家家一道菜，做菜到你家：肯愛認養家庭家聚活動

撰文／整理：社工部／毛社工

家家一道菜，做菜到你家
肯愛認養家庭家聚活動

肯愛協會今年度計畫辦理連結經濟弱勢家庭的「做菜到你家」活動，每月選定一戶肯愛認養家庭為東道主，邀請其他的認養家庭各準備一道菜一起到該戶聚餐，東道主家藉由準備聚餐的過程，增加家人間分工、溝通、合作，加溫家庭關係也形成友善社群互助行動，透過行動建立支持的網絡。而在活動進行中，透過進行小遊戲方式增進親子關係及分享彼此有興趣的議題，讓家庭和家庭彼此能更透過輕鬆愉快的聊天分享、深入了解，建立連結。

　　「我剛搬新家，非常歡迎大家到我家來聚餐！」這是我們今年度第一位東道主，一位總是掛著和善笑容的單親外籍媽媽，穿梭在廚房和客廳間招呼著大家，新家沒有裝潢、也沒有太多的擺設，甚至連能讓大家一起坐下來吃飯的餐桌都沒有，我們一行人用客廳的小茶几跟靠牆放置物品的折疊小桌充當餐桌，湊合著用，但這位外籍媽媽每每提起這棟新房，總是流露滿足的神情，說她的兒子女兒終於可以不用跟她一起擠一間房間，而且雖然是頂樓加蓋的房子，但是採光好、又鄰近兒子就讀的學校，她已經非常感恩了！

　　圍著圈、邊聊天邊吃飯是最能拉近距離與人交流的方式，大家隨意夾著自己愛吃的菜，分享育兒經驗、價值觀和一些實用的生活資訊，也聊起彼此的生活近況，其中一位單親媽媽娓娓道來她獨自扶養孩子讀書、成長的辛苦，在發現罹癌後，無法繼續工作，只能靠親友及低收補助生活，而那段化療的漫漫長路，她一個人走過，孩子因為讀書，父母也年邁，沒人能陪她上醫院治療，她說，她習慣了，不覺得孤單也不覺得辛苦，只要孩子能平安畢業長大就好，言談中流露出對生活的堅毅、以及如小草般不向困境低頭的韌性，令人肅然起敬。

　　飯後，社工們簡單帶了小遊戲，讓彼此暖身暖心、更認識、更靠近，在最後的回饋中，一位媽媽分享了今天最印象深刻的就是飯後的小遊戲，藉由拍手、傳頌，讓她在最短的時間內記住了大家的名字，對於記性向來不佳的她而言，非常不可思議！孩子們也參與其中，以全然不同於大人的觀點，分享他們看到的世界，一個孩子認為「家」最重要的不是錢、不是漂亮的房子、甚至不是愛、溝通、信任等等，這些是大人會回答的答案，純真的孩子認為玩具和食物就是他的全世界！一旁的媽媽聽了哭笑不得，但其實每個回答都沒有對錯，透過這樣子家連家的聚餐活動，不只為不同家庭搭起了友誼的橋樑，也讓為人父母的能有機會聽聽孩子不同的聲音，拉近親子距離。肯愛每月一次的「做菜到你家」，期待下個月待續！

正視憂鬱症　蘇禾走出生命幽谷

撰文／整理：社資部

正視憂鬱症　蘇禾走出生命幽谷

　　驚蟄甫過，正是情緒容易焦躁的時節，肯愛協會再度與扶輪社合辦憂鬱快閃音樂活動，期望為社會帶來更多活力。肯愛秘書長蘇禾說，自己也曾深受憂鬱症之苦，才發現憂鬱的另一端不是快樂，而是失去活力；因此，希望透過自己走過疾病的經驗分享，陪更多病友走一段恢復活力的路。

　　曾經擔任電視台節目製作人、廣告公關公司CEO，甚至主持「飢餓三十」活動長達18年，蘇禾在職場上表現優異，在他人眼中更是個生活充實且光鮮亮麗的人。但當他在民國88年發現自己「疑似」罹患憂鬱症時，完全難以接受；尤其「成功人士」的標籤，讓他不願也不想對外求助；憂鬱症導致的認知、行為、語言等問題，讓蘇禾整整3年都困在憂鬱症中走不出來，每天只希望能早點「結束」這痛苦的生活。

　　直到驚天動地的「921大地震」時，蘇禾應世界展望會之邀，到南投埔里進行慰問及訪視，抵達時滿地屍骸才剛清理完，蘇禾說自己甚至能聞到一陣又一陣的腐屍味。那是他第一次發現，原來死亡這麼接近自己，隨著震撼而來的是更深的羞愧，當許多人努力求得生存，自己卻只想放棄生的希望，也因此種下他發起病友互助協會的種子。

　　民國93年，肯愛協會成為臺灣第一個由憂鬱症病友發起之服務協會，至今仍持續關注及推動搶救憂鬱症到精神疾病關懷、精神健康照護。蘇禾說，面對疾病，第一步就是要「承認」，唯有自己正視憂鬱症，才有機會好起來；藉由肯愛協會病友們的嘗試及努力，希望能拉更多「憂友」一把。

　　出處：青年日報新聞網
連結：http://goo.gl/7nKN9c

肯愛北車展愛　要讓憂鬱快閃

撰文／整理：社資部

肯愛北車展愛　要讓憂鬱快閃

　　華南扶輪社與肯愛協會舉辦「分享愛．愛關懷」憂鬱快閃活動，呼籲社會大眾關懷憂鬱症。

　　令人感到憂鬱的陰雨週末，臺北車站傳出陣陣活潑樂聲，華南扶輪社與肯愛協會舉辦「分享愛‧愛關懷」憂鬱快閃活動，邀明道國小溜冰隊、臺大EMBA合唱團，及何方、朱梵光等人帶來精采歌舞演出，希望打破陰雨天的憂鬱氣氛，並藉此呼籲社會大眾關懷憂鬱症，肯愛協會之後也將舉辦病友支持團體，與憂鬱症朋友共同對抗「心的感冒」。

　　根據世界衛生組織調查，預估西元2020年前，全球十大「疾病與傷害」中，重鬱症就可能高居第2名，在全球已開發國家中，自殺已高居十大死因第8位；在臺灣，自殺也久佔青壯年族群死因前3名，重鬱和自殺已經成為世紀隱形殺手。華南扶輪社攜手肯愛，二度在臺北車站進行音樂快閃表演，期望透過快閃的活動形式，鼓動「憂鬱快閃」的希望，用主動關懷、主動求助以及共同陪伴，一起在體內生成堅強的抗鬱DNA。

　　憂鬱快閃活動以明道國小的團體花式溜冰開場，臺大EMBA合唱團與華南扶輪社、華南扶青團眾人高歌一曲《分享》，曾參加過亞洲達人秀的極限口琴演奏者朱梵光，帶來一口吹5把口琴的精采表演，壓軸的何方則以直笛吹奏出以音樂療育情緒的動人音符，一連串精采的行動表演藝術，吸引不少旅客駐足欣賞，並以熱烈的掌聲回報。

　　華南扶輪社表示，透過快閃活動能傳遞分享愛、主動關懷、主動求助，以及眾人的共同陪伴等精神，推動社會上關懷憂鬱症的風氣；肯愛秘書長蘇禾也說，除了藉活動呼籲國人關注自己的心理健康外，也提醒民眾，當發現自己的情緒開始失控，務必找到適當的抒發及求助管道，千萬不要羞於求助，讓自己陷入憂鬱症的陷阱裡。

　　◎於環保部份-號召民眾，一同回收百萬個寶特瓶，於草原上彩繪寶特瓶呈現出梵谷的畫作，並與其他環保再利用素材創下金氏世界紀錄上，為最壯觀的環保藝術地景新標竿。

　　出處：青年日報新聞網
連結：http://goo.gl/tacljY

報主的話

等待肯愛的一封信

　　一個月前，我發現老婆和她的同事出軌，而且已經有三個月了（據稱純精神）。我們有一個三歲的女兒，本著保持家庭完整的原則，我決定“冷處理”。三個人同時出來談話後，對方選擇退出。
　　昨天妻女住丈母娘家，一早她說單獨去看電影，實則是在得知對方將前往外地的前提下，去進行“分手儀式”。直覺讓我發現了這件事，去影院查證後，人證、物證確鑿。
　　我不是天生小氣多疑的人，而且家庭生活也算完滿，只是實在不懂老婆怎麼想的，能替我解答嗎？一把勺子

勺子你好

　　面對一段情何以堪的家庭外遇事件，不容易的是，勺子先生能夠理性地面對。一個人能在理性中前進，其中承諾的決心確實是基石。看到你分享“本著保持家庭完整為原則”，其中的“丈夫本性”對家的承諾令人感動。而決定“冷處理”的您，其實進行的是“冷靜處理”。

　　看到您一步一步地處理完成，事情看起來到了一個段落，而故事中的另一個“他”也已經前往外地了。心靜下來後的一句疑惑——“不懂老婆怎麼想的”，背後是勺子先生的焦慮終於搖起了頭……

　　我猜想，如果電影院分手計畫，老婆事先和您說明及溝通，表示“分手的儀式會讓分手更徹底，希望告別清楚讓心中沒有疑慮”，不知勺子先生會如何回應，是會認同還是更生氣？而似乎已然決定透過儀式完成分手的老婆，又為什麼選擇偷偷進行？

　　在這篇回饋中，我可能無法告訴您“老婆怎麼想的”。因為很多時候，人連對自己的想法都是無名的，何況他人的猜測更容易橫生誤會，但我可以陪伴您來看看婚姻中容易隱藏的裂痕與陷阱。或許勺子先生能于此理清內心的不安，使得過了一關的夫妻感情，不再有第三者趁虛而入。

愛情多“腳”化的時代危機，兩人之間的第三個秘密。

　　“婚姻是愛情的墳墓！”、“為什麼另一半在婚前婚後盼若兩人？”

　　許多婚姻的過來人都會言之鑿鑿地說，浪漫保存期兩年已經很神奇了，加上處身於愛情多“腳”化的時代危機，兩人之外多一雙“腳”來攪局的現象，劈腿也已經不再只會發生在男人身上了。

我們從外遇的物件來看：

　　統計資料中，男人外遇物件的比率，第一名是女同事，占41％；第二名是在外邂逅的女性﹔第三名是前女友。而女人外遇對象中，第一名是異性知心好友，占52％；第二名是網友；第三名是同事。

我們從外遇的原因來看：

　　統計資料中，男人外遇的主因是“和老婆感情有問題”，占65％，外遇的方式以“性外遇”的經驗居多。而但女人外遇的主因是“覺得自己遇到真愛”，占79％，外遇的方式以是“精神外遇”居多。

我們從外遇如何得知的管道來看：

　　統計資料中，得知外遇的管道，男女都差不多——第一名是從手機發現，占65％；第二名是怪怪的、有異常的行為舉止；第三名則是網路信件。那會不會主動告知呢？男人有21％會主動告知，女人會主動告知的則占33％。

　　外遇，其實畢竟是一個受傷的感情故事。統計資料最後顯示的是，78％的男人和67％的女人，都對自己的外遇行為感到後悔。如何回到婚姻的初心，讓一段受傷的感情療愈後重回恩愛，其實是兩人之間新的考驗了。

婚姻的第三者開始都不是“人”，共同承擔與面對婚姻的裂痕。

　　曾經也因為第三者介入而感情破裂的我，其實非常能夠理解勺子先生的焦慮與挫折感，我也曾經在感情的風暴過後，心靜下來才得以慢慢地感受和承認。

　　其實外遇在發生之前，兩個人都有機會踩煞車。同樣的，外遇在發生之後，共同承擔與面對婚姻的裂痕，也是兩個人共有的機會。

　　而蘇禾能和勺子先生分享的是——

第一步：不再以外遇的受害人自居，幸福比誰對、誰錯來得重要。

　　外遇事件中，被外遇的一方很容易以“受害人”自居，最後表示是“我原諒了你”。特別是女性朋友，會被判以水性楊花、行為不檢點等罪名，對錯的戰爭會形成和好的盲點。

　但如果勺子先生也認同幸福比誰對、誰錯來得重要，那麼不再以受害人自居，和好的因緣才能展開。

第二步：婚姻的第三者開始都不是“人”，細心看待生活中的互動關係。

　　是的，你沒有看錯——婚姻的第三者開始都不是“人”。那是什麼呢？我們開始在吃飯的時間各自玩手機，開始在旅行的車上拼命玩電玩，開始覺得我的工作重要到沒空跟你說晚點回家。

　　耶魯大學的心理學教授史登堡，在“愛的三角形理論”中提出，“親密、激情、承諾”缺一不可，但一旦親密變得沒時間、沒必要時，激情和承諾也就同時在失去力量了。

　　因此，如果能重新細心看待生活中的互動關係，不是“人”的“第三者”就無法偷走你們婚姻中的愛情了。

第三步：再一次承諾就像結第二次婚，請再說一次“我願意”回到初心。

　　為什麼會結婚呢？婚姻的初心中，不正是希望不論發生任何事，即使一貧如洗，即使罹患威脅生命的疾病，即使遭遇不幸的災難，都無法改變兩人之間永恆不變的愛與承諾嗎？

　　那麼雖然“外遇風暴”發生了，再一次回到婚姻的初心中，再一次承諾說“我願意”，其實是很大的考驗。

　　這樣的一步，特別要請勺子先生于硬漢之後暖男現身，情感的敏銳度會在放下自尊之後彼此靠近。而老婆如果看重“儀式”的力量，為什麼不能藉由一個儀式，重新燃起兩人之間愛的火苗呢？

　　我深深地感受著勺子先生對這段感情與婚姻的看重，最後要祝福——勺子先生在這段風暴後，迎回幸福與甜蜜的美好關係。