99樂活老人 幸福你我他

    由花蓮縣家庭教育中心主辦，社團法人花蓮縣老人暨家庭關懷協會協辦的『99樂活老人 幸福你我他』銀髮族休閒教育活動於10月20日上午在新城鄉大漢村活動中心完滿結束。

    活動主題分四大課程：「陳碧珠老師領導的樂活養生操」、「蔡執行長智全幸福學堂-社會福利宣導及闖關遊戲」、「楊慧慈社工員帶來競標大會-阿公阿嬤的甘仔店」及「邱稔雅老師藝品創作─馬賽克拼貼」。

    因大漢村鮮少舉辦結合教育、健康的老人休閒活動，在大漢村村長傅偉豪先生與蔡智全執行長經過數次的溝通討論後，終於舉辦這場造福村里老人的休閒銀髮族活動。

    今早共有50位銀髮族長者，帶著愉悅、期待的心情，前往活動中心參與此項活動，社工員率先以活發、生動的機智反應團康，讓老大人與協會同仁彼此認識，頓時讓整個氣氛熱絡起來。

    接著活動即為瑜珈老師陳碧珠帶領的樂活養生操，在這課程中，老大人配合老師口令轉轉手、扭扭腰、擺擺頭…等，看著些許的老大人動作雖然僵硬，然卻聚精會神的觀看著老師的每個動作，認真的配合節拍聞音起舞，跳得喘呼呼，也有幾位老大人說：雖流汗了，但動一動感覺真好！

    接著，由老人暨家庭關懷協會執行長蔡智全帶來-樂活老人五寶猜猜猜及老當憶壯活動，訓練銀髮老人的記憶力。蔡執行長表示在台灣每天社區中就增加14位失智老人，因此如何讓銀髮長者在生活中，預防失智症發生是非常重要。活動中也教導長者四多概念：1.多運動2.多動腦3.多參與社會活動4.採地中海飲食。用以增加大腦保護因子，延緩老化，藉以預防失智症發生。

   緊接著由協會社工員帶來「阿公阿嬤的甘仔店」競標活動，老大人喊價聲勢完全不輸給年輕人，漫天喊價聲此起彼落，彷彿編織出一場動人的交響樂，感染了在場所有的參與盛事的人，每個人的心都隨著喊價聲激盪出一波波漣漪，結束後叫喊聲還迴盪著整個會場，讓活動升起另一波高潮。

    壓軸大戲為邱稔雅老師的馬賽克拼貼，發給大家一塊紙板、一片鏡子以及各種不同顏色的琉璃，激發老大人們的藝術創意，用相同的材料，做出不同的藝術作品。看著老大人於過程中專注的神情，不愧所謂「認真的人最美麗」，身為工作人員的我們都被他們認真的模樣給吸引，製作結束，每個老大人的作品都展現令人驚訝的成果，配色、擺位連專業的老師，都感到驚奇，而老大人們對自己親手完成的作品也備感驕傲。

    傅村長與本次活動全程陪伴老大人一同歡樂學習，感受到老大人參與此活動的喜悅，因此於活動結束後，村長希望未來若有類似的活動，家庭教育中心及老人暨家庭關懷協會能夠多與大漢村合作，造福當地的社區銀髮族，讓老大人感受散播歡樂、散播愛的精神。

    本會執行長蔡智全表示：每個人都會面臨老化，因此變老是自然的事情，然想要擁有樂活的黃金歲月，必須具備五寶，即老身、老伴、老本、老友及老居，其中身、心、靈健康是最重要的條件。因此花蓮縣家庭教育中心與本會結合相關資源與專業老師長期推展銀髮休閒教育活動，希望能陪伴老人安養晚年、促進其身心健康，所以不斷規劃樂活銀髮、活躍老化的活動，幫助老大人走出家門、樂在學習，增進與人互動的機會，豐富生命樂趣，讓歡樂的種子散播給社區老大人。

99樂活老人 幸福你我他

    由花蓮縣家庭教育中心主辦，社團法人花蓮縣老人暨家庭關懷協會協辦的『99樂活老人 幸福你我他』銀髮族休閒教育活動於10月20日上午在新城鄉大漢村活動中心完滿結束。

    活動主題分四大課程：「陳碧珠老師領導的樂活養生操」、「蔡執行長智全幸福學堂-社會福利宣導及闖關遊戲」、「楊慧慈社工員帶來競標大會-阿公阿嬤的甘仔店」及「邱稔雅老師藝品創作─馬賽克拼貼」。

    因大漢村鮮少舉辦結合教育、健康的老人休閒活動，在大漢村村長傅偉豪先生與蔡智全執行長經過數次的溝通討論後，終於舉辦這場造福村里老人的休閒銀髮族活動。

    今早共有50位銀髮族長者，帶著愉悅、期待的心情，前往活動中心參與此項活動，社工員率先以活發、生動的機智反應團康，讓老大人與協會同仁彼此認識，頓時讓整個氣氛熱絡起來。

    接著活動即為瑜珈老師陳碧珠帶領的樂活養生操，在這課程中，老大人配合老師口令轉轉手、扭扭腰、擺擺頭…等，看著些許的老大人動作雖然僵硬，然卻聚精會神的觀看著老師的每個動作，認真的配合節拍聞音起舞，跳得喘呼呼，也有幾位老大人說：雖流汗了，但動一動感覺真好！

    接著，由老人暨家庭關懷協會執行長蔡智全帶來-樂活老人五寶猜猜猜及老當憶壯活動，訓練銀髮老人的記憶力。蔡執行長表示在台灣每天社區中就增加14位失智老人，因此如何讓銀髮長者在生活中，預防失智症發生是非常重要。活動中也教導長者四多概念：1.多運動2.多動腦3.多參與社會活動4.採地中海飲食。用以增加大腦保護因子，延緩老化，藉以預防失智症發生。

   緊接著由協會社工員帶來「阿公阿嬤的甘仔店」競標活動，老大人喊價聲勢完全不輸給年輕人，漫天喊價聲此起彼落，彷彿編織出一場動人的交響樂，感染了在場所有的參與盛事的人，每個人的心都隨著喊價聲激盪出一波波漣漪，結束後叫喊聲還迴盪著整個會場，讓活動升起另一波高潮。

    壓軸大戲為邱稔雅老師的馬賽克拼貼，發給大家一塊紙板、一片鏡子以及各種不同顏色的琉璃，激發老大人們的藝術創意，用相同的材料，做出不同的藝術作品。看著老大人於過程中專注的神情，不愧所謂「認真的人最美麗」，身為工作人員的我們都被他們認真的模樣給吸引，製作結束，每個老大人的作品都展現令人驚訝的成果，配色、擺位連專業的老師，都感到驚奇，而老大人們對自己親手完成的作品也備感驕傲。

    傅村長與本次活動全程陪伴老大人一同歡樂學習，感受到老大人參與此活動的喜悅，因此於活動結束後，村長希望未來若有類似的活動，家庭教育中心及老人暨家庭關懷協會能夠多與大漢村合作，造福當地的社區銀髮族，讓老大人感受散播歡樂、散播愛的精神。

    本會執行長蔡智全表示：每個人都會面臨老化，因此變老是自然的事情，然想要擁有樂活的黃金歲月，必須具備五寶，即老身、老伴、老本、老友及老居，其中身、心、靈健康是最重要的條件。因此花蓮縣家庭教育中心與本會結合相關資源與專業老師長期推展銀髮休閒教育活動，希望能陪伴老人安養晚年、促進其身心健康，所以不斷規劃樂活銀髮、活躍老化的活動，幫助老大人走出家門、樂在學習，增進與人互動的機會，豐富生命樂趣，讓歡樂的種子散播給社區老大人。