豐收的季節、正是身心靈練習播種的時節─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015Monica 10月昆達里尼課表
身體是靈魂的廟堂。您花多少時間打掃這座殿堂?這廟宇又提供您多大的靈性成長空間呢?
Kundalini(昆達里尼，部份人譯為「拙火」)是「蟄伏在海底輪的潛藏能量」或「神經的靈魂」之意。是自古以來瑜伽學者一直想開啟的神祕能量。
由印度大師Yogi Bhajan傳承印度幾千年來的昆達里尼（Kundalini）瑜伽，是少數結合動作、呼吸、梵唱、手印和冥想5種練習於一身的身心靈練習課程。它被認為是有效、安全的喚醒自身潛藏能量的功法。透過有系統、有計畫地喚醒這股沈睡的能量，能打開更多潛能、清理意識、潛意識，達到身心靈結合的喜悅境地、活出自己、找到內在神性，進一步與宇宙的無限合一。
Kundalini Yoga結合能量與瑜伽，結合梵唱、呼吸、動作、手印及冥想的瑜伽練習，能讓人在短時間內達到運動、放鬆、強化脊椎(同時強化神經)、淨化、提升靈魂層次的效果。
這個功法在歐美已廣泛流行數十年，台灣這兩年才剛剛生根，現在，您有機會學到原汁原味的古老教法。
10月Monica的昆達里尼上課時段與地點:
² 每週一早上7~8:30在忠孝敦化路口(捷運忠孝敦化站6號出口附近)。「週一晨喜悅瑜伽班」課程。費用:一期(10次)3,000元。
² 每週一早上10:20~12:00在台電大樓(捷運台電大樓站)。「從心輪出發，讓自己閃閃動人」系列。10/5新班。費用:一期(10次)3,000元。
² 每週三晚上7~9:00在忠孝敦化路口(捷運忠孝敦化站6號出口附近) 。「淨化與排毒」系列10/21新班。費用:一期(10次)3,200元。
² 每週六下午2:30~5:00在忠孝敦化路口(捷運忠孝敦化站6號出口附近)。大安區。「找到最好的自己」迷你工作坊。10/10新班。費用:一期(10次)4,000元。
報名方式:請來信2012monica@gmail.com。註明想報名的時段及人數。
師資介紹:
Monica為Kundalini Yoga台灣第一屆師資。靈氣治療師，教學Hatha Yoga多年。曾修習光的課程，現為開啟光體培訓師資。著有「怎樣學好瑜伽」。
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