夏至新主張

各位有沒有發覺，日頭愈來愈長?對於我們這種早起族，感受最深了。冬天時，5點鐘起床，夜，非常安靜。街上只有小黃和清潔隊員。現在的5點鐘，太陽已經出頭囉，街上可熱鬧了，慢跑的、溜狗的….，同樣的起床時刻，現在有追不上太陽先生的感覺。

    是的，夏至馬上就來了。6/21是一年中，白晝最長、黑夜最短的日子。從6月起步入的盛夏，也讓我們的心情愈來愈浮動。從這天起，日照就一天天地縮短，黑夜不知覺地加長。換言之，這是太陽與地球的關係中，產生巨大變化的重要日子。也因為行星引動的能量既巨大、又無可改變，因此，自然也會多多少少影響到每一個人，差別只在於您感覺到沒有?

    一般來說，冬至與夏至是一年中最重要的兩個時間點。一個在年底，一個在年中，除了被動地接受能量的轉換、氣溫的變化之外，我們還能做什麼呢?

    還好，好吃的同胞們沒有想出夏至又來搞什麼吃的花樣了。但是，那天正好是週末假日，若沒有特別安排一些事，可能日子就隨意過了。  

  Monica建議，在這重要的日子時，我們可以回顧一下這半年來的自己。有什麼成長?交了什麼新朋友?學了什麼新東西?有沒有更快樂?人際關係有無改善?想完成的事進行了嗎?

    以前我都是留到年底，才來做總結。但發現，在一年之中，發生了太多事情，族繁不及備載。所以只能挑記憶所及的事件寫。但今年因為有了部落格，寫起上半年的事績，真是歷歷在目。

    羅列出上半年的重要里程碑，做為自我檢討和改進之用，而且會對下半年自己想做的事情，有更清楚的藍圖。我通常對未來會做一些規劃，但是會留更多空間歡迎突發事件的參與，因為「計畫趕不上變化」嘛!凡事都按照計畫走，人生就會少了很多可能性和樂趣了。

    有了過去、未來的兩張清單後，在夏至那天，很適合拿它們來冥想。冥想的目的，當然是希望把自己放在一個好的情境下，讓自己的能量、震動更輕盈，心情更愉悅、穩定，對未來將進行之事有更大的信心與決心。也就是對未來展開，不管事情有沒有按照自己的劇本進行，至少我們已經把自己放在準備迎接新事的情境中了。讓該發生的事自然、順利的降臨吧!!

    若是從沒有靜坐冥想經驗的朋友，可以選擇夏至這天做為第一次的嚐試。試著找個不被打擾、安靜且舒適的角落，全身放鬆的坐著，靜靜地觀察自己的思緒，有任何想法出現，不用尋思、也不用覺得心煩。就這樣靜靜地且放鬆地坐個10分鐘，再記下自己的感想。

    夏天易心浮氣燥，也是個觀察身心最好的時節。凡事只要方向對、方法對，持之以恆地做下去，您會有不同的想法的。   祝各位夏至愉快。