便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘，不妨喝喝決明子茶，不但幫助排便，還可清肝明目。

原料：決明子6克

做法：熱開水沖泡

水腫喝薏仁茶

容易水腫，早晨起來眼皮浮睡，雙手十指緊繃感，可以喝薏仁茶消腫。

原料：薏仁10克,荷葉5克

做法：熱水煮開就可以飲用了。

解油膩喝陳皮山楂茶

壓力大、便秘，喝荷葉玫瑰茶

原料：荷葉3克,決明子6克,玫瑰花3朵

做法：熱開水沖泡，即可飲用。