戒菸專線10年服務　是您拒菸最佳良方

根據戒菸專線的研究顯示：民眾來電考慮戒菸的五大理由（可複選）分別為吸菸怕影響自己或家人健康（62.71%）、自我決定（61.59%）、目前自己身 體不好（36.96%）、想要嘗試看看（35.65%）以及吸菸的花費太多（12.69%）等。由此可見，對吸菸者來說自身與家人的健康仍舊是他們最關心的事情，也促使他們願意嘗試戒菸，進而尋求戒菸專線協助。戒菸專線10年的服務已造福許多吸菸者戒除菸癮，對他們而言，戒菸帶來的是更健康的身體、更美滿的家庭以及更有企盼的未來。
吸菸越久，對健康的威脅越大；及早戒菸，吸菸對身體的傷害也會逐漸恢復。戒菸專線諮詢人員提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，為您量身打造戒菸個人計畫，服務過程完全免費，也會提供簡訊的關懷，讓您成功戒菸不孤單！來電免付費戒菸專線0800-636363是戒菸的好選擇，及時戒菸，更是獻給自己及家人最棒的「愛」的禮物！

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戒菸資源：
◎免費戒菸諮詢專線：0800-636363
◎全國超過2,200家門診戒菸服務醫療院所（查詢電話：02-2351-0120）
◎洽各縣市衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊

特別推薦：2013無菸生活設計大賞

有鑒於國內吸菸人口的年齡逐年下降，為了在年輕族群中掀起一股以「反菸與拒菸」的行動及參與，開啟一個無菸的趣味國度，特地舉辦「無菸生活」設計大賞，期許發揮年輕族群的創意與設計，經由次文化的語言與喜好的溝通方式，積極影響青年人加入「無菸」的行列。

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特別推薦：健康九九網站最新上線-主題內容推薦-『菸害』

菸害是國人頭號殺手，每年超過2萬人（平均約25分鐘即有一位）因菸害而喪失寶貴生命，可歸因為菸害所造成的損失更達一千多億。健康九九網站最新上線-主題內容推薦-『菸害』，內容包含：健康焦點、菸對婦女及青少年族群的影響、熱門宣導資源、戒菸工具及資源、相關數值與統計及粉絲最關心的話題…等。現在只要會員登入，就能瀏覽主題內容推薦－【菸害】，GO！

特別推薦：健康九九網站粉絲專頁-拒絕『哈兩根』活動，抽禮物卡

你知道二手菸影響寶寶的健康有多大嗎?
1. 超過1/4的嬰兒猝死症，是因為家長吸菸，導致嬰兒吸入二手菸引起的。
2. 出生到18個月的嬰幼兒，曝露在二手菸下，則罹患喉炎、支氣管炎、肺炎機率增加40%。而且兒童氣喘發作次數增多，病情更嚴重。
即日起~06/25參加『拒絕哈兩根』活動，就有機會抽中：
1000元7-11禮物卡，1名。500元7-11禮物卡，4名。
我要參加『拒絕哈兩根』活動，GO！

特別推薦：線上檢測-尼古丁成癮度量表

想了解您的尼古丁成癮程度，進而選擇出適合自己的戒菸方法嗎？歡迎使用尼古丁成癮度量表進行測量！如需進一步的戒菸協助，歡迎洽詢免付費戒菸諮詢專線0800-636363！

【此量表參考自國內衛生署譯自Fagerstrom Tolerance Questionnaire (FTQ) ( Fagerstrom & Schneider)的尼古丁成癮程度測試表。】

戒菸新知

戒菸求助醫療比靠意志力成功率高12倍
〔中廣／林麗玉〕
全球每年有五百四十萬人死於菸害，不過許多癮君子想戒菸，卻戒不了，醫師表示，靠意志力戒菸，其實只有百分之五的成功機率，如果求助專業醫療人員，戒菸成功率可以高達六成。…

法國公開場所 電子菸也不准
〔聯合晚報／編譯陳澄和／路透巴黎31日電〕
法國衛生部長涂倫說，法國將禁止在公開場所吸電子菸，2007年為打擊吸食菸草而實施的各項限制，也將加諸在電子菸上。涂倫說，電子菸對公共健康可能造成的影響，日益在全球引起疑慮，政府決定對電子菸實施和傳統香菸相同的限制：禁止在公共場所吸食，禁止販售電子菸給未成年人，也禁止在媒體上刊登廣告。…

北美星巴克 店門外也禁菸
〔聯合報／編譯陳韻涵／報導〕
全球連鎖咖啡店星巴克六月一日起擴大禁菸，北美地區所有直營店門外廿五英尺（約七點六公尺）範圍內不得吸菸。美國星巴克發言人潔美‧瑞利說，禁菸區由店內拓展至戶外，是「基於本公司有責任提供顧客安全、健康的環境」。…

孕媽咪抽菸 女兒易患妊娠糖尿病
〔聯合報／記者林思宇／台北報導〕
最新研究顯示，孕婦若抽菸，胎中女兒長大懷孕時，有較高風險得到妊娠糖尿病和肥胖。瑞典學者從1982年追蹤8萬多名孕婦到2010年，希望了解母親孕期抽菸對女兒長大後為孕婦的影響，成果刊登在最新一期「糖尿病學（Diabetologia）」上。…

吸菸傷肺功能　5招緩解喘吁感
〔鉅亨網新聞中心〕
吸菸有害身體健康，尤其有毒物質直接刺激肺泡、影響肺功能，很常見引起慢性阻塞性肺疾病（COPD），物理治療師表示，菸齡愈長的人，即使已經戒菸，仍可能發病，導致日常活動過程很容易喘吁吁，呼籲除了及早戒菸，也可透過肺部運動來緩解。…