減輕輻射傷害的瑜珈建議─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015抗輻射的食物與冥想
2011,2012年世界局勢多變。一開年，在紐西蘭強震之後，日本9.0的地震引發的海嘯、核能電廠爆炸引起的輻射場災害等災難, 讓我們更深刻的體會大自然無情反撲的力量。以下是日本老師Ajit Kaur以日文在她的部落格分享當年Yogi Bhajan在德國核能電廠車諾比事件所喝的一種特別果汁配方，以及昆達里尼瑜珈 (Kundalini Yoga)的冥想，希望能減輕因輻射污染所造成的傷害。
1/3 pineapple 鳳梨
1/3 apple 蘋果
1/3 tomato 番茄
其他專家也建議了消除輻射線的食物：
* Miso 味增
* Seaweed and kelp 海帶和紫菜
除此之外, 人們可以準備一些食物, 並確定來自於"輻射災害前已栽種好的食物"!
1. Rice 米
2. Beans 豆子
3. Powdered milk (to make yogurt with – for protein) 奶粉 --作優格用--蛋白質
4. Alfalfa seeds 紫花苜蓿種子
5. Root vegetables that had already been harvested before the radiation poisoning. They store well. carrots, potatoes, beets, etc. 根莖類蔬菜, 在輻射傷害錢已栽種好的, 很好儲存的. 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 甜菜
6. Any sprouts: source of protein 豆芽 --蛋白質來源
另外, Yogi Bhajan給出一個冥想, 去幫助身體轉化輻射的傷害.
它是這麼作的：
輕輕的坐直脊椎, 抱著妳的手臂, 然後將手肘處提高至脖子的高度, 兩個手掌掌心朝外, 並作智慧手印(大拇指和食指指腹碰在一起).
每一次深吸氣, 唱一次下列的Mantra:
PRAANAA APANAA SHUSHMNAA HAREE, HAREE HAR HAREE HAR HAREE HAR HAREE
自己唱或是在團體裡一起唱, 時間隨著你喜歡唱多久都可以.
PRAANAA 是和生命力的電子有關, APANAA 則是掃除中子的影響. 唱誦的時候讓舌頭碰觸妳的上顎.
如果你的Gene Aura有一寸以上, 輻射不會把你殺死的.
如果你的內在混亂不安, 這個冥想可以幫助你平靜, 讓你放鬆, 充滿能量, 免於死亡.
本篇文章源於生存手冊第11頁, Yogi Bhajan所教導的昆達里尼瑜珈. 1980年Yogi Bhajan的教導.
