銅鑼療癒之旅─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015Monica銅鑼心路歷程
銅鑼療癒之旅
Monica教瑜珈超過 10個年頭了。從 10幾年前開始學哈達瑜珈，到 2007年開始修習昆達里尼瑜珈，一路走來都在喜樂和充滿恩典之路上，沒想到一晃 10年就過了。回頭過往，除了感恩之外，對最近幾年的轉化有更深的感觸。
最近幾年在身體層面、能量上都有新突破後，我開始領到翱遊在不同的身心靈領域的樂趣。
從 2011年開始，追隨幾個老師學習敲鑼。直到去年拜大師Don Conreaux習藝，才真正進入聲音療癒的領域。
銅鑼不是中國古老傳統嗎?為什麼大老遠從台灣到歐洲上課?
是的，中國人敲鑼已有幾千年歷史。可是銅鑼在中國是婚喪喜慶之用。這種東方古老樂器在 20世紀傳入西方後，就像頌缽(Singing Bowl)一樣，居然被西方人大加研究、發揚光大，成為療癒的工具。透過敲擊，發出特定的頻率，穿透人身、在空間迴盪，達到淨化、放鬆和進一步的療癒效果。幾十年年在西方世界發展下來，目前有很多不同系列的銅鑼可以達到不同需求。比如，有的鑼像是交響樂團有小提琴、法國號、喇叭...一樣，什麼音頻都有，可以刺激、啟動、淨化、活絡不同的脈輪。
瑞士的數學兼音樂學者 Hans Custo就透過金星、木星、火星等銀行系中不同行星的運行速率算出各個行星的頻率，再把這些率轉換成音頻的赫茲(Hz)，再與身體不同部位的頻率比照，做出一系列同時可以啟動行星能量和脈輪的「行星鑼」。比如:金星帶給我們的是愛與美的能量，金星鑼的頻率是221.23赫茲，對應的是第 2個脈輪:生殖輪、性輪。所以在敲擊(演奏)金星鑼時，可以激化性輪的能量，更可以啟動享受愛與美的感受。
從11個行星鑼之後，更有 5大元素鑼。照應地、水火、風、空不同能量。這又是另一系列的療癒銅鑼了。
頌缽也好、銅鑼也罷，從東方傳到西方，非但在本質上起了很大的變化，在銅鑼的製作上也有了大革命。
雖然，中國和台灣還有很多製鑼工匠。但是做為療癒用的鑼，我們多傾向德製品。不是崇洋魅外，而是德國人把工匠工藝精神發揮極致。不但追循以上所謂的音頻、音階和能量的製作，更幾乎沒有瑕疵的完成一個又一個的手工打造銅鑼的精湛水準。
也因為西方國家這幾十年下來在銅鑼、頌缽、音叉....聲音療癒的進展，要學銅鑼也好、聲音療癒也好，只有到國外。而歐洲在銅鑼療癒的推廣和深耕，更非美國能比。
Don Conreaux是美國老師，但他從十幾年開始，就每年赴歐巡迴上課。英國、西班牙、義大利、斯洛伐尼亞、克羅埃西亞....都有他的足跡，培養出來的銅鑼工作者數千人，大師也有數十人。我則有幸在2014年踏上旅程，首次到斯洛伐尼亞上課。開啟在聲音療癒領域的第一課。
接著，2015年春在義大利好友熱情邀約下，我以近 4的時間和他為伴，在北義幾個城市合作「銅鑼浴」(Gong Bath)。所謂銅鑼浴則是在為時45~60分鐘之內，以銅鑼為主、演奏頌缽、簫、鼓....為輔的樂器。參與者只有放鬆地躺在地上休息，空間中有不同音頻振動、體內流流著正面音符，不知不覺進入沒有時間和空間的無垠之境。結束之後，通常都有渙然一新之感。
我那次的義大利之旅，見證了好多奇妙經驗:自己的和參加銅鑼浴者，更加深要繼續經營銅鑼療癒的目標。
我的瑜珈教和學，在這些年來從不間斷，可是為何要「轉向」到銅鑼或是聲音療癒呢?
因為，這些年來，從我的瑜珈教學中，的確看到很多人的生命有了不同的轉變。可是，還有更多人雖知瑜珈很好，但覺得「自己筋骨太硬沒法練瑜珈」、「受過傷，醫生囑不要再練瑜珈」...等等因素，使得Monica想全面推廣身心靈平衡、放鬆和提升的腳步一直沒法邁開。
一直問自己，除了瑜珈，有沒有更接近人們、更沒有門檻，讓人可以更放鬆、更健康的方法?
當然，坊間的身心靈法門數百上千種，我也前後學過、精研不下 10種。但只有銅鑼這種強大的、穿透性但又放鬆的音頻，讓我更心悅誠服。
在2014秋天和 2015春天決定自己投入更多心力在推廣銅鑼療癒之後，我更報名參加今夏歐洲銅鑼和平之旅。經由一站又一站的表演銅鑼來散播和平樂音，在 2 0年前飽經戰亂的斯洛伐尼亞、克埃西亞、波西尼亞等國。在那個和平之旅的團隊中，來自歐美各國的 30餘位銅鑼療癒師和只有一位來自亞洲的我，不但辛苦的搬運所有的銅鑼、頌缽、薩滿鼓、簫、印第安笛....，更從不同人身上學到各自的專長。
在這趟辛苦但又充滿回憶的銅鑼和平之旅，還讓我「賺」到一位合作夥伴。是的，未來Monica在銅鑼療癒上就會有一位10餘年一直經營這個領域的夥伴Gordon Coxon，一同耕耘。他在 2015.11月底來台灣，在我的工作室舉辦未對外公開(因為場地不大)，只有我少數學生參與的工作坊。得到全面的、震撼的且讓人驚艷的經驗，參與學員熱情的分享，Monica將在日後分享。
