非因疾病的黑眼圈

黑眼圈是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀，與眼皮本身的色素多寡、眼皮內血管血流顏色等因素有關。為什麼會有黑眼圈呢？
黑眼圈的成因可分為因疾病或非因疾病引起：
非因疾病的黑眼圈
首先，過度疲勞、睡眠不足，是現代人產生黑眼圈最常見的原因。因為眼睛休息不足，會使眼部自主神經失調，血流瘀塞，由於靜脈血顏色較暗，就形成了黑眼圈。
再來，抽菸、喝酒也是形成黑眼圈的重要原因。抽菸會使皮膚細胞處於缺氧狀態，導致眼圈變黑，菸癮大、抽菸量多的人常常都有黑眼圈。而喝酒會使血管暫使擴張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更明顯，因而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧，如果長期過量飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。
月經期間、懷孕末期、產後體內荷爾蒙發生改變，或產後失調色素沈着在眼部產生黑眼圈。
先天性遺傳、眼皮老化、鬆弛，皮膚色素沈着也會產生黑眼圈。
最後一個，也是最容易被人忽略的，那就化妝品造成的過敏或色素沈着，也會產生黑眼圈。

中醫治療改善黑眼圈

中醫認為發生黑眼圈的原因不外：血瘀內停、脾虛痰阻、肝腎不足。
就部位來說，眼胞部位在臟腑是分屬於“脾”的功能；而“肝”開竅於目；就血流來說，“肝藏血”、“脾統血”、“心主血”；另外，就經絡來說，“心經”有支系上“繫目系”。所以，要治療黑眼圈，得從心、肝、脾著手；另外，“乙癸同源、木火相生”，肝腎需兼顧。
所以治療重點就在於活血化瘀、健脾除濕、和滋補肝腎。

因疾病引起的黑眼圈

疾病的原因如貧血、動脈硬化、慢性肝病、慢性胃炎反覆發作、更年期症候群、大病後身體衰弱、腎炎、腎功能衰竭、外傷瘀血、神經性皮炎……等，也會形成不同程度的色素沈着。
眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，會因靜脈血阻塞而引起黑眼圈；眼窩或眼瞼處長期水腫，也會引起靜脈血瘀阻，而形成黑眼圈。
慢性過敏性鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻瘜肉、鼻塞不通的，也會造成黑眼圈。
以上粗淺的介紹了黑眼圈發生的原因後，大家最想知道的是，中醫有沒有辦法治療黑眼圈呢？

中醫治療黑眼圈辨證分型

瘀血內停型
臨床表現：唇暗、眼眶晦暗，無光澤；皮膚乾燥瘙癢；月經不調、痛經；常有慢性疼痛、性情抑鬱或急躁易怒；舌質紫暗或有瘀斑、舌下靜脈怒張。
常用藥如：當歸、生地、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、益母草等活血化瘀。

脾虛濕阻型
臨床表現：眼瞼皮膚浮腫，伴有頭身困重、倦怠乏力、口淡無味，舌淡胖有齒痕，苔白膩，脈濡緩。
常用藥：陳皮 半夏、人參、茯苓、白朮、甘草等健脾除濕

肝腎不足型
臨床表現：眼圈發黑、兩目乾澀無神，常伴有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟，舌體瘦小、色淡，脈弱。
常用藥如：枸杞、菊花、熟地、山藥、山萸肉、澤瀉、丹皮、茯苓、丹參等滋補肝腎。

日常預防及調護

1. 生活規律，按時作息，保持充足的睡眠。
2. 注意眼部衛生，勿長期配戴隱形眼鏡。
3. 徹底卸妝，尤其是眼線液和睫毛膏。
4. 勿使用過期眼部彩妝，睫毛膏開封三個月就要淘汰。
5. 使用電腦應注意定時休息。
6. 避免用眼過度，不要熬夜工作。
7. 勿攝食過鹹或刺激性食物，避免眼部水腫。
8. 戒除菸、酒。
9. 經常進行眼周穴位按摩。



本篇作者：王玫君醫師 (目前服務於百悅中醫診所)

食療方

枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許
做法：清水洗淨上述材料。鍋中加入適量清水，先放入枸杞、生薑，大火煮開後轉小火煮30分鐘，再放入豬肝，待豬肝熟透後加鹽調味即可食用。

杞菊明目茶
材料：枸杞子、菊花適量、大棗3枚(剝開)
做法：將上述材料置入保溫杯中，沖入適量熱開水，蓋上杯蓋20分鐘以後即可飲用。