【心靈專欄】「性」－親密關係中不能說的秘密 張琬涓社工師

「我先生常找我親熱，但我不是每次都想要，有時我會遷就他，可是我不覺得舒服或快樂，因此有時我會直接拒絕他，不讓他碰我，我也不知道該怎麼跟他說這件事，二人關係也就越來越遠。」這是我多年前於身心科服務時，一對夫妻向我提及的議題，呈現出「性生活不協調」是親密關係中潛藏的危機，但我們往往不知該如何與另一半討論，所以多會以虛應或直接拒絕的方式應對，讓二人在關係中都很受傷。

性是夫妻間表達愛的方式之ㄧ，其目的是為了雙方共同生活得更親密、更完美，也是為了雙方共同享受最高的幸福和歡樂，而夫妻間對於性愛的需求不一致，容易為兩人的親密關係帶來負面影響。根據美國洛杉磯家庭關係研究所的研究發現：夫妻關係發生困難來諮詢的500名個案裡，有499名個案其性生活的不協調，都成為一個增加問題複雜性的因素，許多外遇的原因研究都指出，「性吸引力」是婚外情發生的主因。理想的夫妻關係，需要有「性與愛的結合」，誠如一位個案所言：「我知道外面的誘惑很多，但我和妻子親密的關係是性與愛的結合，這種滿足感實在不是外面只有『性』的東西所能取代的。」

因此，親密關係中的性不單只是性行為而已，維持好的關係品質才是重點。夫妻間的溝通語言、身體接觸、性吸引力、敵意、可以相處的時間、以及壓力都是影響關係品質的因素。國內學者沈瓊桃、陳姿勳(2004)研究指出：台灣夫妻對婚姻的滿意度，在結婚初期最高，爾後開始因婚姻生活中不同面向的變化，而呈現「\」線型逐步下降的情形。因此，維持親密關係最重要的是與伴侶溝通，撥出時間來進行親密對話，表達彼此關於對性的想法，想從對方身上得到什麼，方能真正的享受身體感官與性的愉悅。

本中心將於近期針對親密關係中的各項重要議題，如：婚姻期待、個性差異、分享溝通、衝突解決、財務管理、休閒活動、性愛期待、健康議題、子女教養、親友關係、角色關係、宗教信仰等，陸續推出一系列關於營造健康親密關係的團體、講座與測驗課程，可為不同階段的伴侶而設計，如有任何疑問或想進一步的了解，歡迎至杜華心理諮商所洽詢!

【個案回饋分享】新的改變 ~ 亞瑞

我的問題的發生來自於生活環境的改變：搬新家。一個本應該是喜悅的開始。

先生與我二人之間在生活的連結非常密切，我們幾乎是一同成長：一起學習、一起創業、一起工作、一起生活…。在一起的大多數日子中，我與他一直是戰戰兢兢、如履薄冰的為了事業而奮鬥。幾乎沒有時間或心思可以留空下來多深入了解另一半。以至於就算在一起的日子如此長，也非常習慣對方的生活態度與模式，卻無法真心理解真正的原因。遇上有磨擦出現時，最終也都只能用妥協或退讓的方式收場。但久了，人終究還是會有極限。

終於，我們有了新家。一家三口，真正要開始自己的新生活、新環境。但搬家是十分忙碌的，再加上傳統習俗的規矩及時間上的壓力下，我們在長輩面前直接發生嚴重的口角。雙方對彼此間的不滿全都傾洩而出，最後我竟被先生冠上「不適合、不孝」的妻子與媳婦之名，這讓我痛心疾首，傷心至極，這樣幾乎是宣判過去20多年來的努力與付出皆為流水。第一次，真的，我看不到二人的未來。

這一次我知道再也沒有辦法自己修復心中的傷口，而我也知道這傷口若繼續存在，將不只危及自己的心理健全，也將影響最親愛的女兒。帶著傷心、無助但有心改善的心情來求助社服中心。在這，我知道我可以直接敘說不滿、抱怨等等負面的情緒而不用在意是否帶給親友壓力，我也知道這些負面的情緒會被專業技巧引導至一個應該的方向，最終找到一個可以解決的出口。

如同諮商師所言，我們能夠改變的是自己。在這，我學習如何改變自己的思考方向，以及理解先生的思考邏輯與行為模式間的關聯性。有了一個這樣學習後，漸漸因為有理解而減少不滿，減少了不滿也就減少了摩擦。慢慢的，我發現自己心中的傷口漸漸模糊，也不再因為先生的唇槍舌劍而受傷。

新的改變在三個月後就會成為習慣，這也是諮商師說的。未來還很長，我願意努力建立並維持這個習慣。因為，我愛我的家庭!

【活動預告】淺談心理防衛機轉

淺談心理防衛機轉