親子QA：孩子在外地求學，我好擔心… ◎黃俐雅/人本教育基金會南部聯合辦公室工作委員 Q林媽媽（以下簡稱林）：我女兒是寄宿在外地的高中生，學業成績名列前茅。雖然也歡喜於她的表現，但我有更多的擔心，心裡常有聲音冒出來：「這樣好嗎？」「她會不會因此而失去什麼？」…周圍的人都說我不知足也想太多了，學生的本分，不就是要認真讀書嗎？可是，我的擔心真的沒有道理嗎？ A黃俐雅（以下簡稱雅）：那個擔心，讓你的歡喜不踏實嗎？要不要形容一下心裡的感覺是什麼？ 林：我心裡悶悶的，像烏雲罩頂，很心疼，替她感到辛苦！她的學業很重，我又幫不上忙。 雅：所以繁重的學業讓媽媽有無力感，而孩子不在身邊就更心疼了！你剛說的「她會不會失去什麼」，可以具體舉例嗎？ 林：我擔心繁重的學業破壞了她的學習胃口、影響身體健康，因為花時間讀書會影響睡眠、視力，心情緊張也會加重心臟血管的負荷，還有會沒時間經營友誼或錯失了談情說愛的機會…也就是說，太專注於課業，而忽略了其他重要的事。 雅：針對以上的面向可先檢視一下：她有過厭惡讀書，或說過不知道讀書要幹嘛嗎？她的體能、免疫力、排泄情形、睡眠時間、視力度數、人際關係…有過讓你擔心的情況嗎？ 林：對於讀書的不滿，她唸是會唸啦，但唸完後，自己還是會去讀書。她的理由是，還不明確自己的興趣在哪裡？如果知道，起碼有個使力的方向。其他的除了睡眠時間不足，好像也還好。 雅：嗯！聽起來，現在比較聚焦且幫得上忙的有兩個：睡眠時間不夠的問題，還有如何協助她探索興趣、多參與活動，是這樣嗎？ 林：好像是喔！ 雅：孩子如果課業太重或想要成績更好，睡眠時間常會被剝奪。可以量化出她花了多少時間上課、補習、寫作業、準備考試、上網、運動或從事其他活動嗎？能否在時間安排上重做調整？ 或者，檢視孩子對學業成績的想法，這是她花時間在課業上很直接的原由。比方說，那麼拼是為了什麼？是花父母錢心疼？出外讀書不能表現太差？轉移想家的情緒？大人有給她什麼壓力嗎？成績是不是她證明自己的方式之一？希望將來有好學歷好工作？或其他的理由？這一切，只能靠取得好成績來達到嗎？ 提出這些問題，好像是要孩子回答，但其實是我們要先想清楚，然後讓孩子安全的說她的想法，談話過程要尊重她的感受與決定，因為我們只是要協助她想得更清楚而已。另外，有很多腦科學的研究，都顯示出睡眠對健康與學習的重要，這些訊息可展延為她自我照顧上的常識。 林：那要怎麼鼓勵她多參與活動，或探索興趣呢？ 雅：參與活動也是探索興趣的觸角之一。我們平常的居家生活與特別安排，就是最切身的活動，學生較易接觸到的，則是班級和學校的活動或社團；當然孩子有喜歡獨立操作的活動也值得鼓勵，像閱讀、欣賞影集、聽音樂、寫作、繪畫、摺紙、攝影、跑步、做菜、拈花惹草、上網等。在臉書上分享自己或與別人交流，也是社交活動，能學習拿捏人我之間的往來倫理與法律規範，這將會是更寬廣的空間平台。 也許，媽媽可以分享在孩子身上所觀察到的特質，或問孩子她自己想嘗試些什麼？對什麼有熱情？學校的輔導室，通常有提供探索專長的心理測驗。能早些確認未來出路的興趣是不錯，有人是工作結合興趣，有人是工作和興趣可以分開，這樣講好像不夠積極，但這是社會的真實面。當然啦，興趣有時是多樣的，也會改變，無論是針對工作還是怡情養性的休閒；何況，很多活動都隨著時代而推陳出新了呢。 林：跟著你這樣想過以後，心裡好像好過多了。 雅：有時候困擾我們的是單一事件，有時候原因更多樣…可能知道困擾的原因但沒找到方法，或有情緒但沒找到源頭；一旦被困擾，就成了生活的壓力，壓力無法被回應時，可能又幻化為焦慮。 林：對啊！把過程量化，讓我比較清楚可以協助的方向了。 雅：像媽媽這樣能意識到自己有情緒，就是讓壓力不擴大為焦慮的好契機！再針對造成壓力的所有可能，把它們一一陳列出來，這個條列過程有點神奇喔！好像列出一項原因，心裡的壓力就釋出一項，因為透過這個「明白」而提升了對問題的掌握度！ 至於條列出來以後，又該怎麼辦呢？有位猶太裔的精神科醫師名叫福蘭克爾，他提供過一個方法：對於可以解決的就去解決，解決多少算多少，對於當下無法解決的就先「漠視它」。這並不是永久的逃避，是為了我們還不知道如何作為時，暫時不讓它繼續控制了我們的情緒。 我很喜歡他的方法，這是面對生命不確定的過程中，一種不擴大災難的態度。畢竟，未來一直一直的來，如果持續讓自己被困住，我們可能會失掉眼前與將來，如此一來，不是得不償失了？ ◎本文出自〈人本教育札記〉275期 《人本教育札記》2012年五月號（275期） 出刊！ 【特別企劃】孩子，「家」可以被拆嗎？ 【人本論壇】不是想要去改變，只是不想被改變。 ◎史英 【用心生活】鴻運當頭 ◎朱台翔 【親子QA】孩子在外地求學，我好擔心。 ◎黃俐雅 【陪孩子上學去】國小篇─如何把「功課」還給孩子？◎吳麗芬 國中篇─面對測驗卷◎馮喬蘭 創刊23年，領導教育新思潮、完整記錄台灣教育的轉變。 歡迎至 各大書店購閱。 洽詢訂購專線： 02-23670151 *230  下載人本教育札記訂購單(word檔)  mailto:publish@hef.org.tw  教育新聞 引發質疑 不強調升學 專刊卻擠滿補教廣告 (蘋果20120516) 《親子天下》標榜打破成績迷思的優質國中評選，因和教育部推動不以升學為導向的12年國教精神一致，獲得教育部補助70萬元，但刊載評選結果的專刊內頁卻有多家補教業者廣告，遭質疑與12年國教強調的「不補習」背道而馳。教育部昨表示，以後補助案會更謹慎，避免引發誤解。... 詳全文 潑糞生遭退學 人本:校方卸責 (立報20120514) 日前強恕中學的兩名學生對遊民潑糞，並將惡行散佈在網路上，引起外界撻伐。在媒體輿論壓力下，兩名學生出面下跪道歉，然而，強恕中學13日臨時召開學生事務會議，決定將兩名學生「退學」，教育團體批評校方的退學處分等同於規避教育責任，放棄輔導兩名學生改正的機會。台北市教育局也表示，退學處分依法無據，將要求校方撤銷，另行處分。... 詳全文