8月份350期《上小學前，你還沒學會的事...》

þ會扣扣子、解扣子、拉拉鍊

þ會綁鞋帶、打結

讓孩子在上小學前學會這些事，您覺得如何？滿合理的，對吧？這些都算是生活自理事項，孩子上小學，標誌著一個「長大」的階段；長大了，要好好照顧自己的生活，當然合理。

那麼，讓小孩學下面這些事，又如何呢？

□會拿掃把掃地、把垃圾掃進畚斗裡

□會拿拖把拖地

嗯…讓小孩學著打掃環境，當然很好。不過，打掃環境的方法不只掃地、拖地，工具也不只掃把、拖把；比如…吸塵器要不要學？這裡先講掃把、拖把，是因為那是打掃的基本功嗎？

抱著這個疑問，再想想，是什麼環境會需要小孩學下面這些：

□會上蹲式廁所並學會擦乾淨屁股

□能在二十至三十分內吃飽飯（細嚼慢嚥、收好餐具、刷好牙、上完廁所）

蹲式廁所？現在已經沒多少家庭在用了吧？為什麼要學？

二三十分鐘就要吃飽，外加收拾、刷牙、上廁所，顯然要動作超快，卻又要「細嚼慢嚥」？怎麼想都不合理。

猜到了嗎？以上幾點，都是學校的要求。具體來說，是新北市某小學在新生報到時，發給家長的「小學入學前要學會的十大基本能力」的內容。很顯然地，要會用蹲式廁所、要在既定時間內吃飽，都是為了配合學校的設備與規定。如此，回頭一想，強調掃把、拖把的使用，也是為了學校的打掃活動；順勢推論下來，要會扣扣子、綁鞋帶，會不會也是為了方便老師別花太多心力顧瑣事？

沒有人會反對，學會扣扣子或使用掃把等等，是基本生活能力、是文明生活所需的技能；然而，把這些與學校的特殊環境—蹲式廁所、極短的用餐時間—列在一起，是什麼意思呢？更何況，校方告訴家長們，這些能力在「小學入學前要學會」，潛台詞不就是「這不是學校的責任，而是家長的事」嗎？期待學生養成能力、期待學生配合校園生活，做法卻是要求家長配合，怎麼好像…怪怪的？

身為家長，一定希望能幫孩子做好上小學的準備，但怎麼動手呢？從上面這個「怪怪的」十大能力切入，本期特別企劃帶您一起來想。

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不管如何，你都有價值

◎留佩萱

                  七月初，公視上映《你的孩子不是你的孩子》，這部電視劇改編自同名小說，作者吳曉樂講述自己在當家教時，看見台灣許多家庭中「成績至上」價值觀如何影響親子關係。

                  看劇時，我感到哀傷、憤怒、沉重與不捨，但同時我也試著想要去理解：「這些父母親為什麼會這樣？」「他們發生了什麼事，讓他們需要用這些方式對待孩子？」身為一位諮商師，我理解人很複雜，無法用簡單的二分法去判好壞，就像劇中的父母們，我無法直接定論「她是個糟糕的母親」，因為我也看到，這些行為背後，是父母親內心極力想要掩藏的羞愧感。

傷害孩子的行為背後，都藏著羞愧感

                  人需要愛與歸屬感，這是人與人之間非常必要的需求。專門研究「羞愧」（Shame）的美國社工系教授布芮尼．布朗（Brené Brown）解釋，羞愧感是指：一個人害怕如果自己表現不夠完美、沒有達到別人的期望、成就不夠高，那麼，就沒有價值、就不值得被愛。羞愧感是一種非常痛苦的情緒，有人形容感到羞愧時「想要把自己縮小躲起來」、「覺得很丟臉，想要鑽個洞藏起來」，那種感覺就像是「自己全身赤裸裸地暴露在眾人面前」。

                  羞愧讓人很痛苦，所以每個人都盡極力地想要避免。我猜想，在《你的孩子不是你的孩子》劇中的父母們，心中或許都埋藏著很強烈的羞愧感—如果孩子沒有好成績、沒有考上明星高中或頂尖大學，那麼我就會覺得很丟臉、表示我不夠好、會被人看不起。

                  心中的羞愧感，驅使著父母逼著孩子要交出一張漂亮的成績單。

當孩子覺得自己「不屬於這個家」

                  每一個人都想要有連結和歸屬感，這是人類非常重要的需求。請你回想看看，有沒有曾經在哪個場合裡，覺得自己「不屬於這個地方」？那樣的感覺是很孤寂的，你覺得自己好像空氣，無法融入、無法和這些人產生連結。不管在學校、工作、各種場合，我們都可能曾經有過這種沒有歸屬感的感覺。在心理諮商中，最讓我痛心的，是看到孩子覺得「我不屬於這個家」。

                  孩子在家裡沒有歸屬感，試著想想這會是什麼樣的感覺？這樣劇烈的痛苦與孤寂，或許很難用文字來形容。如同《你的孩子不是你的孩子》裡的角色，有許多孩子覺得自己再怎麼努力也達不到父母的期望、永遠得不到父母的認同與讚賞、沒有好成績父母就不會愛我、沒有成就我就沒有價值、父母根本不愛我不關心我、我永遠不夠好、永遠被拿來跟親戚比較…。家，是個應該帶來歸屬感的地方，卻有許多孩子覺得自己不屬於這裡；而本來應該要帶來愛與信任的父母，成為孩子心靈上最陌生的人。

                  於是，在這樣家庭下長大的孩子，內心可能也建立起強烈的羞愧感—如果我不夠好，就不值得被愛、就沒有價值。

讓孩子知道：不管你如何，你都很有價值

                  但是，一個人的價值，從來就不應該取決於學歷或成就。不管學歷多高、薪水多少、工作多有成就、多有名氣、外貌多麼亮麗，這些都不影響你有沒有價值。你有價值，你值得被愛，因為你是一個人。

                  布芮尼．布朗在她的著作《脆弱的力量》（註一）裡寫了一篇「親子教養宣言」，這個教養宣言是她身為一位母親想對孩子說的話、以及教養孩子要做的努力和目標。她開頭的第一句話寫著：「最重要的是，我希望你知道有人愛你，你是值得被愛的。」

                  她繼續寫道：

                  從我的言語和舉止中，你將會得知這一點—我們如何學習「愛」這件事，包含了我對待你、還有我對待自己的方式…看著我犯錯，看著我彌補，觀察我如何表達自己的需求，觀察我如何談論自己的感受—你會從中學到負責和尊重…我們將一起哭泣，一起面對恐懼和傷痛。我雖然不想讓你痛苦，但我會選擇坐在你身邊，教你如何感受它。我們將歡笑、歌唱、起舞，並創造美好…我們在彼此面前都可以做自己，知道自己無論如何，都屬於這個家。我教導你的方式、愛妳的方式、帶你看世界的方式，都不會是完美的，但我會讓你看到真正的我。（註二）

                  在讀這段教養宣言時，我不斷念著這一句：「知道自己無論如何，都屬於這個家。」如果每一位在台灣的孩子都可以知道「不管自己如何，都屬於自己的家」，這會是什麼樣子？如果孩子可以感受到，不管我的成績學歷如何、身材外貌如何、工作成就如何，我都是有價值的、都是被愛的，那麼，這個世界是否可以少掉很多痛楚，多了許多人與人之間的愛與連結？

在台灣，我們常常用「羞愧」來教孩子

                  然而，不管在美國或是台灣，社會常常將一個人的價值連結到他所擁有的財富、成就、學歷、外貌、名氣、社經地位。尤其在台灣，我們對成功的定義往往非常單一：考上好大學、擁有好學歷。

                  另一方面，在家庭與學校裡，我們其實很常用「羞愧」來教育學生。布芮尼．布朗教授特地強調「羞愧」（Shame）與「內疚」（Guilt）的區別，當一位孩子做錯事時，感到內疚的孩子說：「我做錯事了」，而感到羞愧的孩子則是說：「我是一個很爛的人」。內疚針對行為，而羞愧是針對一個人的價值。

                  於是在台灣，我們常常看到孩子犯錯時，父母老師責罵孩子：「你怎麼這麼笨？」「你怎麼這麼沒用？」「你是個壞孩子」。這樣的成長過程會累積許多羞愧感—我的成績不夠高、學歷不夠響亮、薪水不夠多、身材不夠瘦、長得不夠好看、工作成就不夠好…這些表示我沒有價值，都讓我很羞愧。而成為父母後，如果父母把孩子視為自己的「所有物」，分不清楚原來孩子和自己是兩個獨立的個體，那麼，孩子的表現也會成為父母自身羞愧感的來源—如果孩子成績不夠好、不夠有成就，這樣我會很丟臉、會很沒價值。

                  在羞愧教育下長大的父母，如果沒有足夠的自我覺察，也可能繼續用羞愧教育對待下一代。於是，就像劇中演的，這樣的羞愧感驅使著父母用控制、強迫、辱罵讓孩子成為他們想要的樣子，來填補心中的匱乏。

親愛的爸媽：不論如何，你也都很有價值

                  我想告訴每一位父母：「不論你如何，你都是有價值的，都是值得被愛的」。不管你自己的學歷高低、工作內容為何、伴侶多有成就、家庭社經地位多高、婚姻是否美滿、或是孩子的學歷和成就為何，你都是有價值的。

                  這句話或許會讓許多人聽起來覺得無法理解，畢竟，在成長過程中，我們的價值都與外在條件連結在一起。如果，《你的孩子不是你的孩子》劇中的父母們能夠覺察到自己內心想要努力掩埋的羞愧，並且花力氣去處理與面對自身的痛苦和羞愧感。當羞愧不再驅使他們的行為，父母們就能開始看見孩子、理解孩子。

                  我相信《你的孩子不是你的孩子》這部劇不是為了指責父母，而是要讓父母覺察到原來自己身上帶有許多傷痕與羞愧。父母無法給予孩子自己沒有的東西—如果希望孩子願意認錯，那麼我們自己也要能夠承認錯誤；同樣的，如果希望孩子能夠覺得自己無論如何都有價值、值得被愛，那我們也要從自身開始，相信自己不論如何，都是有價值的人。

                  而要相信「自己不論如何，都有價值」並不是一件容易的事情，這包含著自我覺察與理解、去看見來自童年的傷痛、去面對自己真實的情緒與自我、以及花力氣去療癒與改變。

                  但是為了孩子、為了下一代，我想我們都該去面對和處理自己的傷痛。

✜本文原載於《人本教育札記》第350期

註：

註一：布芮尼．布朗（Brené Brown）的著作“Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead” （中譯版《脆弱的力量》，馬可孛羅出版）

註二：「親子教養宣言」全文可以到《脆弱的力量》書中查詢，英文版可以到Brené Brown的網站查詢（https://brenebrown.com/）