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體驗式瑜伽
報主:Monica
創刊日期:2005-03-09
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體驗式瑜伽
發報時間: 2009-07-30 11:00:00 / 報主:Monica
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歡迎加入練習
Monica新家

Monica最新課程資訊改在「昆達里尼之光」部落格。http://kylover.blogspot.tw/

 

Monica的網路廣播節目「非典型瑜珈」 網址:http://nowradio.tw/course/yoga1/
每週四上傳新廣播節目 。歡迎收聽。



Monica信箱:2012monica@gmail.com 歡迎來信討論。

[公益聯播]第四季早上講堂
體驗式瑜伽
讓我們從心輪點亮自己吧!
歡迎加入練習
   心願  

  若是Monica的讀者都知道,前陣子我忙著完成Kundalini(昆達里尼)瑜伽的結業。自己許個心願,在結業後,要很努力的推廣這個由印度大師Yogi Bhajan教授的昆達里尼瑜伽。

    除了本身非常的喜愛之外,我在學習的二年期間,從內到外改變非常大。很難在這兒短短的三言兩語說得清的。但我可以明確的說,現在的我,比以往更活在當下、更能清楚地看到自己是否陷入不必要的情緒期、更能以中立心智(Neutral Mind)來看得人、事、物,更能坦然接受生命的各種安….。

    相信我,那些事說起來容易,要真能澈底做到,還真是困難。我也不敢說我現在做得很好,但至少進步非常多。  


   因此,推廣心愛的課程變成我最重要的工作了。經過約半年的教學,我在中間摸索      出更多書本之外的經驗,想推薦給有興趣的朋友。而推廣的目的是希望有更多人能了解昆達里尼,知道它的練習法是動態有趣的、多變化的、有點挑戰的(心智的挑戰多於體能的挑戰)、有效的….是徹底結合身、心、靈練習於一體的學習法。

             從心輪開始,讓自己更明亮的練習

    而在Kundalini近萬個完全不同的練習課程中,Monica整理出一系列為提升個人身、心、靈各個層面的10堂課。每堂課主題雖接近,但內容完全不同,從不同的練習讓各位「從心出發」,接近自己內在無限的空間,並能與更高階的自己連結。

  而Monica將扮演引路人的角色,像電影院的帶位小姐,負責拿小手電筒為各位照亮找位子的路,讓各位順利的、儘快地走上屬於自己的道途。也讓各位成為比我還更快樂、更有洞見的人。

  報名方法:

  上課長度:每次約1.5~2小時。

  上課時間:2009.08.12     每週三晚上7:00~9:00

  上課地點:台北市忠孝敦化捷運站6號出口100公尺。

  費用:每期10次3,200元。單次400元。

  請自備:瑜伽墊、運動衣褲。

    報名方式:請寫信到 2012monica@gmail.com給Monica。告知您大名、連絡方式。謝謝。        
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