「依附關係」是親職議題中常被提到的重要主題之一，因此我們在五月、六月辦理了8次的親職支持團體，希望能幫助受暴婦女學習如何面對親子之間的困境。這次我們所辦理的親職團體的一大特色，就是從大腦發展的理論切入，讓成員們認識依附關係的意義。

　　我們時常聽到，好的依附關係有助於孩子建立安全感及正向身心發展，近期科學家發現依附關係跟大腦發展更是息息相關，尤其是影響大腦中「杏仁核」及「前額葉」這兩個與情緒有關的部位。

　　「杏仁核」掌管情緒記憶與危機反應，也就是當我們遇到危機時，通常最原始的反應，如焦慮、害怕、緊張、驚恐等負向情緒都來自於此，一旦杏仁核被激發後其反應通常有三種，分別是攻擊、逃避或呆住。杏仁核在我們一出生就成熟，因此出生後杏仁核就開始不斷累積我們的負向情緒記憶。

　　「前額葉」則是掌管思考與控制中樞，尤其是幫助我們調節杏仁核情緒的反應，也就是情緒控制與問題解決的能力，雖然前額葉一般是到20歲左右成熟，但因前額葉成熟與發展相關，若是能夠與主要照顧者產生足夠的正向情感連結，則亦可能提早成熟；反之，若是常處於高壓環境(例如家暴)或依附貧乏的狀況，則可能因為杏仁核刺激過多，而導致前額葉無法發揮情緒調節的功能。

　　因此若孩子能在發展過程中與照顧者建立安全的依附關係，將會有助於促進前額葉的發展，減少對杏仁核的刺激，進而能提升情緒控制的能力，讓人類在受到刺激當下不再只能以杏仁核的三種方式因應，而是能夠透過前額葉發揮功能，對情境作出判斷，選擇出較佳的問題解決方式。因此，如何幫孩子建立安全的依附關係，講師則鼓勵主要照顧者要能有效的回應孩子的心理及生理需要，包括可以跟孩子的情緒狀態同步互動，提供情感上的支持。這樣的正向互動經驗，是促進依附關係的基礎，也是增進前額葉發展的開始。

　　同樣的，父母是否能有效回應孩子的需要，也需仰賴自身前額葉的幫忙，否則父母在杏仁核作用時，是很難去思考孩子的需要為何。這也是此次團體中，講師嘗試透過許多體驗活動，讓成員們能覺察杏仁核與前額葉是如何作用，並鼓勵成員們多練習透過前額葉，覺察自身情緒、想法、信念，並找出適合自己的自我照顧方式，例如有些成員表示會選擇書寫、轉移注意力、暫時離開、傾訴…等方式，以達到宣洩情緒的功能。這些都將有助於父母避免在情緒中管教，而造成親子衝突或關係的決裂，讓孩子累積更多的負向情緒在杏仁核當中。

　　既然前額葉發展是如此重要，如何可以幫助父母與孩子的前額葉發展？除了不斷累積正向的互動經驗外，講師還提供三個方法。第一，建議父母自身或孩子可以多運動，因為運動可以幫助大腦分泌出有益的神經傳導物質，幫助情緒的改善；第二，則是鼓勵父母學習多保持正向，也看到孩子正向的部分或是多看過程而非結果；第三，倘若父母發現自身或小孩杏仁核總是容易被小事刺激，時常都容易處於許多負向情緒當中，建議可以找專業人員(例如心理師)協助瞭解原因並學習改善的方式。

　　在整個團體進行的過程中，成員們不時回饋自己變得比較能夠在情緒來時，練習先緩一緩，不在情緒當下就急著管教，並嘗試去瞭解孩子的需要，也學習到避免在孩子杏仁核發作時仍然不斷刺激孩子等。講師除了肯定成員們的表現外，卻也不斷重申，唯有父母能先透過前額葉的幫忙，盡可能達到情緒穩定，管教才不會不小心淪為一次又一次關係的決裂，而孩子也才能透過這樣的正向互動過程，得到好的經驗與示範，因為我們擁有，我們也才給得出去。

孩子的情緒很多時候都是模仿身邊大人而來。（圖片翻拍自網路）

　　一個升高中的女孩，有著長期遭叔叔性侵的童年，國中時認識一位男友，男友像英雄般拯救她脫離狼爪，兩人結識一年半，也有親密關係，最後男友劈腿，關係破碎，天真的女孩哭到斷腸。面對她的眼淚，我不僅心疼，也看到一個15歲女孩沉重的生命歷程，她經驗到叔叔有罪的性、有病的愛，還有男友拯救的愛與崇拜的性。到最後夢都碎了，對她，愛是什麼？性又是什麼？

　　一個皮膚淨白的大學生，指著大腿淤青無奈說著男友對性的索求，讓她難以消受。當時結交一位大她十歲的男友，因為他幽默、又有經濟能力，感覺很有安全感。逐漸地，男友擔心她被別人追走，每天都要嘿咻來表示彼此的相愛與確保，起初她以為是幸福的愛，但每次性行為總要添加許多的花招增加樂趣。漸漸的她感到厭煩，有次卯起來拒絕，卻引來一陣韃伐與嘲諷，無奈與迷惑的眼神想知道：「我是被愛的嗎？還是只是他的性工具？我又愛他嗎？」

　　劈腿、外遇一直以來都是親密關係的天敵，是愛的迷惑？還是性的誘惑？是證明愛得不堅定？還是小三太厲害？一位年過半百的大姐，泣訴著老公派大陸後，全變樣了，才知道認識酒店小姐且燃起青春火熱的愛苗，而且還回來要求和她離婚。雖然聽起來像千篇一律的劇本，然而卻真實的上演。時有耳聞的「剪斷命根子」新聞，便可見愛的背叛、性的背叛實在會讓人失去理智。

　　有人說，性愛日益開放，一夜情不論男女都是彼此各取所需，性不一定要有愛。有人說，男性是下半身思考的動物，因此可以解釋性衝動。日前新聞報導著沸沸揚揚的宣明智外遇事件，他真情流露著說最在乎的是太太的狀況，似乎透露著「最愛」留在元配，那至於與其他外遇女子的關係，是性是愛？或許連當事人都沒有答案。「性」與「愛」一直都眾說紛紜，但可以確定的是不論年齡，一段沒有倫理的性，是悖逆人性的，也帶來被害人一生的創痛；一場性優於愛的情感，是不會長久的，也是令人迷惑的；一段不符合社會期待的愛情，總有人會受傷； 一段沒有尊重的性與愛，是暴力。許多的故事裡凸顯著女性常是性與愛的受難者，到底是女性不保？還是男性不懂？我厭倦再寫女性自保的文章了，希望有更多的男性教育以及性別對話出現，透過更多的理解去相信人不只是性的動物，人還有高層次的愛、理解與人文關懷。