推薦好書:「為自己出征」─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015探索與自己內在的關係
誰不是身穿幾層盔,過著別人眼中應該過的人生呢?人生的關卡有幾個呢?每個人都不一樣。過了一關還有一關。
按照「為自己出征」作者的看法,人生有三大城堡:沈默之堡、知識之堡、志勇之堡。每一個城堡都是主人翁的人生考驗。有的難關必須要自己獨自面對,有的關卡有朋友互助。但終究是要了悟難題及坦然面對,才能走在真理之途上。
這本「為自己出征」用寓言故事的方式講一個自認為「心地好、善良、充滿了愛」的武士,為了扮演好他的角色,一直穿著盔甲到處屠龍、救公主。但他忙著外在的一切,卻忽略了家人和自己的感受。因為成天穿著盔甲,小孩不知道父親長什麼樣子,太太氣得要和他分手,他自己也很懷疑,到處做好事卻得不到家人的支持,所為何來?
於是,這個武士為了脫掉身上的盔甲,走上追尋自我的道路。路上,當然不能免俗的有位大法師梅林在明處、暗處幫忙,這位梅林,其實就是暗喻我們的「指導靈」、「大我」、「內在的聲音」….。當武士安靜下來,或真心想尋求問題的根源時,「梅林」就會現身。 在梅林的指示下,武士必須通過沈默之堡、知識之堡、志勇之堡的考驗,才能脫下厚重的盔甲,找回自己真面目。
隨著故事情節安排,在不用大腦的情形下,我們和武士一同經歷一個內在的旅程,武士學著,當自己有情緒要發洩時,流眼淚會比硬ㄍㄧㄥ更有助於融化外在的硬殼多一點。多傾聽自己內在的聲音,比一直在外找尋解答,會更切中問題核心。
學著接受現有的、用另一個角度看事情、愛自己、傾聽內在的聲音….這些都是我們知道的事情,但是每天面對考驗時,真的能實踐多少呢? 這本書很適合還在人生道路上尋尋覓覓的人,用簡單的故事時時點醒自己,很多事真的就是放下腦袋,打開心房,跟著內在聲音走就是了。 以下幾段話,是我覺得很受用的。抄下來時時警醒。 「
大多數人都穿了一身盔甲,我們設下障礙來保護我們所謂的自我。然後有一天,我們就給關在這些裡面,無法掙脫。」
「如果人能夠常常安靜下來,接受和欣賞,而不是跑來跑去地想抓住什麼,那個時候,他們就會真正了解企圖心是由內心而生的。」
「如果一個人不愛自己,他也不能真正愛別人,他對別人的需要會變成障礙。….了解自己知道什麼,就已經開始愛自己了。」