感恩再感恩的智慧

2013轉眼即將結束，不知各位今年過的好嗎?不論今年是幸福喜悅，或是挑戰挫折，都讓我們在年底每天花點時間，好好的感謝這些在生命中出現的人和事吧!

有人說，幸福的、擁有的人才有資格感恩。其實，是知道感恩的人才會幸福快樂。

那麼感恩，要如何感恩呢?有些人我們可能不再會見到了，有些事，不知如何說謝謝。我在網站上看到一句很傳神的話送給大家，Gratitude(感恩)=Great(美好)+ Attitude(態度)，中文可以說:很棒、很好的態度就是感恩。

Yogi Bhajan曾說，當我們一早醒來時，就開始很有覺知地呼吸，若是此時還沒有感恩之意，那我們就失去人活著的最大意義。

可見，感恩有多麼重要!!

但是，感恩之心也是可以練習的。

以下有一段文章擷取自3HO網站，說明感恩的26個智慧。26句就像26節脊椎，也是我們頭骨的26塊骨頭，也是我們腳掌的26塊蹠骨=0若這些骨頭位置不正，會有很大的麻煩。可以每天花幾分鐘時間唸一遍這26句，把它們當成梵唱Mantra一般在心裡反覆著，感恩之心就能填滿我們內心的每個角落。

1.那些很難改變的事，試著改變宇宙，那些已在改變的，不要變動它。

2.感覺和情緒像是海面的波浪，沒有深度。可是沒有深度，也沒有海洋和海浪。那你就只有理念不是真正的人。

3.要帶領大家前進的人需要有像星辰的高度和完美的態度。

4.神是單一的，卻是最主要的因素。

5.工作自然會說明一切。

6.智慧、個性和覺性戰勝所有的一切。

7.數著你的恩典，讓自己從時間和空間的掌控中掙脫出來。

8.要仁慈、有覺知和慈悲心，全世界就會是您的朋友。

9.在自然界裡沒有任何是裸露的，即使是樹都有樹皮保護著。

10.無知的盲從是集體自殺。

11.不要忘了神，因為神從不遺忘。

12.建構自己城堡的人，神會用相同的力量建構他們的麻煩。

13.一直說我、我、我，你就永遠沒有打開你的第3眼。

14.小我只是泡泡，只會找麻煩而已。

15.尊嚴和優雅可以過一切。

16.沒有自我的性格，只有迎合宇宙的特性。

17.最好的慾求就是無欲。

18.最好的憤怒是為自己的錯誤發火。

19.最好的執著是成為優雅美好的人，以及用慈悲心來感恩。

20.最好的執著是執著於你的個性及覺知，而且用你的智性來證明它。

21.最好的愛是無分別心的服務。

22.最好的尊嚴是為眾生祈禱。

23.最佳的貪念是成為他人的開路先鋒。

24.最好是貪欲在於還要更感恩。

25.讓自己成為不只是很好，還要完圓滿。

26.明天會成為今日，昨天永遠是過去式。因此，生命是個禮物，不要給自己找麻煩。只要還有一口氣在，就要開開心心的活著。

英文原文在此http://www.3ho.org/community/your-stories/kri-corner-gratitude-great-attitude-26-steps-wisdom