好轉反應or惡化反應─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015變好?還是變差?
記得前陣子Monica的部落格裡面有提到練瑜伽或其他功法，有「好轉反應」或稱「排毒反應」的問題。那時就有人問:我怎知那些出疹子、感冒等身體不適的情形是好轉反應呢?
今天我在由王佑驊醫師寫的新書「自然醫學DIY」裡，看到一些很不錯的解釋，摘錄出來給大家參考。
王醫師提到一個重點:療癒起始於身心的最深層。他說「當病症趨於好轉時，你會發現，精神情緒的安康穩定早於身體症狀的良性變化；同時，精神也會變得比較好，不會像以前一樣容易疲倦(尤其到晚上)。而隨著情緒跟精竟的穩定，你也會發現到，之前干擾你心情的事件，影響力可能也不再那麼大了。」
換言之，有可能臉上還在冒痘痘，或是身上還有疹子，但是王醫師認為好轉反應的一個重要指標是:心情或情緒變得比較穩定，甚至晚上睡得少了。
今天下午Monica參考一場「自然醫療協會」舉辦的演講中，陳立川博士也提到這個話題。陳博士說，好轉反應最後通常會伴隨著發燒。所以身體出現一些症狀到最後卻來一場發燒，有可能就是好轉反應到了尾聲。
那麼好轉反應有沒有順序呢?
王佑驊醫師在書中提到「當身體產生好轉反應時，順序會從上而下，從內而外；由較有生命力(vital force)的器官先顯現，其次才是較無生命力的器官。也就是說，毒素會從身體比較重要的部位(大腦、內臟)離開，慢慢來到比較末稍的部分。所以，發燒如果從手腳開始發熱，慢慢的胸口、肚子的溫度提高，然後才是頭部很熱，這樣就是病症在變嚴重的過程。相反地，如果頭部溫度慢慢的降低了，這就是身體在回復健康的現象。」
以上這點，也可給身為父母的朋友做參考。下次，您家小孩發燒時，您才會知道小孩的狀況是在惡化，要趕快就醫?還是病情趨於好轉。因為，不論在中醫的觀點或是自然醫學的觀點都認為，發燒不一定是件恐怖的事，尤其是小兒發燒，不一定非要用藥不可。但是這個時間點的拿捏，就要靠各位判斷了。
療癒也有時間性。王醫師在書中提到「通常來說，越晚出現的症狀，會越早出現在好轉反應。反之亦然。」假設，您的狀況是先長痘子、再頭痛、最後出現發燒。照學理說來，會先退燒、頭不痛了，痘痘才慢慢好。
若是「身體的反應沒有按照逆推式的時間性在運行，那可能就是症狀在惡化中。不過，好轉反應也會因為毒素累積過多，身體會先由毒性最多的部分先開始反應。」「自然醫學DIY」是這麼寫著。
以上這些資訊，希望能夠解答大家一直以來的疑惑。
