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發報時間: 2014-01-08 16:00:00 / 報主:心靈網路書店
[公益聯播]102年第四期休閒體適能班隊上課日程表
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
 
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心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】 心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
第528期 / 2014年1月8日‧每週三發行
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

哇瞎米!哇瞎米!聽說這期人生雜誌《365期:真食要素,解禪年菜》專題內容很強大啊!居然採訪到重量級的人物──阿基師!

素有「國廚」美譽的阿基師在訪問中分享道:「只要用心觀察大自然,仔細端詳食物的存在價值,會發現老天爺真的厚待我們,更要以珍惜的心情來面對食材。」阿基師料理的原則是簡單不浪費,用心而且健康。惜福,是大自然教阿基師的事;用心,則是阿基師回饋食材的方式。

哇哇哇!除了阿基師的專訪之外,另外還有陳滿花師姊的年菜料理,又是米粉、火鍋、年糕、創意料理…等等。這麼好看好吃又豐富的內容,通通收錄在一月份的人生雜誌!

口水已經流滿桌子的素超人要趕快續訂一下人生雜誌,好讓素鹹蛋娘在過年的時候,大展身手一番,那素超人就有口福啦!︿︿

 
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心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
 

情緒穩定並不等於壓抑情緒,
尤其現代社會變化快速,競爭激烈,
每個人都該學習如何化解負面的情緒。
首先要學習轉變自己的觀念,
還要輔以方法練習配合。
發覺生氣時,將注意焦點轉移到呼吸,
欣賞呼吸、體驗呼吸的進與出;
還有一口呼吸,就是享有完整的生命,
生命既然是完整的,又何苦生氣。

摘自《人間世

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
 
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

 

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
把仇恨留在過去

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

■ 聖嚴法師

大家都在講「和解」。不只在政治,人和人之間也常常會因為宿怨、仇恨而區隔。但是,「和解」要怎麼開始呢?心中有怨恨未消,又要如何寬恕呢?

二月二十八日的那天早上,我看到報紙上有本省人主張,說「二二八不是外省人的原罪」。這樣的主張我覺得很好,但是,歷史的教訓不能忘記。

對於「二二八事件」我並沒有研究,但凡是歷史上的不幸或是慘劇,都應該讓它回歸歷史。也許以後還有人發現更多歷史資料,對於曾經發生過的事情有更多認知,但對於活在當下的我們而言,歷史上的仇恨已不屬於我們。我們應該和平相處,記得歷史的教訓就夠了。

我覺得,根本沒有所謂「和解」的問題,因為仇恨早已經過去。人,沒有絕對的好人、壞人,只要觀念對、做對的事情,就是好人;即使一時做了錯事、壞事,這個人也不一定就是壞人,因為佛家說,眾生都可以成佛,難道沒聽說,放下屠刀及回頭是岸嗎?

 即使是犯了罪、被關進監獄的人,因為他已經被判了刑、受到懲罰,我們還要再憎恨他嗎?一旦他們重新回到社會,大家應該歡迎、接受,讓他可以為人群貢獻力量。當然也有人是累犯、慣犯,這些人會再度被關起來;但犯過罪的人只要服完刑責,願重新做人,就應該讓他們回到社會,有機會重生。

二二八是大時代的悲劇,這是一個歷史的事件。它也許有對有錯,但是我們不能因此去區分誰是好人、誰是壞人。讓它回歸歷史吧。

現在也有人在談「寬恕」。有人說,對經歷過痛苦怨恨的人,不知道加害者是誰,要怎麼寬恕?但我要反過來問,懷抱著「怨恨」,是快樂的呢?還是痛苦的呢?如果認為怨恨很痛苦,就必須自己先放下仇恨心,才能釋懷。

我的一位朋友,是中研院院士、交通大學校長張俊彥先生,他也是二二八受難者的家屬,但他自己很少去講這些事情。我知道,他早就從怨恨的陰影中走出來了。 走出陰霾,就沒有怨恨,也就沒有如何寬恕仇敵的問題。不要一直記著別人的錯,佛法講解脫,並不是要讓別人解脫我,而是我自己的內心要先化解問題,才能得到真解脫。

 如果認為怨恨很痛苦,就必須自己先放下仇恨心,才能釋懷。

 

本文摘錄自《方外看紅塵

 
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】遇見四十九位菩薩
/凱文.馬龍

這些故事,是這段充滿勇氣與自省的漫長旅程中,最精采而動人的註腳。旅途雖然艱辛,但是凱文向我們保證:轉化自己的負面情緒,所帶來的回報將是源源不絕、無法估量的…<more>

 

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】休息在陰影中/堪布 卡塔仁波切

藉由瞭解煩惱沒有本俱的存在,我們就不會執著於煩惱,而煩惱也會自解脫。就像是畫在水面上的圖案,在一邊形成的當下,一邊就開始消逝,什麼也沒有遺留下來。…<more>

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
修行電子報第六十八期──【禪宗的意思是什麼】
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

「禪」究竟是什麼東西呢?事實上「禪」是不著語言,也不立文字的,能夠用語言文字來解說的,就不是禪。若真要說禪的話,我一站上台就應該立即下台的。因為「禪」是只能會意不能言傳的,一經書寫或口說即成廢話。然而我卻不得不說,因為禪門有個「以指標月」的譬喻:對於一個從來不知月亮為何物的人,在蒼茫的星空中,不知月亮究竟在哪裡?這時候就需要一個認識月亮的人,用手指著月亮說:「那就是月亮!」。所以,語言、文字只是個標示工具,真正的「禪」是要靠自己去體會的…<more>

本文摘自:《禪修菁華集

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

 

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】和樂無諍
/聖嚴法師著;法鼓文化編輯部選編

幸福和諧的生活不必遠求,活用智慧面對問題、接受問題、處理問題與放下問題,就能轉危為安,共創美好新生活…<more>

 

心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】和大師一起吃飯
/釋覺具

其實修行不需要在「吃」上計較,能夠吃得簡單,吃得樸素,吃得清淡,這樣的生活就是最美好的了…<more>

 
心靈電子報第528期--【把仇恨留在過去】
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