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2015-01-08 05:00:00/ 報主:財團法人台中市私立甘霖社會福利慈善事業基
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長青特別報導~洪盛銓
男性退休後要勇敢走出來,不要待在家裡看電視,活在當下,持續學習,就會活得更瀟灑。~洪盛銓
長青特別報導~洪盛銓

洪盛銓, 55歲退休就來到甘霖基金會長青大學上課,一待就十多年。他笑說

本想退休後每天睡到自然醒,但一想到長青大學老師和同學那麼用心教課學習,上課又那麼有趣,每天都想早起不想遲到。

洪盛銓自稱退休生活比在職還要忙碌,除了來甘霖上課外,他還參加了兩個合唱團、每周兩個晚上還要練習排舞,他說,

人的細胞正常情況下形狀是橢圓形,生氣時變成不規則形,但聽美妙歌聲時,細胞就變成圓形,若自己唱、那你的細胞則更圓滑、平順又健康。尤其唱歌要背歌詞,活化腦筋,又可以練習吐納,調解運氣,增加肺活量。合唱則需要更高技巧和感情和團體合作,可以幫助動腦。

除了唱歌,洪盛銓也愛跳舞,他笑說

男性一聽到要跟著一群社區媽媽排舞,都會很不好意思,但跳排舞真的很有趣又很健康的運動,可以流汗、拉筋、排毒,還可以讓自己透過記舞步動作,動動腦,一舉數得,其實男性不要怕被人家笑,跳舞志在運動不在美,體力是可以培養出來的。

洪盛銓建議男性退休後要勇敢走出來,不要待在家裡看電視,活在當下,持續學習,就會活得更瀟灑。

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