為生命找出口是很重要的，我認為對自己、對先生都是正面的力量。」

　執行長蔡智全分享到，家庭照顧是一個長期消耗體力及心力，並且充滿壓力的工作。因此，家庭照顧者非常需要支持團體，成員彼此之間可以相互交換心得、處理一些複雜的情緒、也可以透過活動舒展身心、活絡肢體，唯有當家庭照顧者被照顧好時，被照顧者才可以得到更好的照顧品質，就地老化的理想才能夠實現。 

　老人暨家庭關懷協會承辦的家庭照顧者支持團體，即日起至年底，每月定期舉辦，歡迎家庭照顧者報名參加，詳洽8330522張秀玲社工。

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勸募字號：衛部救字第1030109816號函