Suner老師工作坊

 我們將會探索冥想的各個階段以及它們如何增益我們的生活、深化我們的冥想經驗，並活出我們獨有的潛能。

任何成長和成就的過程都有階段性。每個階段中，我們的技能和洞察力都能增進、更清楚地認識自己和面對決斷。然而我們要在各個階段都臻至完美的關鍵，便是去練習各個階段特別的冥想。

一個階段不只是一段經驗。這就像是去成為一個運動選手，你在每一場競賽中獲取經驗，也在每個階段性的訓練中成長茁壯。於是作為一個運動選手你就逐漸成熟了，你已經準備好去施展不同以往的技巧、力量和專注力。同樣道理，針對各個階段而設的冥想會使你在心智、情緒和自我覺察方面都更趨成熟。當你跨越了一個個的階段，你就能辨認出真實自我強大的潛在特質並活出它們。那就是你的三個寶藏，它們是無價的，能為你帶來成功、滿足感以及人生的意義。

真實自我的三個寶藏來自於你對各個階段冥想的體驗和持續練習。而我們有七個階段的旅程，每一次穿越都帶領我們前往三個寶藏當中的一個。它們分別是：