Facebook「63抱抱粉絲團」成立 戒菸專線行銷新手法─0800-636363電子報─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · July 23,2018戒菸新知
〔人間福報綜合外電報導〕
根據一份針對兩萬兩百一十一名十八歲以色列新兵所進行的研究報告顯示，癮君子智商低於不抽菸的人，且一個人菸抽得愈兇，智商就愈低。
希巴醫療中心的
〔聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導〕
衛生署基因體醫學國家型計畫今天發表研究成果，證實香菸的致癌機制。原來香菸中的致癌物，會累積一種「DNMT」蛋白，讓抑癌基因無法運作，導致肺癌發生。但研究也發現，只要患者立刻戒菸，4周內就能「見效」，可延長存活率，戒菸比不戒菸的患者，可多存活8到12個月。…
☆ 過新年戒菸好時機
〔台灣新生報記者鍾佩芳／台北報導〕
年假期間，家族、朋友間的聚餐，除了喝點小酒外，對於有吸菸的民眾，不妨可利用九天年假來戒菸。
根據美國加州戒菸中心創辦人
〔台灣新生報記者陳元春／台北報導〕
台灣每年約有7500人死於肺癌，其中抽菸已證實與肺癌等多種癌症發生息息相關。衛生署國民健康局副局長趙坤郁昨（八）日指出，目前全台共有2100多家醫療院所提供門診戒菸服務，政府還補助每人每周250元的戒菸費用，有關提供戒菸門診服務院所，民眾可上網，網址http://ttc.bhp.doh.gov.tw/quit/。…
「熊寶」力挺戒菸活動 Facebook幫您戒菸不孤單
超人氣部落客「熊寶」變成粉絲！？行政院衛生署國民健康局戒菸專線服務中心成立了「『63抱抱』粉絲團」，讓擁有廣大粉絲團的「熊寶」也跳出來力挺「『63抱抱』粉絲團」，並成為創團的第一個粉絲。
以「甩菸！You are not alone！」－「原來你我都一樣」為精神主軸的「『63抱抱』粉絲團」，從二月底透過以呆尼爾為首的新銳部落客創作團隊，用女性抽菸者故事為主題，繪製系列圖文。女性吸菸者有著相似的背景及共同的煩惱，因此戒菸專線服務中心期盼藉由分享戒菸心情故事，讓女性吸菸者能感受到「You are not alone！」的歸屬感及共鳴。
除了每週可在網站平台獲得三則最新的戒菸資訊外，還有戒菸者在網絡上的分享陪伴，而網友也可透過「『63抱抱』粉絲團」來了解吸菸者的內心世界，一起為戒菸者戒菸加油打氣。更多戒菸資訊及相關活動訊息，請上戒菸專線官網或63抱抱粉絲團。
亞太地區戒菸專線介紹
【紐西蘭戒菸專線】
該組織是一家慈善信託在紐西蘭成立的創新戒菸計劃，目的是在於協助紐西蘭居民戒菸。
戒菸熱線：0800 778 778
傳真： 04 470 7632 、04 470 7632
電子郵件：quit@quit.org.nz
戒菸Q＆A
您目前正在戒菸中嗎？或是對戒菸猶豫不決？若您在戒菸過程中有任何的疑問或挫折，專線可提供相關諮詢服務協助您設計適合自己戒菸計畫，有任何問題別忘了免付費戒菸專線0800-636363！
A：首先需要了解抽菸的成癮性，抽菸不只尼古丁會使人成癮，也是一種習慣，而抽菸往往與情緒有關係。因此你需要全力支持戒菸者，讓他們知道你很關心他們，不要因為他們進展緩慢或失敗而嘮叨或是起爭執。陪伴他們去運動或去不能抽菸的地方，協助紓解壓力或煩悶的情緒，並集中關注戒菸的好處等。
Q：吃完飯後都會很想抽菸，該怎麼辦？
A：吃飯盡量只吃七八分飽，可以用細嚼慢嚥來避免吃過多的食物，吃完飯後可以馬上刷牙，保持口腔的清新可以使想抽菸的衝動減緩。飯後以吃水果來取代抽菸，或者出門散步且盡量去無菸的環境。更重要的是思考一些對自己有用的策略，而避免讓自己陷入無能為力的囚禁中，而這些經驗與思考都能讓你更加了解自己的能力與限制，對戒菸有正面的幫助。
成功戒菸經驗分享
為自己做決定
