照顧Q＆A

 A：照顧者通常整個人的生活重心、時間、注意力都會放在被照顧者身上，所以很自然的就會期待要有回報，所以會十分在意照顧者是否好起來，也因為太專注在這件事情上，時間久了就會變得很患得患失，被照顧者狀況差時，照顧者就會有罪惡感覺得是自己沒照顧好，被照顧者好一點，照顧者就會想接下來要怎樣做才能讓他維持現況或更好，如此一來，不但被自己的得失心影響心情，被照顧者也會覺得有壓力喔！

對於這樣的狀況，提供給照顧者調適的方法有以下幾項，一、生活重心不要全部放在照顧者身上，把一些注意力放在自己或其他家人身上（對病人維持適度的關心即可）；二、參加支持團體或是聽取專業意見，透過集思廣益才會對病人的病情是否好轉有合理的期待（通常不合理的期待會讓病人和自己感到十分有壓力與挫折感）三、要尊重病人的需要和感受，因為病人通常在意的是如何和疾病和平共處，而不是病情可以馬上康復。四、活在當下，珍惜把握你和病人每個相處的片刻，不管結果如何曾經擁有的美好都不會讓你有遺憾喔！

中華民國家庭照顧者關懷總會特約心理師 呂依真

一個人 怎麼能夠

「照顧」絕對不是「一個人」可以獨自承擔的勞務，也不該是道德上「獨屬」於「某一個」社會角色（主要是媳婦）的責任與義務；而是需要有人一起分擔與分攤。因此，一個人，怎麼能夠？一個人，絕對不夠。一個家庭，怎麼能夠？一個家庭，還是不夠。唯有，整個社會「一起來」加入和投入，才會能夠，才會足夠。... (詳全文）

第一屆家庭照顧者畢業典禮

2009年6月26日，四處驪歌響起的同時，台北市身心障礙會館也有一場畢業典禮─『第一屆家庭照顧者畢業典禮』。會場佈滿了五彩的氣球，畢業生們穿著黑色的大學服，盛裝打扮，大部份都帶著笑容，但他們所告別的並不是幾年青澀的學生歲月，而是一段漫長且艱辛的照顧生涯... (詳全文)