快樂健康營 揮三C 迎四C

撰文／慈濟大學秘書室李家萓
編修／慈濟基金會秘書處

　　現在都會區的小朋友幾乎都有屬於自己的手機，臉書上甚至有超過三百個好友名單，更難相信的是，現在這年紀的小朋友已經有手機焦慮症了，手機沒電或是忘了帶手機，就會讓他們心情焦慮、浮動不安，要如何讓他們願意離開手機呢？

　　2014年慈濟大學舉辦快樂健康國小營，自7月2日至10日總共兩梯次，共有二百三十六位學童報名參加，主題是「揮別三C，迎向四C」三C是電腦產品，四C則是Communication（溝通）、Change（改變）、Compassion（慈悲）、Cherish（珍惜）。 希望在四天三夜的營隊中小朋友學習自我成長，而最重要的是全程不得使用手機等，讓小朋友離開網路世界，在真實生活中與人互動。

　　課程安排從手染布、環保站做回收、闖關遊戲、反毒、衛生教育、學習品茗、金錢管理等豐富多元，並動靜兼具的面向穿插安排，讓小朋友遠離電腦、手機、平板，從與人互動中體會到多種樂趣、學習獨立。

學習靜心 遠離手機焦慮症

　　炎炎夏日中，小朋友常常處於浮躁的情緒中，靜思茶道課程中，茶道老師要求每一個人給自己三分鐘，閉上眼睛挺直腰盤坐，學習如何靜下心來。在茶道教室裡小朋友化身成優雅的小主人，為同學一一奉茶，在這寧靜的氣氛中，小朋友們彷彿脫胎換骨。

　　在快樂健康營的闖關遊戲裡，營隊盼藉由團隊合作，讓小朋友感受到同伴的重要及互助的可貴。在「合心傳愛」遊戲裡每一小隊用報紙傳球，小朋友必須注意夥伴傳球的速度，如果接球的人還沒準備好，傳球的人就讓球滑下去，球就掉在地上了。而接球的人更要隨時注意同伴是否已經要傳球。考驗的是尊重彼此，互相合作才會成功。

　　沒有冷氣、電視，還有小黑蚊叮咬，這群小朋友雖然很不適應，但透過營隊課程，小朋友也學習到了改變自己、珍惜擁有，畢竟網路世界是虛擬的，走入現實、參與活動才可以真正和其他人互動，並充實自己暑假的每一天。