活動報報

中秋銀髮趣味運動會
每年中秋前夕就是揚生與民生介壽里的銀髮趣味運動會大賽，今年趣味運動會邁入第二年，參賽隊伍也從去年19隊增加到31隊，除此之外，今年臺安醫院與松山區健康服務中心的協辦參與，以及民生社區的長島牙醫一同共襄盛舉。(閱讀更多.....)

留齡看板

資料來源:Journal of Epidemiology and Community Health, 2014年/整理撰寫:揚生研究室 鐘惠如
2014/09/19
美國一項研究報告指出，與鄰居關係良好的人，心臟比較健康。密西根大學的研究團隊於2006年針對5,276位50歲以上、無心臟病史的民眾進行健康及退休研究計畫調查，參與者被要求對鄰居關係評分，評分項目包括融入鄰里的程度、緊急時依靠鄰居幫忙的程度、相信鄰居的程度、鄰居友善的程度等。追蹤4年後發現，參與者的評分越高，罹患心臟病的風險越低。評滿分7分的人，罹患心臟病的風險比評1分的人少了67%，差異十分顯著，幾乎等同於吸菸者與非吸菸者的差異。研究人員尚不清楚確切的原因，但良好的社交關係確實是對健康很重要的因素。

留齡講堂

預防重於治療

文/少過

(六0館內)(看過六0館內的設施後，在會議室坐下)

溫里長(後稱溫)：真不簡單，環境高雅，設施齊全。你介紹的各種課程和活動對會員都很有幫助，難怪老金會介紹我來看看，真不簡單。

基金會主管 管先生(後稱管)：哪裡，我聽金里長說，你是個拼命里長，超級熱心、又能幹，為里民做了很多事，一點都不「溫」。

溫：老金是我的老朋友，人很實在，是我的前輩，常常鼓勵我，要向他學習的地方還很多。他說你們六0館辦得很好，很受里民歡迎，是里民休閒學習養生很好的地方，所以今天特別過來看看，有沒有可以合作的地方。

管：是阿，金里長是很熱心勤快的里長，我們基金會在這裡設館他幫了很多忙，得空會來我們館裡看看我們的會員，會員很多是他的里民，偶而也會來參加卡拉OK歡唱一番，他和里民熟的很，真是不容易。溫里長肯為了里民來我們六0館，衝著這一點，就可以認定是五星級里長了。(閱讀更多.....)

留齡行事曆

全台灣銀髮活動查詢

不論是志工服務、文藝活動、經典展覽、演唱會、休閒遊憩等，皆可在這裡查詢。(點我查詢)

揚生六0館

綠建築家採訪:樂活關鍵－自癒力養生，從現在開始飛揚生命

穿過熱鬧商圈、走進巷弄裡，規整的民宅中一幢特立獨行的木造平房，遠遠地看到瓦片樣的屋頂，慵懶地柔碾陽光，於沁藍的天空包圍中，在快轉的時間中挖出寧靜的隙縫，漫開延展成「揚生六○師大館」。揚生六○團隊以日式老屋為原點，交由在地的「宇寬設計」進行翻新改建，誕生暖暖風情的師大館。

我們聽說這裡有神奇的不老妙方，叫作「自癒力」，擁有的方式不太難、但也不是一蹴可幾。無論是誰，都害怕在與歲月的戰爭中，輸掉身體的主權，所以若能找到彼此的和平協定，讓健康成為互相連結的使者，是圓滿生命的最好辦法，而自癒力是其中的道理。比起秦始皇遣臣向東海求不死仙丹，培育與生俱來的自癒力，讓自己活得快樂自在，是不是一個更好的選擇呢？(閱讀更多.....)