當陰性能量遇見陽性能量─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015練瑜伽會變女性化嗎?
不管是男人、女人，每個人都有陰性能量及陽性能量。同樣身為女性，每個人的陰Vs陽能量的比例都不同。再細分來說，我們的陰/陽能量時時刻刻都在變化，在自己面對心愛的人時，陰性能量較易流露出來，但面對主管或部屬時，陽性能量會自然的展現。
也就是說，我們沒有固定的陰陽能量的比例，端看自己的狀況。當然，過度陰柔固然不好，但太過陽剛也會讓人受不了。
就像太極的圖案，陰中帶陽，陽中帶陰，互有包容、互相融合，才是最佳狀態。
在瑜伽中，雖然沒有中國的太極和易經這麼強調陰陽調和的道理，但是，其重要性也是顯而易見的。倒底，在瑜伽世界裡，陰性能量和陽性能量是用什麼方式、存在於何處呢?
印度瑜伽士認為，陰性能量是位在海底輪(肛門與會陰之間)，它能量的名字是Shakti。有時會叫Shakti power。所謂Kundalini(昆達里尼，或西藏人稱的「拙火」)能量就是Shakti能量。陽性能量位在頂輪，叫Shiva。
我們練習瑜伽，主要目的之一，是喚醒我們沈睡的Kundalini能量，讓它能透過中脈，穿過各個脈輪，達到頂輪，與陽性能量相會，在完成陰性能量與陽性能量交會後，不論在身體層面上和靈性層面上，都會有驚人的、突破性的發展。
可是，您或許會問，若是我的Kundalini能量一直蜷伏在下腹部，無法喚醒這個能量，是否代表我是屬於陰性能量過盛的人呢?或者，練習喚醒Kundalini能量，會不會讓我變得很 陰柔，男人不適合練習呢??
這個問題，有人向我的老師Sunder老師提問。我擷取老師的回答是:不要被陰性、陽性的字眼限制住了。會分陰、陽，就好像我們有左、右手，有上半身、下半身，是個簡單的二分法。打個比方說，Kundalini的能量就像南極，而頂輪/第三眼就像北極。
若是陰性的Kundalini能量穿過重重阻礙，往它的天命的方向(頂輪)流動，當有一天這兩股能量交會時，自然會產生合一的、不再分離的、完滿的能量。因此，練習啟動Kundalini能量，不用擔心會變得女性化，或是未使用到陽性能量。
用更白話的說法是：練習瑜伽Yoga的目的是Union，中文譯成連結、聯合，不但把自己的身心靈連結在一起，更希望能與宇宙心智連結，當然，也有把陰性、陽性能量交會一起的意思。這個「合一」的、「連結」的練習是我們的目標，在未達此目標前，我們還有很多進步的空間，但不用擔心若是身心靈沒有連結會如何?陰陽未結合是否會失衡。
應該說，不論我們練習到什麼程度，至少，我們已經開步向前走，總比一直處於「未開發」的懵懂階段好吧??
