10倍速?還是20倍速的成長?─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015新舊交接的時刻
再過幾天，就是2010年了。這個數字很有意思。用英文唸，可以唸成twenty-ten，也就是20-10。這個數字讓我有一個特別的感覺。從2000年千禧年後，第一個十年，就這麼過了。十年，就像南柯一夢般的過了。
這幾年，每到年底，我都做一個大事紀。回顧一下一年以來，做了哪些重大事件，把它依時間一一羅列出來。然後檢視這些事情對我的影響。今年，我也不例外。今年，心情都很不一樣，因為2009對我來說，是個意想不到的豐收年，在瑜伽練習上、靜坐上、學習上、人際關係上，都與之前大大的不同，尤其是靈性成長上，更有重大的突破，(以後有機緣再跟大家分享)….。
Monica建議各位，花一些時間在自己身上，拿出紙和筆，像看倒帶影片似的，審視自己這一年，可以把想到的、高興不高興的、重要不重要的都把它記下來，再把這些事件做個分類，像是:成長類、旅遊類等。最後再為今年這一年的活動，寫下一個主題，短短幾個字來說明2009年對您來說是個什麼樣的年份?
在做出這一份自我審視的筆記後，您可以很 清楚知道自己花在什麼項目的關注和時間最多?這個項目與您的人生目標是否一致?換言之，對您來說，今年是否更向自己的目標邁進一步了呢??
雖然，歷史與未來不見得緊密相關，但是在知道過去的足跡之後，您還可以做一個展望2010年的計畫表。表很想要完成的事，依它的重要次序排出，您就會很 清楚未來您要把時間和金錢優先從事這個領域的項目。
每年，我都會如此做。但是，自己會發現:每次新年展望時，做出的規劃和最後出來的結果會不一樣。也就是，想做的事，不見得在這個年度能完成；但是會去做很多自己原先沒有預料到的事。只要這些意料外的事，離您的目標不太遠，那麼，它仍舊是一個很好的發展。
容許自己擁有計劃之外的空間，也是一個每年規劃&檢視自己的重點之一喔~
在年終之際，Monica獻上最衷心的祝福，希望每位朋友都能在來年有新的突破與發展─為了自己最高的目標而努力。
最後，送上最近看到的兩段話給朋友們。
Love your life, perfect your life, beautify all things in your life. Seek to make your life long and of service to your people.愛你的生命、讓你的生活更完美，也讓生命中每件事更美。讓你的人生更長，且用它來服務更多人。
When you arise in the morning, give thanks for the light, for your life and strength. Give thanks for your food and for the joy of living. If you see no reason for giving thanks, the fault lies in yourself.當你早晨起床時，為了自己的生命和力量，感謝光。也為了生存的喜悅感謝食物。如果你真的找不出有什麼可以感恩的理由，那麼你就有狀況啦~
