關於離婚---王嘉琪老師

「離還是不離」

在親友『白頭偕老』、『永浴愛河』的祝福聲中，新婚夫妻總是信誓旦旦的承諾牽手一輩子…，這其中『離婚』絕不會是決定結婚的一個選項。

只是當夫或妻其中一方或是雙方開始思考『要離婚嗎？』意味著雙方正面臨極複雜且困難的人生課題，可能是因為婚姻中的外遇事件、經濟壓力、酗酒問題、藥物濫用、價值觀差異太大、家庭暴力、婆媳問題或是長久以來溝通不良等等…，這些事件都會一點一滴侵蝕著婚姻根基，由於有許多遠因近果或是一些不足為外人道的部分，此時夫妻並非需要有人協助論斷當中的是非對錯，而是需要被親友或是專人士業支持，並協助他/她好好思考，兩人關係遇到了什麼瓶頸或障礙？有沒有可以改善的地方？雙方都有意願繼續在婚姻中努力嗎？對孩子的影響為何？

在思考「離」還是「不離」時，內心會湧出很多複雜的情緒，往往造成個人許多身心上的痛苦煎熬，這些情緒與壓力需要被適當的處置，才能讓混亂的心情與思緒釐出一些頭緒，看清自己的方向，重新安頓個人的身心靈。 結婚是人生大事，離婚更是。所以要離婚前需要先「停」、「看」、「聽」，不要做出會讓自己後悔的決定。
 
第一步「停」：先停下來深思熟慮與謹慎的評估，想清楚內心的掙扎和關心的事情（例如：夫妻財產分配、離婚後生涯規劃、孩子監護權、探視權、撫養費），做出要離婚/或不離婚的決定後，才能發展出因應策略。
第二步「看」：離婚不是一個人的事，而是一個家庭的事，有時甚至是兩個家族的事。當夫妻決定要離婚時，需要檢視離婚決定對其他家庭成員（尤其是未成年子女）的影響或傷害。父母有責任協助孩子渡過父母離婚的心理危機，以及避免讓孩子捲入父母婚姻戰爭中，成為談判離婚的籌碼。
第三步「聽」：或許你已深思熟慮，但是最後來是需要再次聽聽來自於你內心深處的聲音，離婚的決定是為了要滿足自己什麼樣的需要，也需要聽聽周圍支持系統（例如：父母、親友）的意見，最重要的是聽聽孩子的需求。當離婚成功後，心理往往會有另一曾複雜的失落感出現，此時，這些支持系統可以協助你調適離婚後生活。
  
「如何好聚好散」    

現代婚姻鮮少是媒妁之言，大多是自主性的選擇伴侶，兩個人從相識、相戀到決定攜手共度一生，走入婚姻，雙方承諾要共同面對婚姻生活裡種種的難關與挑戰，這樣的【好聚】雙方彼此都期待婚後會過著幸福快樂的生活。 當夫妻決定要離婚，如何好好說再見--【好散】，是一個很複雜的分離歷程，夫妻離婚後變成最熟悉的陌生人，兩人從此在法律層面或血緣上都沒有任何關係；但是對於孩子來說，不管是法律或是血緣上父母與孩子都存在一份無法割捨的血緣關係，所以父母在討論離婚時，別忘了要冷靜思考對自己與孩子最好的方式，再與對方討論共同找出對策協助孩子能繼續擁有父母雙方的愛，協助孩子(尤其是未成年子女)與未住在一起的父/或母【好聚】，是父母所需要承擔的責任。
  
 協助孩子與沒住在一起的父或母【好聚】，是一個很矛盾的心理歷程，父母要離婚正處在一個【分開】的立場，而協助孩子與對方【好聚】是團圓，這兩個不同的思維與立場，對很多父/母來說很不容易，往往在訴求離婚當下，常身陷於夫妻立場在婚姻裡的種種負向情緒感受，忘記自己還有父/母角色，請記得，孩子當下很需要被父/母看到他們的為難與不安，並協助他們面對父母離異的生活改變與心理調適。    

目前國內在法律上離婚有三個方式，第一、協議離婚；第二、裁判離婚；和第三、調解離婚。協議離婚，是夫妻雙方可以彼此討論離婚並共同協議出一個結果，夫妻間比較容易做到好聚好散。過去當夫妻有一方不願意離婚，或是在討論離婚時意見無法達成共識，就要透過第二種方式離婚，向法院提出離婚訴訟，由法官來裁判離婚。然而訴諸公堂的方式往往造成雙方更對立的立場，正所謂清官難斷家務事，不管法官裁判結果如何，沒得到滿意回覆得一方往往會覺得不憤憤不平，進而衍生出後續更多且複雜的問題，再上訴或是在孩子探視部分為難對方，或是不給付撫養費….，而這往往耗費離婚父母很多心力與精力，無法好好調適離婚後的生活。 
   
現在，若要訴請法院離婚會有一個離婚的調解程序，避免夫妻雙方馬上進入對立的立場面對婚姻，能再次有一個管道表達需求並討論需求。法院的家事調解主要目的是協助夫妻雙方能夠協商並做出決定，讓雙方的訴求與想法能夠在調解過程中有商有量，做自主性的決定，並將談話焦點放在解決現在問題以及思考離婚後的生活挑戰，達到互惠互利，在理性的溝通下形成雙贏(夫/妻)或三贏(父/母/孩子)的協議。     

很多夫妻走到要離婚都希望可以好聚好散，但是離婚的情緒狀態很複雜也很混亂，在這些情緒狀態下很難看清自己的需求與照顧孩子的需要，這時候你需要者專業中立的第三者協助，像是社區機構(例如:花蓮的兒童暨家庭關懷協會)或是法院調解等，先自己穩定情緒，釐清自己的訴求和思考未來可能發生的問題，找出具體的因應策略與步驟，除了可以避免訴訟費用及上庭帶來的精神及時間壓力，也可以確保離婚後自己與孩子的權益，讓離婚生活可以早一點重新達到一個穩定的狀態。