第513期 / 2013年9月25日‧每週三發行

哇瞎米！聽說【心靈網路書店】最近有人比素超人還有名、而且更可愛呢？那…那…素超人的寶座不就要不保了嗎？

素隨？到底素隨？素超人趕快飛去明察暗訪一番。哇哇哇！原來就是法鼓文化最新出版的《最酷的小鳥》中的主人翁─小吉！

哇瞎米！這位小吉是何許人物也，怎麼可以比素超人還要火紅呢？素超人打聽了一番才知道，原來小吉是一隻小白頭翁，他每晚睡前都會跟窗外的月亮婆婆說說話，希望他可以快快長大。

話說，這本繪本可是這次法鼓山的新戒法師─常燈法師的畢業作品呢！而且這繪本可是未出先轟動呢？怎麼說呢？因為有讀者們看到了法鼓雜誌的報導，紛紛來電希望可以買到這繪本，最後才出版成書的呢！

那～至於小吉如何成為《最酷的小鳥》，素超人就賣個關子，讓各位看官自己去看囉！

■　聖嚴法師

不必靠整形建立自信 醫學發達，整形變得很普遍。有人覺得，整形像化妝一樣，可以增進自信，差別只是洗不洗得掉。看起來，好像改造自己的面容，讓它變得更美，也沒有什麼不好？  

大部分的人都希望自己變得更好看，所以藉助化妝，甚至是整形手術來改變面容。隨著整形外科手術愈來愈發達，幾乎只要是看不順眼的小地方，都能以人工方式改變，似乎連青春也可以留得住。

現在不只是女人美容，男人也在美容。因為手術普遍到一個程度，大家也覺得沒有什麼大不了的；藥品也普遍，很容易就能改頭換面。一個最極端的例子，是美國歌星麥可傑克森。他原本是黑人，幾番整形手術下來，我們看著他從黑人變成白人的模樣，鼻子的形狀也從黑人特有的鼻形，變成白人的尖鼻子，幾乎變成另一個人了。

台灣近年很流行整形。不只是年紀大了，要留住青春，連年輕人、大學生都希望把自己的面孔整成模特兒，或是歌星、電影明星的模樣。有人還指定要整成某個韓國女明星的模樣。

整形這樣流行，好不好？對整形我沒有特別意見，並不是對肉體動刀子、做些改變，就一定不好。好比，原住民曾有紋面傳統，如今消失了。反而是道上大哥，喜歡刺青表現英雄氣概或身分地位。

如果一個人臉上有顆痣，嫌它難看，大家也有同感，那麼藉助手術拿掉痣也是好事，至少重建信心。重要的是，人要有信心和實力。就算把臉整得像大文豪海明威，也不會變成作家。面孔不代表智慧與實力，只能說長得像海明威罷了。即使把臉依照明星劉德華的長相去整形，如果不會演戲、唱歌，也不會有劉德華的成就。

自信是由自己的實力而來。實力是什麼？是知識、技能、人際資源。如果缺乏知識，沒有一技之長，人際關係又差，面孔整得好看，人生無法以實力面對挑戰，反而會很心虛。好比假裝成律師到法庭出庭，即使扮成律師模樣，幾句話一問就穿幫，反而倒楣。

有時候，整形只是讓自己覺得比較有自信心，實力的提昇才是有用的。改善外表的方法進步了，讓人容易往這方面鑽，忽略了實力的追求，千萬要小心。 自信是由自己的實力而來。實力是什麼？是知識、技能、人際資源。

本文摘錄自《方外看紅塵》

跨越自尊陷阱
／寶莉‧楊艾森德斯
成功與快樂的關鍵不是做個「特別」的人，而是體認做個「凡人」的真義，發展慈悲心，以洞悉人類相互依存的真相，成為人類社群的一份子…more>

情緒大腦的祕密檔案／理查．戴維森等

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最酷的小鳥
／釋常燈

藉由真誠祝福所產生的力量，不但可以讓人充滿信心與希望，而且在生命的終了時刻，也會因為懷著祝福的心，使得內心自在安樂…more>

佛陀佛陀請開門
／竹慶本樂仁波切

我是人，我曾經充滿痛苦，也經歷了你們正在經歷的麻煩。透過心靈之旅，我達到了證悟的境界，遠離了苦和苦因。所以你們也辦得到…more>