推薦給女人的5首梵唱─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015用梵唱好好滋養女性能量
3/8是國際婦女節。雖然，台灣已把婦女節和兒裡節合而為一，成為婦幼節，但是，在國外 ，3月仍是女人的月份，是女人該好好滋養自己、更愛自己的時刻。
在此，Monica譯寫一篇Spirit Voyage網站中，推薦給女人的5首梵唱(Mantra)，供各位女性同胞一起用梵唱提升自己、滋養自己。
1.最先想到的當然是Adi Shakti這首了。它的歌詞是:
Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo
Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo
Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo
Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo
透過這首梵唱 ，我們和神聖母性量連結，它是最初的保護力量，也是創造、孕育的力量。它可以去除恐懼、達成願望。這首歌能讓女人和自己的力量連結，而成為宇宙的力量─Shakti。它非常的強而有力、也很具有提升和啟發力。
妳可在以下幾個車連結找到這首歌的不同唱法:Adi Shakti、Divine Birth與Mother
2. Bhand Jammee-ai
它的歌詞如下:
Bhand jammee-ai bhand nimmee-ai bhand mangan veeaa-hu.
Bhandahu hovai dostee bhandahu chalai raahu.
Bhand moo-aa bhand bhali-ai bhand hovai bandhan.
So kio mandaa aakhi-ai jit jameh raajaan.
Bhandahu hi bhand oopjai bhandai baajh na ko-ay.
Naanak bhandai baahraa ayko sachaa so-ay.
Jit mukh sadaa salaahee-ai bhaagaa ratee chaar.
Naanak tay mukh oojalay tit sachai darbaar.
這首梵唱的歌詞是Guru Nanak寫給的，用來祝福所有女人。當我們唱這首歌或播放它時 ，經由音波 的振動，可同時讓其他的女性都得到力量。
音樂的連結如下:Blessings of a woman、Honoring the Divine Feminine
3.Ma
歌詞很簡單，就是Maaaaaa。
這首歌不斷的被複唱 ，可與宇宙之母的能量連結。它不單尊榮我們的母親 ，更是召喚我們靈魂之母，或是宇宙之母的能量。
音樂如下:Silent Moonlight Meditation與Pure Ganesh
4.Say Saraswati
Say Saraswati Sar-rang - Hay Bhagwatee Har-rang – La Lakhshmee Nar-ring – Karn Kar-an Kar-ring – Dev Maa-haa Dev Deva – Sarab Shakti Seva – Tarn Taran Tar-ring – Neel Narayan Nar-ring – Guru Dev Dev-ing – Sarab Lok Sev-ing
歌詞的意思是:她是女神般的愛，是個喜樂的Shakti能量，是代表勝利的財富女神 ，也是神在展現豐盛富足的3個面向，也是圓滿完成經驗神中之神的全向，是無限的唯一，神是愛 、創造與服務。
這首梵唱 祈請女神的3個面向:愛、富足與力量。是Yogi Bhajan寫給女性的詩，透過這首詩，他希望給女人帶來喜悅、勝利、富足及圓滿。
試聽音樂如下:Say Saraswati與Queen Be
5.Sopurkh
這首歌詞很長，如下:
Raag aasaa mehela chauthaa So Purkh.
Ik ong kar sat gur parsaad.
so purakh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa.
sabh dhi-aavahi sabh dhi-aavahi tudh jee har sachay sirjanhaaraa.
sabh jee-a tumaaray jee tooN jee-aa kaa daataaraa.
har dhi-aavahu santahu jee sabh dookh visaaranhaaraa.
har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa. ||1||
tooN ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa.
ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa.
tooN aapay daataa aapay bhugtaa jee ha-o tudh bin avar na jaanaa.
tooN paarbarahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa.
jo sayveh jo sayveh tudh jee jan naanak tinh kurbaanaa. ||2||
har dhi-aavahi har dhi-aavahi tudh jee say jan jug meh sukh vaasee.
say mukat say mukat bha-ay jinh har dhi-aa-i-aa jee-o tin tootee jam kee faasee.
jin nirbha-o jinh har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee-o tin kaa bha-o sabh gavaasee.
jinh sayvi-aa jinh sayvi-aa mayraa har jee-o tay har har roop samaasee.
say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee-o jan naanak tin bal jaasee. ||3||
tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bay-ant bay-antaa.
tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa.
tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa.
tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa.
say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa. ||4||
toon aad purakh aprampar kartaa jee tudh jayvad avar na ko-ee.
toon jug jug ayko sadaa sadaa toon ayko jee toon nihchal kartaa so-ee.
tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee toon aapay karahi so ho-ee.
tudh aapay sarisat sabh upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee.
jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee. ||5||2||
這首梵唱，也是祈禱，創造出一個充滿恩典的空間，允許該發生的事發生 。這是Guru Ram Das所寫的，他的愛與恩典的頻率能療癒所有人。Yogi Bhajan說，若女人每天為任何男人唱它 11回，可讓這個男人成為聖人，也能化解他們之間的歧見。他常給女人這個梵唱做為每天的練習功課，讓女人唱給她生命中的男人。So Purkh也是克教晚課的經文Rehiraas中的一部份。
有2個很有名的版本分別是Nirinjan Kaur的和Satkirin Kaur。
