【老故事，心人生】 暖暖小中秋，好好鬆口氣－喜樂伴老工作坊

撰文/整理：社工部

2017年10月21日(週六)，今年第二次拜訪翠柏新村老人安養中心，在肯愛社工及同仁芳瑛的帶領下，一行約30人，上午手作鳳梨酥，下午帶著這剛出爐的伴手禮，一起去翠柏傳送這份遲來的中秋賀禮 (今年中秋是10月4日)。

上午志工們在肯愛協會集合，由GIVE543贈物網的慧洵開場，讓大家了解到台灣每兩個半小時，訧有一位憂鬱症患者自殺身亡，且男性多於女性（因為女性往往不是一下了斷，較有服藥救活的機會），這樣的數字實在可怕，整個台灣人口總數，就有23.8%的人罹患輕、重度憂鬱症。國家因為這個原因直、間接損失上千億元資金！

肯愛是全台第一個成立為憂鬱症患者服務的民間團體，成立之初是因為秘書長罹患憂鬱症，艱辛灰暗的復原之路，因著許多貴人幫助才得以走過，因此他立下宏願，要向那些同病相憐的患者伸出援手。肯愛在十多年內，辦理各式宣導、團體、講座，陪伴許多憂鬱的朋友，這次的老人中心拜訪便是其中一項，因為耆老們可能在面對身體日衰，殘燭將滅時，受著失智及病痛等的煎熬，有些還要加上老伴死亡，金錢用光，或者兒女嫌棄、甚至拋棄等等，他們面對的內憂外患，使得他們成為罹患憂鬱症的高危險群。

面對這些年邁又病痛纏身、身心衰弱的的長輩們，我們選擇直接給予愛，因為相信「愛」可以療癒心靈。我們跟著肯愛及贈物網的二十多位志工們，一起親手製作鳳梨酥，企盼將手心的溫度，藉由這份小小的點心，傳遞出去。整個上午的時間，志工們同心合一，學習按摩、製作鳳梨酥、為下午做預備，物質不能給予的喜樂，在大家心中盪漾著，如漣漪擴散，我們彷彿划著一葉扁舟，漸入湖心。

下午大家陸續抵達位在半山腰上的翠柏老人安養中心，長輩們魚貫進入禮堂，現場熱熱鬧鬧的聚集了至少超過70人，志工們像招呼家人般坐下開始跟長輩聊天，我眼前是一位看起來孤獨年邁的老奶奶，原來她已高齡94歲，有著很重的口音，光說自己是江蘇人，就來回說了好幾遍才讓我聽懂，後來她又陸陸續續地述說她的一生，漸漸地我抓到了小訣竅，發現只要在他的每句話中抓住一、兩個關鍵字，就能大致懂她的意思，跟這位老奶奶溝通的過程，雖然緩慢，但確實有在前進的，就像一台老舊的收音機，一點一滴耐心地調頻、消除雜音，最終，我們對上了一樣的頻率。原來，真正的洗耳恭聽，不只是花時間聽而已，而是用愛去聽，放下身段、矜持跟成見，心對心地坦然敞開，以溫柔誠實相待，這就是「尊榮長者」！每一個分享，都是生命與生命的交織和邂逅，空氣中有一種神秘的甜蜜，我望進老奶奶含笑的眼睛，看見了一抹明亮的得意，她知道我們擁有相同的頻率。

接著我來到上次陪伴的湖南老伯身邊，原來他已在等我了，看到他手握相片尋找我，忍不住想到一個畫面，就是一個步履蹣跚的小男孩，追逐著七彩的汽球，似乎想抓住些什麼？老伯伯將近90歲高齡，比我父親小一點，我上次得知他已被親人半拋棄，很同情他。闊別一個多月，我發現他瘦了，原以為是病情惡化，帶著擔心上前攀談，才知道他的糖尿病竟是好轉，仔細看了看他，確實精神飽滿了些，真為他高興！更驚喜的是，這位湖南老伯不只記得我，還將我的名字寫成一首打油詩，送給我當禮物！我將那張紙拿在手上，細細地看，顫顫巍巍的一筆一畫，算不上優雅好看，薄薄一張紙，卻感受到它的重量，帶著力量和溫度，傳到了我心裡，很窩心、暖暖的。

之後，我們跟長輩們一起互相按摩、共同畫手印創作拼貼畫，並且送出我們親手製作的鳳梨酥，看著長輩們滿臉期待地拆著鳳梨酥包裝，早上的辛苦都值得了！

這一次，特別謝謝佳敏企業有限公司，敞開愛心的雙手，提供專業烤箱協助我們烘烤鳳梨酥，也謝謝肯愛一直以來的好夥伴－贈物網的慧洵、俊任及愛心志工們，共同合作辦理及協助此次的活動，與我們共享美好時光。

活動在大家的談笑中進入尾聲，空氣中飄蕩著甜甜的香氣，看著身旁扶著長輩搭電梯、一一跟長輩們擁抱道別的夥伴們，今天一整天的經歷像一幕幕投影片在我腦海放映，這些無私、聖潔的「給予」，誰能不同意施比受更有福呢?

「心生報到 幸福職場up to you」一同抗憂鬱 2017年 TDSD國際心理健康日宣導活動

撰文/整理：社資部

由臺北市政府衛生局、肯愛協會、敦安社會福利基金會、新光吳氏基金會、董氏基金會、臺北市政府自殺防治中心、台灣憂鬱症防治協會共同舉辦的「2017TDSD 國際心理健康日」大型宣導活動，在10月1日(星期日)下午於臺北市花博圓山廣場之花海廣場展開活動，以「共同打造有感幸福職場，為成為職場幸福人暖身」為主軸，舉辦2017TDSD國際心理健康日「心生報到 幸福職場Up To You」宣導活動。

活動目標設定在職場新鮮人，期透過活動辦理向職場新鮮人建立良好心理素質，以面對職場的各項挑戰，主辦單位也安排精彩的表演，舞台節目一開始由華岡藝校表演藝術科同學們帶來的職場現形記，生動的戲劇演出讓現場民眾不斷拍手叫好，還有輔大民謠吉他社/陽光小雨二重唱/木眼鏡樂團接連唱了許多紓壓的歌曲，吸引數百位的民眾前來共襄盛舉。

參與此次活動的單位設置了將近20個攤位, 各有特色, 兩兩相對地排開來, 圍成一個園遊會的開闊場地,正等著星期日的人潮緩緩進入。於此參與的單位各自精心設計與情緒主題相關的闖關活動，透過各單位的心理小遊戲，不僅可以獲得精美小禮物，更可以增加關心自己和關心周遭朋友的心理健康小知識，藉由活動宣導提升市民對心理健康和憂鬱症防治的重視。

肯愛協會於此憂鬱症篩檢日活動，現場設攤位提供抗憂小活動與民眾互動及提供協會諮詢服務。今年肯愛以忘憂「拋拋樂」為攤位活動主題，提供套圈圈讓民眾拋拋樂的小遊戲，透過遊戲的互動進行問答，讓民眾了解憂鬱症的相關知識。在桌面上有4個錐體，每一個錐體代表一個號碼，將手中的圈圈套進其中一個錐體裡，每人每次有3個圈圈，看丟中哪一個號碼來答題，正確回答問題則過關，可獲得肯愛乙份精美小禮品。

肯愛的工作人員,一個問問題,一個送贈品,一個蓋章子，汗流雨下濕透衣杉，而肯愛的攤位不但人數不減,還排到了對面的攤位再轉折回來,現場活動參與踴躍。將手上的圈圈拋出去的動作也象徵拋開所有的煩惱和憂愁，重新擁抱幸福。

報主的話

撰文/整理：蘇禾

在虐與受虐中遇見陰暗的吸引力

電影《格雷的五十道陰影》（Fifty Shades of Grey）是一部2015年上映的美國情色愛情電影，根據EL‧詹姆絲的同名小說改編而成。
電影中男主角格雷，是一個27歲年輕俊美的億萬富翁，也是個冷酷又有極度控制欲的控制狂，他看似是女人心中，完美的白馬王子，但卻因為童年的陰影，他成為一個黑暗王子。

格雷的陰影是性愛的虐與受虐，他為了找尋能配合的伴侶，在遇到了單純沒什麼經驗的女主角安娜之後，發現看似溫順的安娜，但其實也有著天生的反骨，這樣的特質，反而深深吸引了有強烈控制欲的格雷，於是，格雷提供了一紙令人咋舌的合約，讓安娜考慮，邀請她加入他「陰影」的世界~~~合約裡明文規定了，臣服者與支配者必須遵守的規定，以及權利與義務，電影把女主角安娜的內心矛盾掙扎，描寫得很真實，到底要為了愛不顧一切?簽下這荒唐的合約，還是要維護內心的自尊與道德感?安娜的不安跟猶豫，總是在天平兩端擺蕩!

追逐光明的偏執與迷戀黑暗的沉溺在SM的兩端

《格雷的五十道陰影》這樣的電影情節，可能有的人一聽到就覺得「哎喲！好噁心喲！」「太變態了」或者有人會覺得「兩個人自己開心說好就好！」「好奇想看看火辣辣的鏡頭！」或「偶爾也會幻想自己遇見格雷」，雖然說無可避免的，電影總是會在商業的考慮下美化了「陰影」的世界，但在進入格雷的遊戲室「紅色刑房」之前，我們確實值得想一下「年輕俊美的億萬富翁」「充滿霸氣的呵護跟寵愛」「驚聳與刺激的性與興奮」有多少曾經也在我們無聊與虛浮的生命片刻中，我們曾經以幻想或一部電影，擄掠了我們的心靈，格雷的白天偏執于光明與成功的追逐，格雷的夜晚迷戀在黑暗與沉溺的SM，SM是虐待與受虐（sadomasochism）的簡稱，特別指在性方面，通常S是施虐方，M是受虐方，是一種通過痛感獲得性快感的性活動，其中的疼痛可能包括肉體痛苦，或精神上的痛苦，沒有任何的評斷，卻想瞭解人性的我，想起了「麗霞」的故事……

麗霞(化名)的家庭是一個禮教十分嚴厲的家庭，從小在宗教的洗禮下，麗霞一直都是父母眼中的乖乖女，麗霞活在一切都被安排的好好的人生中，從讀書到工作，父母都做了最好的安排，但在麗霞的心中說不出的是，自己的人生好像少了什麼？「是自我吧！」麗霞告訴我，她常常覺得自己只是一個空的驅體，活著-卻沒有感覺…
遇到戴宇，一開始也是被他彬彬有禮的氣質所吸引，戴宇是一名小有名氣英文老師，在公眾號上也是鐵粉口中熱呼呼的戴老師，光是能和戴宇老師認識與約會的過程中，每一次又緊張又興奮的經驗，都足以叫麗霞回味無窮又心慌意亂，但是麗霞從來也不會相信，自己有一天也會走進戴宇的「紅色刑房」。 剛開始的時候，戴宇在愛愛的時候罵髒話，就把麗霞嚇個半死，完全無法想像的是白天文質彬彬的他，怎麼可能會罵髒話，但驚嚇與興奮在愛愛中，SM撞倒了麗霞心中禮教的柵欄，特別是當麗霞發現，戴宇只是壓力一大，就會須要用強烈的性愛模式來釋放，麗霞開始對戴宇憐愛的同時，自己也陷入罪惡感的交錯，從和戴宇一起罵髒話，到陷入了虐與被虐的泥沼之中…

越壓抑的焦慮用越極端的方式發洩 痛苦中的存在感隱藏危險的吸引
痛苦也會吸引力嗎？或許對虛浮與無聊的單調人生來說，痛苦喚起了一種存在感，對麗霞來說，似乎在戴宇在愛愛的時候，她放下了從小背到大的保護傘，「乖乖女的形象」，而對戴宇又何嘗不是呢？那一刻他也放下了「成功男文質彬彬的形象」，但如果「形象」的背後沒有不安與焦慮，「紅色刑房」又為何會在壓力一大時就出現在戴宇的心房呢？

美國存在主義心理學家羅洛‧梅（Rollo May）說:「精神健康就是沒有焦慮，他堅稱焦慮是人類處境的本質，面對焦慮可以讓我們免於無聊困乏，可以讓我們鍛煉我們的機智聰敏，同時開創人類存在所必需的張力」。羅洛. 梅告訴我們，「焦慮不是只有負面的癱瘓作用，它也可以是我們正向轉變的動力，因為只有正面處理焦慮，才可能有真正的自覺。」

我們到底要如何有自覺的看見自己的「紅色刑房」，我問麗霞說: 「你可以看到自己的焦慮與不安嗎？」「你可以看到自己的害怕與興奮嗎？」「你可以看到自己的危險與代價嗎？」「你願意就在這裡認識自己嗎？」一如羅洛‧梅（Rollo May）說: 「人不可能沒有焦慮，與其壓抑、忽略焦慮的存在，不如去認識它。」 是不真的道德感的制約，制約的緊張才會像是一個吸盤，吸引著焦慮在被壓抑後，用極端的方式發洩，然後幻化出痛苦中的存在感，然後我們在隱藏危險中，秘密的生活….

接納不完美卻不必沉溺 理解是為了走向化解的方向
我個人特別喜歡從被西方稱為心理學的“第三勢力”的人本主義，從人本心理學的角度來看SM的行為與動機。 人本心理學教導我的是，生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要和尊重的需要都是我們每個人的基本需要（basic needs），如果對某些人來說，SM這門課，是他(她)通往認識與看見自己于安全感上的需要、於歸屬與愛的需要、於尊重與被尊重的需要上的一條學習之路呢？這條學習之路確實可能像是走在空中鋼索上一般的危險，但有沒有可能穿越其中，也找出一條相容並蓄的出路呢?

其實我們大部份的人，都不一定需要走險路來認識自己，但對於走在「紅色刑房」SM這門課堂上的朋友，如何接納不完美卻不必沉溺，然後可以在理解中放下緊張，我們只要放下緊張，就能鬆開害怕帶來的興奮的制約，理解，是為了走向化解的方向，《格雷的五十道陰影的結局：自由》我還沒有看到，但我看到的是麗霞和戴宇他們彼此的理解與出路，我深深的相信與祝福，不管每個人會遇到的「陰影」是什麼？「陰影」都有可能化為我們人生，豐富圓滿的一道光。