上個月中旬，Monica到美國參加夏至瑜伽慶典活動。這是一年一次在美國新墨西哥州的Espanola舉辦的大型活動，也是昆達里瑜伽全球最大規模的活動。
 

 

在為期10天的活動中，第一週是多樣的課程，分為主要大教室與地、水、火、風、空5個帳篷，同時間進行不同老師的課程。每天除了凌晨3:45~6點的早課之外，早、午各有2堂課程，同時有6處上課地點，也就是一天就有24堂課可選擇。能被選上在夏至慶典活動中教課的老師，都是一時之選，當然，廣受大家喜愛的老師與歌者，更是大家擠破頭要搶占位子的對象。

 
 

6/21~6/23三天則是重頭戲的「白譚崔瑜伽」(White Tantric Yoga)的練習。為何叫白譚崔?第一，我們全部得依規定穿白衣、白褲(或近白色的衣物)，頭上有白頭巾或無帽沿的白帽。再者，我們雖然是兩兩一組(一般情況是男女一組，但女性過多時，也可女女一組)，嚴謹且整齊地呈矩陣排列，和台灣一般認為「男女雙修」的瑜伽很不一樣的是，我們雙修的目的是為靈性提升，即使有可能有肢體上的接觸，但也都保持我們出發點的神聖性、莊嚴性，絕不做逾距之事。
 

 

在白色象徵的純潔、淨化且包容所有不同顏色的意義下，更重要的是，有Yogi Bhajan的Maha Tantra能量護持下，大家在事先不知冥想內容的情形下，展開三整天的雙人冥想練習。
 

 

這次的白譚崔冥想，據「老鳥」的說法，是幾十年來，少數最累的經驗之一。我們前兩天都是各做6個62分鐘的冥想。最後一天做3個62分鐘的冥想。第一天因為休息時間較長，從早上8點練習到晚上8點才結束。第二天好一點，不到7點就完成了。最後一天更「輕鬆」，到中午就結束了。
 

 

每段62分鐘的冥想，聽來好似簡單，事實上，昆達里尼的冥想不是單單坐著放空而已，一方面要專注看著冥想夥伴，還有梵唱或是動作要做。這些動作並不難，但持續做62分鐘下來，就夠大家受的了。
 

 

不過，位於新墨哥州沙漠地區的昆達里尼夏至慶典與白譚崔活動，是在一連串身體與心靈的考驗下進行的。海拔超過2,000公尺，有不少人有高山症:呼吸困難、喘氣、失眠、食慾不振等症狀出現。而沙漠的乾燥更是讓大家叫苦連天。今年是Air(風)的特質，整個活動期間，風大到不行，沙漠刮大風，不僅鼻孔全是沙，就連嘴巴、眼睛也都同等對待。有一天晚上更發生驚險事件….


就在我們打道回府後，營區附近的火燒山情況愈來愈嚴重，使得接下來要在同一地點上課的「女性營」(Women's Camp)被迫遷離該地。也不知大火是否會影響整個營區，影響Yogi Bhajan 26年前建立的聖地。希望大家為這個名叫Guru Ram Das Puri的地方祈禱。
 

 

這些有趣的、永生難忘的事，大老師的老課程，我會陸續在部落格發表，也請各位讀者耐心等候囉~~