攜幼兒前往俄國、中亞、南亞，請嚴防小兒麻痺侵襲

世界衛生組織（WHO）最新疫情資料顯示，俄羅斯和中亞等2002年宣布小兒麻痺症絕跡的國家，今年陸續通報境外移入感染病例，南亞及非洲亦有多國發現小兒麻痺症或急性無力肢體麻痺病例。最近若有計畫攜幼兒前往上述地區，務必嚴防小兒麻痺侵襲。

WHO的資料顯示， 2002年宣布小兒麻痺症絕跡以來，今年塔吉克確診境外移入感染病例458例、哈薩克1例、俄羅斯14例、土庫曼3例。WHO亞洲部門另有巴基斯坦通報小兒麻痺症111例、印度39例、阿富汗20例、尼泊爾6例；其中尼泊爾去年無病例。

非洲方面，則有剛果民主共和國32例、安哥拉26例、塞內加爾18例、查德14例、奈及利亞10例、茅利塔尼亞5例、馬利4例、賴比瑞亞2例、尼日2例、剛果2例、烏干達1例、獅子山1例。其中塞內加爾去年無病例，另外剛果尚有184例急性無力肢體麻痺病例（其中85例死亡）持續進行檢測。

台灣衛生署疾病管制局提醒，小兒麻痺症的傳染方式主要為糞口途徑傳染，欲前往小兒麻痺症感染地區，應確定完成疫苗接種，保持正確洗手的衛生習慣，可避免感染。

台灣自民國99年3月起，幼兒常規疫苗接種全面提供白喉、破傷風、非細胞性百日咳、b型嗜血桿菌及不活化小兒麻痺五合一疫苗（DTaP-Hib-IPV），其中的IPV包括三種抗原血清型。嬰兒滿2個月、4個月及6個月時共接種三劑，通常即產生足夠保護抗體；為增強保護力，兒童1歲半時追加一劑，國小一年級再追加一劑口服減毒小兒麻痺毒疫苗（OPV），以維持足夠之免疫力。

流感期間，請多喝茶，多吃優格、大蒜、香菇、魚

文／呂秉原（美國GNC關島區首席營養師）

除了多洗手、戴口罩、打疫苗之外，流感期間還有哪些自保之道？美國學者專家們提醒，應把抹布換成紙巾，還要避免接觸門把、水龍頭和電梯按鈕，再加上多吃優格、大蒜、香菇、魚肉，多喝茶，才能預防染病。

北半球各國逐漸進入流感盛行的冬季，專家們提醒大家提高警覺，最好把住家和公司的抹布，全都換成用過即丟的紙巾；摸門把開門、摸水龍頭開水的時候，也最好用紙巾包住門把和水龍頭，以免接觸病毒；甚至要按電梯按鈕的時候，最好也別用手指按，改用鑰匙代替手指去按電梯按鈕會比較好一點。

美國營養專家則建議，流感季節可以多吃優格、大蒜、魚肉、以及蕈菇類的食物（例如：香菇、椎茸、靈芝、冬蟲夏草）來增強身體抵抗力，避免生病。另外，英國一項研究顯示，喝茶喝得比較多的人，無論喝紅茶或綠茶，都比較不會感冒生病。

如果感到有些感冒不適，除了及時就醫之外，專家們建議可以補充一些西洋參，或吞幾顆微量元素鋅的補充劑，可望縮短感冒病程，早日康復。美國也有研究證明，歐美很流行的藥草紫錐花（Echinacea）可以讓感冒早一點好；不過，專家們「爆料」，有些市售健康食品號稱含有紫錐花萃取物，實際上濃度很低，甚至有些根本檢測不出有效成份，所以購買時務必慎選。

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