天使之國─百分之2的挑戰─體驗式瑜伽─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2015是挑戰，也是機會
前陣子，再次去美國新墨西哥州參加夏至(Summer Solstice)瑜伽節。雖然不是第一次去了，但挑戰仍在。
最大的挑戰是天候。生長在四季如春的寶島，溫差不太大，陽光、空氣、水都不缺，長年下雨，作物富饒，很難想不毛之地是什麼樣子。
事實上，那片沙漠嚴格說來，不算「不毛之地」，除了砂和石塊外，它是有植物的。在那麼嚴苛的天候下，長著一些約一個人高的矮灌木叢，和一些靭性極強的雜草。唯二的植物，在沙漠中都帶針有刺的。一方面是保護自己，另方面，好減少水份的流失吧，我想。
倒底天候有多嚴峻呢?首先，溫差很大。在夏天一天之中，我們經歷有如台灣的一年四季。從清晨約攝氏10度的寒意，在太陽現身後，開始帶來暖意。但日頭高照後，毫無屏障的沙漠開始飆高溫。一直到日頭略偏，最高溫可能到38度。讓人無處可躲的火熱艷陽，一直到傍晚6點多後才開始踩煞車，晚上8:30天一黑，地表的溫度很快被風吹散，進入夜晚寒意增濃的另一個循環。
不但溫度變化極端，讓人學著調整心態，看著太陽公公臉色穿衣服。
高海拔也是個挑戰。在那個7000英呎(約2000公尺多一點)的地方，已經有不少人出現高山症的現象:頭暈甚至頭痛、呼吸困難、更甚是嘔吐。高海拔除讓部份人覺得不適之外，還有一個頭疼之處是:比起平地，那邊離太陽更近一些些，太陽的輻射效益威力也更大一點。也因此，防曬比平常時候更加重要。
濕度更是一個挑戰。台灣一般的濕度約在80%左右。一般來說，人若長期處在12%的濕度環中，會覺得不舒服。各位知道新墨西哥州沙漠的濕度是多少嗎?2%!!
只有2%的濕度代表，我們一直在大量流失體內的水份，體內、體外的保濕變得極為重要。因為人體有7成以上是水份，體內外差異極大時，水份(包括體液)迅速地從體內流失而不自知。也就是說，天氣雖然很熱，但很乾燥，我們不會流汗，但體內水份快速被「烤」乾之中。也因此，活動精間，大會不斷廣播，提醒大家多喝水，除了喝白開水、瑜伽茶，大會還貼心為我們製作電解水，來保持礦物質的濃度。
不斷的喝水和不斷的擦保濕護膚品，是保護自己不要失水過速之道。
我講這些嚴苛的挑戰不是在炫耀自己多能吃苦耐勞，或是嚇大家，而是要和大家分享:為什麼每年有一群人會不遠千里、不畏艱難地到那個都市人很難想像的「蠻荒之地」?
首先，這片漠是美國數千年來幾個部落原住民的「聖地」。他們相信，自古以來，有很多聖靈、天使長居於此，幾個部落的酋長甚至有個盟約，每108年要聚首，為部落和平祈禱。
於是在Yogi Bhajan幾十年前尋找合適的地點時，有一個酋長告訴他 ，願意把這塊神聖之地借給昆達里尼人使用，因為他知道我們去那邊是淨化身心靈，不會破壞這塊未經開發的聖地。感念印第安原住民的大方割愛，Yogi Bhajan宣示一定要好好愛護和尊重這塊土地 。並且，延續和平祈禱的傳統，現在，不用108年才來祈求和平 ，每年在夏至活動前，都有一整個下午的國際和平祈禱日，用原住民的儀式和用昆達里尼的方式，帶領大家一起為世界和平盡一點力。
再如之前所言，在這塊和平的，數千年被來認為是聖地的沙漠中，能量的確很不一樣。有的人開玩笑說，就連大風吹過，揚起的細砂，也都是神聖的....。
另一個原因是，在這種極端的節候住幾天之後，回到現實生活中，會發現很多事情不再困擾你了。因為，在那種張嘴就是沙、又乾又是土的生活歷練後，自己接受挑戰和壓力承受能力，都比以往更向前一步。重回都市生活，學會更感恩擁有的、更珍惜微不足道的陽光 、空氣、水，加上高能量的課程洗禮後，自己覺知更提升。
若是您想過過這種生活，看看自己有何改變，不要擔心，把大腦和恐懼放一邊 ，跟著大家一起生活。明年活動要報名前，我會邀請大家一起去的。
