你知道睡眠不足會讓感冒機率倍增多少嗎？

大家都知道睡眠不足會讓抵抗力下降，變得容易生病，不過，光是睡眠不足所可能造成的影響力究竟有多大呢？美國加利福尼亞大學舊金山分校（university of California-san Francisco, UCSF）的Aric Prather教授所帶領的研究團隊提供了具體的解答。‧‧‧（閱讀全文）

研究指出：低風險孕產婦可彈性選擇接生者

因為醫療體制的不同，在國外，除了產科醫師之外，助產師、家庭醫師都是可能的接生人選。多數懷孕母親選擇讓產科醫師接生小孩，原因在於很多人假設產科醫師相較於家庭醫師更為專業，因此風險也相對較低。然而，最近一份研究發現，對低風險的產婦來說，給產科醫師接生的風險其實與家庭醫師接生差不多。‧‧‧（閱讀全文）

你真的需要喝那麼多水嗎？

水是人體重要的組成成分，占了成人體重的60~70％。適當的補充水分因而成了一件重要的事。不過，我們一天究竟應該要喝多少水呢？日前，美國印第安那大學醫學院的Aaron E. Carroll教授在紐約時報上發文指出，過去認為「成人一天應該飲用8杯水」*的說法是一種錯誤的健康迷思。‧‧‧（閱讀全文）

不安全的人工流產，傷己又花錢

在發展中國家，每年約有7百萬名女性因為不安全的人工流產而受併發症所苦；每天有約800名女性死於與懷孕生產相關卻可以被預防的死因，在這些死因中又有8%-15%是不安全的人工流產所致。為了計算發展中國家中有多少位女性在不安全的人工流產後尋求醫療協助，美國古特馬赫研究所(Guttmacher Institute)以26個發展中國家的統計資料及研究為基礎，並納入尋求私人診所協助的女性人口來了解整體狀況。‧‧‧（閱讀全文）

咖啡濃香好心情，量多恐患糖尿病

咖啡已是現代人主要的飲料之一，因此，各領域的專家紛紛開始研究咖啡因攝取量對身體的影響。其中，咖啡因攝取對有輕微高血壓者的心血管及代謝功能影響，始終存有爭議。最近一份研究便指出，咖啡可能危及有輕微高血壓的年輕成人的心血管健康。‧‧‧（閱讀全文）

餐前一杯水的驚人效果

一份來自Birmingham大學的研究報告指出：有肥胖困擾的成人若在每次餐前喝下約500c.c.的白開水，將有助於減重。‧‧‧（閱讀全文）

台灣女人健康網FB粉絲專頁異動說明

本會於上周就悠遊卡爭議事件召開記者會後，FB的帳號即受到匿名檢舉而遭停權。小編目前正在盡力搶救中，待粉絲專頁恢復運作再通知大家，屆時希望舊雨新知都能前來按讚、追蹤，繼續給予我們支持跟鼓勵囉！

母乳哺育未必較好 恐讓寶寶吃進更多化學毒素

母乳哺育一直被認為對寶寶的早期發展有許多益處，包括能降低氣喘、過敏風險，並預防孩童罹患白血病，不過也有部分研究顯示孩子喝母乳對孩子長期健康的正面影響並不如預期。日前一項研究再指出，以母乳哺育，寶寶將會從母乳當中吃進化學毒素全氟烷基類物質(PFAS)。‧‧‧（閱讀全文）