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主筆文章：競速的時代，實踐性的速讀

從競速的時代，邁向實踐性的速讀/齋藤英治〈超強閱讀術 作者〉

處於這個資訊瞬息萬變的環境，我們不斷地尋求在短時間之內消化更多資訊的方法。

以速讀界來說，目前有兩大主流。

其一就是由韓國金氏所開發的「右腦速讀術」。

金氏的右腦速讀術，運用了東方的「精神統一法」與「呼吸法」等原則，稍微調整之後，引進日本。其特別之處在於利用瞬間的影像來掌握大量的訊息，因此速度非常快，甚至創造出每分鐘閱讀幾十頁或是一整本書的傲人成績。然而，針對商務人士或醫師、研究人員、技術人員等，必須在短時間內閱讀許多專業書籍或文章的狀況，這種右腦速讀術在理解力及分析力方面就略顯不足。

我在二十多年前，也就是金氏速讀術引進日本的一九八六年，就對這個速讀法非常感興趣，陸續完成了一分鐘一萬字、一分鐘十萬字的挑戰，並且以志工身分在夜間速讀學校授課，甚至取得第一代速讀講師的資格。

不過，雖然我當初仔細研究這種特別強調「速度」的右腦速讀術，最終還是忍不住開始摸索其他不僅注重速度、也能正確理解內容的讀書方法。

這就是我接觸「歐美式速讀術」的開端。

歐美式速讀術（speed reading）是一種非常講求科學方法的速讀術，有效利用左右腦的平衡，可以說是一種全腦式的速讀。這種速讀術的基礎，源自文藝復興時期法國的視點原理，之後美國又加以分析、研究，發展成為現今這種具實踐性、策略性的速讀方法。

時至今日，歐美式速讀術已經成為美國大學裡的正規科目，並且是超級商業精英必備的能力之一，甚至連美國總統這類頂尖人物也開始學習。舉例來說，甘迺迪總統的「四倍速速讀術」就相當有名；另外，原本經營花生農場的卡特總統，在當選為白宮主人之後也開始學習速讀，還請了速讀講師到白宮為他上課，據說卡特總統的閱讀速度因此提升了二到四倍之多。

關於歐美式速讀術的優點，將在本書第二章進一步介紹給各位。

將日本引以為傲的ＱＣ技術導入閱讀之中

接下來要談的是第三種速讀術的潮流。

它是將日本引以為傲、高效率的ＱＣ（Quality Contral＝品質管理）生產技術概念，運用於閱讀領域，這種知識生產技術就是「日本型ＱＣ速讀術」。

話雖如此，這個速讀術畢竟是我在大約二十年前所開發的速讀術，將它稱為第三種潮流難免有些不妥；然而一九八八年我出版《一個月五十本書的速讀術》（月に50冊読める速読術）這本書時，ＱＣ速讀術由於具有科學根據，曾經蔚為風潮，擠進了暢銷排行榜，並且登上全國各大報紙版面，因此，請容我將之稱作速讀的新潮流。

事實上，從事研究、寫作及大學教職之前，我曾在頗具規模的製藥廠擔任品質管理及資訊管理相關工作的主管職，日以繼夜地面對「應該怎麼做，才能大量生產出高品質的東西？如何維持高效率？」等課題。

如同各位所知，製藥廠生產製造的是吃進人體的藥品，因此必須講求精準，嚴格要求品質。尤其是每天出廠的藥錠超過百萬顆，它們都攸關人命，絕不容許有任何瑕疵或不良品。

長期處於神經緊繃的狀態之下，我不禁萌生了「如此下去將一輩子淪為工作機器」的危機意識，開始覺得「為了豐富自己的心靈、為了活得更從容自在，必須多看書充實新知才行」，進而產生「將多年來學會的ＱＣ及資訊處理技術，運用在知識生產技術上（＝閱讀）」這樣的想法。

時至今日，日本的ＱＣ生產技術水準仍是全世界數一數二的。由於擁有這樣的生產技術，日本才能一直製造大量的高品質商品，供應給全世界。事實上，以高品質（＝高理解度）來處理大量的資訊（＝書），這個概念和ＱＣ的原理不謀而合。

於是，日本型ＱＣ速讀術就這麼誕生了。

速度、理解、效果，三面俱全的速讀術

本書要介紹給各位的速讀術，結合了上述三種速讀的潮流（右腦印象式、歐美型實踐式、日本型ＱＣ式），擷取每一種潮流的特長，是更加講求速讀、速解、速成的改良式速讀術。

以下內容都是我以理論的基礎加上親身的體驗所獲得的成果，不但實用，也很容易實踐，多數方法在通勤途中就可以做到，例如在擁擠的電車裡或是步行的時候。既然在如此不利於閱讀的環境之下都能夠獲得成果，那麼若是處於更好的環境條件（例如自家的書房），可以達到多棒的效果也就不用我多說了。

就我本身來說，多虧了這種速讀術，讓我得以在有限的時間裡讀更多書、獲得更龐大的知識，並且將成果運用於多篇論文以及三十多本關於「身心健康與腦部科學」的著作，成為一名大學教授。

衷心期盼本書也能對各位有所助益，幫助大家輕巧地越過ＩＴ高度資訊化時代的風浪。

木馬新書〈超強閱讀術：一個月讀五十本書的方法〉

超強閱讀術：一個月讀五十本書的方法

每天只要30分鐘 ，7天學會32種速讀術 ，

讓你一個月可以閱讀50本書，每一本書可達到80%的理解率！

現代人蒐集情報速讀密笈，讓你用最快的時間學會速讀 ！

作者齊藤英治將日本和把歐美的各種速讀術精選並親身驗證，

整理出的32種閱讀理解的方法，

讓忙碌的現代人可以輕鬆愉快的獲得自己想要的知識。

超強閱讀術：一個月讀五十本書的方法

齊藤英治著

王淑華 譯

木馬文化 出版

定價：250元

2008/08/05出版

得獎/推薦

莊淇銘│國立台北教育大學教育經營管理研究所暨數位內容設計學系教授

詹宏志│趨勢作家 

劉威麟│知名作家

黎珈伶│淡江大學多元智能與創意中心講師

 鄭緯筌│數位時代網路事業部企畫主編

戴勝益│王品集團董事長

★★一致推薦★★★

作著簡介

齊藤英治

1940年山生於日本山形縣，東北大學醫學博士。畢業後，擔任武田藥品工業維他命與腦科學的開發研究工作。歷任日本綜合醫學會常任理事、IMSG大學研究所教授，現任健康英知研究所所長。從事腦科學能力開發、身心健康醫學研究多年。

獨創的齊藤研習法經常為東芝、富士軟片、東京電力、JR東日本等許多企業研習採用，因而成為話題性人物。齊藤英治最近更跨足國外，擔任國際RC學會的會長（Rapid Learning for Value Creation：國際快速學習價值創造，國內外的教育據點有120所），推廣齊藤研習法不遺餘力

著作相當豐富，尤以速讀系列特別受到歡迎。台灣近期翻譯出版的有《國王的快讀法》、《最厲害的圖解速讀術》、《有效率的分割睡眠法》等。

http://www.saitohope.com/

內容簡介

揮別又忙又累的生活，擺脫工作機器的宿命

只要活化大腦，就能提升效率

在大蕭條時代存活下來的讀書術

別再說你沒時間看書了！

不是沒時間，而是沒方法！

世界情勢瞬息萬變，我們已經進入一個以速度和知識得勝的時代。

本書介紹32種速讀術，是從日本及歐美的各種速讀術之中精選出來的，並且是作者實際開發出來或經過實證後具效果的速讀術。這些速讀術都可以透過訓練來達成，它們的重點不在於「快速的轉動眼睛，魔法般的讀完幾萬個字！」而是藉由速讀提高商業效能、讓業界朋友在實績上有所助益、讓所有的讀者都能享受美好知識成果。

只要先將本書精選的32種速讀理論一一加以學習體驗，再從中挑出自己最拿手的幾樣組合運用，如此一來，即使只有30分鐘也能輕輕鬆鬆的看完一本書並達到80%的理解率。

從自己最拿手的方式開始，最好找自己想看的書來練習。透過本書，讓閱讀在訓練開始的同時就不會是一種痛苦，不管是在什麼分野，都能自由自在、愉快輕鬆的獲得自己想要獲得的知識。可說是兼具興趣、實益、讀書訓練，一石三鳥的好方法。