鬱忘小信箱

回信人:蘇禾

愛情裡所有的美好，保質期都只有……

檸檬:
我和他交往半年，幾個月前他開始變得漫不經心，時冷時熱，我開始患得患失。他自尊心很強，最近失業在家裡學習，他的冷淡讓我會想很多。每次想到要分開就很痛苦，也哭過很多個晚上。我把他當成生活的全部，他的信息我都秒回，他有時候看到我的信息都故意半天都不回。

我和他說過、鬧過，他也說他還愛我但不敢確定我是不是他最後的愛，希望我不要對他那麼好，不要太愛。他說我的傷心和難過他都懂，我越是愛他越是覺得自己自私。他時不時地挑我的毛病，我變得不自信。

追我時他說欣賞我人好、愛笑、細心、體貼，愛情出現問題後我變得心事重重。他甚至都沒有和朋友或家人提及過我。老師，我覺得遇到了瓶頸，但又不甘心就這樣放手。我該怎麼辦？

檸檬你好:
細讀來信可以感受到妳的不安和心苦，一段感情談下來，好像也讓你幸福興奮，好像也讓你心力交瘁，那一個欣賞你人好、愛笑、細心、體貼的男主角還愛你，但不敢確定你是不是他最後愛的人，明明是同一個人，那麼交往的過程發生了什麼事？我們總遺憾許多情人的相處，總是從無私的愉悅開始，但卻以沈重的負擔結束，為什麼曾經深深相愛的初心，變成冷淡的應對？在檸檬的眼淚之後，我能夠感受那挫折的恐慌與被棄絕的害怕，但我也邀請檸檬擦乾眼淚之後，恐慌回安之時，我們去慢慢一起在瓶頸之中尋找與遇見，一個愛裡成長的自己。

穿越事情表面的不安 才能不被自己內在的驚嚇綁架

他的時冷時熱，你的患得患失，似乎成為一種因果的連動，但我們想像一下，一個在學校受到挫折的孩子回到家，孩子心情低落到一句話都不想說，媽媽問話也不答腔，媽媽叫他吃飯也沒胃口，甚至孩子就把自己關在房間裡，媽媽的心理越來越急，有的媽媽一急就說話越說越大聲，有的媽媽一急就打電話叫爸爸快點回家，有的媽媽一急就打電話問老師怎麼回事，然後大聲的拍門撞門叫孩子出來，我們當然明白每個媽媽都會評估第一時間是否有立即性的危險？如果沒有，孩子需要的是當下的同理，而同理需要的是一顆安在與放鬆的心，特別因為孩子在挫折中內在是十分緊張的，如果媽媽只是跟著越加緊張，那麼孩子自然會更想保持距離，是因為媽媽的緊張，讓孩子的緊張更直接的負增強。

失業在家裡學習的男友一如檸檬對他的瞭解，自尊心受傷了？而自尊心越高的背後，有沒有沉默的自卑感是否緊緊壓抑？而這個時候我們極力想多做一些事，那麼需要多做一些事的背後的動能，是出於我們無法忍受自己內在不安？還是確實是對方呼請的幫忙？這些無形的情緒其實都在互動之中，以極大的張力在對話，反而如果我們的心能安實下來，我們才能不被自己內在的驚嚇綁架，上述舉例中的媽媽越想立刻知道原因，結果是孩子鎖心更緊，愛情中如果我們因為害怕失去而更要承諾與證明，是否男友也會像孩子一樣，躲在自己的心門中？

需要多做一些事，那是需要，因為愛我們彼此需要，這沒有問題，但我們值得覺察清楚愛與需要是有不同的，著名的心理學家弗格姆(E.Fromm)在他的名著「愛的藝術」中有這麼一句名言：不成熟的愛是「因為我需要你,所以我愛你」，而成熟的愛是「因為我愛你,所以我需要你」。
特別是如果我們的需要是出於恐懼，出於害怕失去，會不會有可能檸檬越急越靠近，男友反而越行越遠，所以檸檬是否能接受我真誠的分享，把一個人當成自己生活的全部，那是一種賭注，絕望的人才會賭，不相信自己終會遇到真愛與幸福的人才會賭，我們都相信也期許真正的愛是無條件的自由付出，但當我們把一個人當成自己生活的全部的同時，我們會痛苦於為什麼他沒有把我當成他生活的全部？於是，愛情會不會從無私的愉悅開始，但卻落入負擔沈重的關係？

所以我真心邀請檸檬，我們先好好愛自己，因為這段關係一如走過了陽光海岸而正在穿越昏暗的幽谷，檸檬如果能安心陪伴彼此慢慢走，所謂的安心是－當你看到你的資訊他大半天都不回時，當你看到他甚至都沒有和朋友或家人提及過你時，都慢慢放鬆於內心翻攪的害怕與心慌，你看到在計時算秒的自己，你看到越等越生氣的自己，都陪伴自己，當你越安心自信的時候，你會領悟到每一個女性都有的母性的力量，那正是安定力，似乎，這是此刻你的男友最「需要」的。

面對愛我們都還在學，信心匱乏時別急著愛的大逃離

《BJ單身日記》是我非常喜歡的一部電影，電影改編自轟動英國的暢銷同名小說，是描寫三十出頭的單身女郎布莉琪瓊斯有一年元旦醒來，帶著一夜的宿醉，突然驚覺自己很可能一輩子都會當個老處女嫁不出去，於是她決定振作精神，許下兩個新年願望，第一是減肥，第二是找到溫柔體貼的男朋友，電影結束前她終於和兒時玩伴馬克達西越來越來電而芳心大動時，無意中翻開馬克達西的記事本，居然看到馬克達西筆記著一些對自己抱怨的話，那一刻布莉琪的心由天堂掉到地獄，布莉琪驚慌之中藉故匆匆離去，留下了不知道自己做錯什麼的馬克達西，也讓這段愛情當下劃下逗點…….
或許我們不解為什麼時不時地，他要挑你的毛病，讓你變得不自信？

或許我們不解為什麼他說: 你越是愛他，他越是覺得自己自私？但一個人在溝通中有攻擊，表達中有內疚，我們都可以感受他內心其實正在混亂之中，一如馬克達西在筆記本中的塗塗寫寫，但看電影的我們，都不難理解那些私話中的抱怨與嘟嚷，只是馬克達西在愛的徬徨中，在對愛還信心不足時的自我對話，無意中翻看的布莉琪，如果沒有也被勾出自己於愛的徬徨，於對愛還信心不足的恐慌，她不會藉故匆匆離去，而讓愛情當下劃下逗點…….
所以，會想跟檸檬說的是，這段感情的故事，我看到妳的在乎與認真，但我們心放鬆才能慢慢溝通，當他挑你的毛病時，就安著心聽他說，毛病真的是我們的，我們有則改之，毛病真只是他在挑剔，就當是他討愛的方式，只要不是布莉琪看筆記，看完之後愛的大逃離，兩位就能一起渡過這段昏暗的幽谷，深深祝福。

肯愛樂端午 愛心粽子相見歡

撰文:社資部

端午節是個家家團圓慶祝的日子，除了與家人們一起吃粽子，其實端午節這天在歷史上有驅瘟避疫的意義，因為古代認為在夏季發生的瘟疫為瘟神作亂，而這些傳統也流傳到了現代，在台灣我們會掛艾草、香包、浸泡午時水、划龍舟、立蛋等等來驅瘟順便祈求好運，而在日本，因為日文「菖蒲」和「尚武」是相近，因此日本端午節又漸漸地變成了男孩子的節日。

一天也是日本的兒童日（男孩節），在這天他們會掛上鯉魚旗，祈禱望子成龍、魚躍龍門的心情，也會食用粽子、柏餅(以糯米製成的餅皮內包豆餡，外層使用橡樹葉包裹，有傳承意義)，說到日本的粽子，與台灣不同的是日本粽大多為長型，而且口味也是甜的，而端午節也在2009年被聯合國教科文組織(UNESCO)列為世界非物質文化遺產的節日。

在這個家家都團聚的開心節日，肯愛也努力想讓每個人感受到這種溫暖，特別感謝YAHOO購物中心平台以及支持本次募資活動的捐助者，與必礦科技股份有限公司的幫助下，肯愛得以實現這個願望，肯愛募集到了的粽子以及白米和其他民生用品。

當天台北下著豪雨，許多前來領物資的家庭，一進到門口全身都已經淋濕了，但還是看到他們捲著褲管、穿著雨衣，露出親切的笑容和我們說聲:⌈ 端午節快樂! ⌋，在幾句的寒暄和關心後，看著他們提著大包小包的物資，又匆匆地離開，有的回到工作崗位，有的要趕著回家照顧年幼的小孩，雖然外面的天氣濕冷，但希望他們吃到粽子後可以覺得心被填滿了，粽葉層層的包裹著祝福，糯米緊黏著一家的感情，一口咬下團圓的思念，這個端午，謝謝我們都能陪伴著彼此。

端午節賀卡

離家老人的交換日記-情緒流體畫

撰文：社工部

五月的第一個禮拜是許多家庭迎接母親節的到來，肯愛在5/7禮拜六的上午舉辦了第二場鬱見老友的交換日記活動，也看到了幾位熟悉的面孔。沒錯！是我們第一場的志工朋友，為了與在翠柏的爺爺奶奶持續寫信而加入了第二場筆友的活動，讓彼此間的友誼更加靠近。

疫情下的我們
五月的疫情確診數字持續飆高上萬人，前來參予的志工朋友除了打過兩劑以上疫苗之外，大家依然配合量體溫、戴口罩的措施讓整場活動順利圓滿進行。在早晨時大家互相幫彼此拉拉筋拍拍背，動一動身體迎接接下來的交換日記及情緒流體畫時間。

母親節的祝福
肯愛這是準備了簡單李捐贈的手工餅乾送給翠柏的爺爺奶奶，並配上了志工書寫的卡片，盼望爺爺奶奶們在養老院裡也能感受到晚輩們的祝福。

情緒流體畫
志工們每人抽出三張情緒卡，也象徵著三種顏色的創作，反思今天抽到的情緒名詞與近日的生活作呼應，就像流動的河流般，情緒也有各式各樣的形式在自身體在時刻流動著。今天的我抽到了感激、沮喪、自信，透過這三種情緒去串聯出近日的內心小故事「在疫情期間我的家人確診了導致我有點沮喪，而在過程中看見醫護人員的辛苦及朋友的關心問候覺得很感激，我將這份感激化做動力，讓我更加有自信的照顧家人及面對這嚴峻疫情時代的每一天。」看著大家開心調著自己抽到的情緒顏色，創造出獨一無二的流體畫作品，也在這份不確定性的創作及驚喜之中畫下完美的句點。